Loba, documental sobre el parto respetado

Cada vez más mujeres defienden el parto respetado y diversos proyectos se encargan de difundir esta alternativa para que las madres y futuras madres tomen conciencia de lo que es el parto y cómo pueden vivirlo en forma natural y sin violencia.

Uno de estos proyectos es Loba, un documental que recorre la experiencia de mujeres de diferentes continentes y en donde se encadenan las historias de madres que dan a luz en diferentes países y ciudades como Barcelona, Cuba, México y Francia.

La realizadora de este filme es Catherine Béchard, curandera y osteópata, quien junto a su hija decidió llevar adelante el proyecto luego de escuchar las historias de sufrimiento que cuentan muchas madres que tuvieron sus partos en hospitales.

La película describe de cerca las emociones y sensaciones de estas mujeres en el momento más sublime de sus vidas aunque también incluye los testimonios de parteras. También aborda el pasaje de los partos naturales en casa y con la ayuda de partras a los partos cada vez más medicalizados.

Vía: Loba

Escrito por MJA | 12 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
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Trucos de belleza para el embarazo

El embarazo es un momento inolvidable en la vida de una mujer pero también es una época difícil en la que el cuerpo se ve afectado por los cambios hormonales. La piel, el cabello, las estrías, las várices son muy comunes y es por eso que hoy brindaremos algunos trucos caseros de belleza para reducirlos:

Si quieres aliviar el cansancio y relajar los pies puedes llenar un barreño con agua templada y poner unos garbanzos en el interior. Sumerje y presiona los pies con suavidad sobre los garbanzos.

Si quieres reafirmar el pecho, mezcla un poco de aguacate, miel y aloe vera en partes iguales y mezcla. Luego aplícala sobre los senos durante media hora y retira con agua tibia.

Si aparecen manchas en la piel puedes suavizarlas aplicando una una mascarilla con medio pepino licuado, unas ramitas de perejil licuadas, y cinco cucharaditas de aceite de germen de trigo. Mezcla y usa la máscara a diario durante 15 minutos.

Escrito por MJA | 10 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
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La semana 40 del embarazo

El parto es inminente y es curioso pero en la semana 40 del embarazo es común que las mujeres sientan algo de alivio. Es que para entonces han completado las 38 semanas de gestación y el bebé ya está listo para nacer.

Unos días antes del parto el bebé baja y comienza a ubicarse en el lugar preciso para el parto. Es por eso que las mujeres experimentan una sensación de alivio, sobre todo en el caso de embarazadas que sufren de acidez. Ahora que el bebé está más bajo ya no sienten tanta presión en su sistema digestivo aunque es común que tengan la necesidad de ir a orinar con una mayor frecuencia debido a que el bebé comprime la vejiga.

En la semana 40 es común que salga un moco abundante de la vagina que incluso puede tener un poco de sangre, lo que es síntoma de la pérdida del tapón mucoso. Hay mujeres que también tienen diarrea unos días antes del parto.

Además, son días en los que el cuerpo se siente muy pesado y cuesta mucho caminar. Muchas mujeres sienten que el bebé “se les caerá” al caminar o bien apenas pueden dar unos pasos pues se sienten doloridas. Lo cierto es que el parto es inminente y son días que pueden resultar incómodos. Sin embargo, la recompensa vale el esfuerzo…

Escrito por MJA | 8 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
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Consejos de la OMS para lograr una lactancia materna exitosa

En la actualidad conviven dos universos: el de mujeres que practican la crianza natural y se esfuerzan por realizar la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses de vida del bebé para luego continuar la lactancia hasta los dos años junto a la alimentación complementaria y el de las mujeres que reniegan de la lactancia materna y optan por la leche de fórmula.

Si bien la lactancia materna es la mejor alimentación para el bebé es cierto que también es una tarea difícil en la que hay que entregarse por completo para así sacar el mejor partido de la experiencia.

Para que las madres puedan iniciar y mantener la lactancia materna exclusiva durante 6 meses, la OMS y el UNICEF recomiendan:

• que la lactancia se inicie en la primera hora de vida;
• que el lactante solo reciba leche materna, sin ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera agua;
• que la lactancia se haga a demanda, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche;
• que no se utilicen biberones, tetinas ni chupetes.

Siguiendo estas recomendaciones y con la tranquilidad y paciencia necesarias, es probable que una mujer pueda transitar esta experiencia con éxito. Inténtalo y aprende durante el recorrido con amor y tolerancia.

Escrito por MJA | 27 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Beneficios de la lactancia materna

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elaborado un informe con diez datos sobre la lactancia materna con la intención de fomentar la lactancia materna por considerar que es la mejor fuente de nutrientes para los bebés.

Este organismo recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida para luego extender la lactancia hasta los dos años o más combinada con la alimentación complementaria.

Entre los datos, observan que los menores de seis meses alimentados exclusivamente con leche materna no llegan al 40%. Además, se destacan los múltiples beneficios de la lactancia materna destacando que la leche materna es ideal para los recién nacidos y lactantes pues les aporta todos los nutrientes que necesitan para un desarrollo sano.

Además es inocua y contiene anticuerpos que protegen a los bebés de enfermedades frecuentes como la diarrea y la neumonía, las dos causas principales de mortalidad infantil en todo el mundo.
Además, la leche materna es gratuita y fácil de conseguir. Por otra parte, también beneficia a la madre pues es un método natural (aunque no totalmente seguro) de control de la natalidad al tiempo que reduce el riesgo de cáncer de mama y ovario en fases posteriores de la vida, ayuda a las mujeres a recuperar más rápidamente su peso anterior al embarazo y reduce las tasas de obesidad.

Vía: OMS

Escrito por MJA | 24 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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El regreso de la regla luego del parto

Luego del parto, poco a poco el cuerpo de la mujer regresa a su estado natural. Las caderas se achican y el aparato reproductor reinicia sus funciones y por eso se activa nuevamente la ovulación para dar lugar a un posible futuro embarazo. Es entonces cuando regresa la menstruación.

Sin embargo, esto no ocurre en un momento exacto en todas las mujeres sino que cada una tiene su reloj interno que le indica cuál es el momento adecuado para reiniciar estas funciones.

Sin embargo, el regreso de la menstruación está vinculado a la lactancia materna pues la producción de la hormona prolactina, responsable de la producción de leche materna, produce al mismo tiempo el descenso de los estrógenos y de la progesterona, responsables del ciclo menstrual. Es por eso que es muy frecuente que las mujeres que están atravesando la lactancia no ovulen y por eso mismo no regresen sus reglas.

Cuando las tomas son frecuentes la prolactina está elevada en el cuerpo, no así la progesterona. A medida que las tomas se extienden en el tiempo es muy común que vuelva la regla aunque hay mujeres a las que les regresa la menstruación aún amamantando, algo que puede ser consecuencia de bebés que toman mucho de día pero poco de noche o bien de bebés que maman menos tomas que otros.

Escrito por MJA | 22 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Consejos para comprar la silla de paseo | Segunda parte

¿Aún no has comprado la silla de paseo del bebé? Pues entonces estos consejos y recomendaciones te serán de gran ayuda pues es fácil equivocarse al momento de la compra. Es que hay muchos aspectos a tener en cuenta, algunos primordiales y otros secundarios.

Entre las cuestiones básicas, es importante verificar como es el asiento pues éste debe ser rígido o semirrígido para que pueda soportar con eficacia la espalda del niño. Además, debe ser abatible y tener seguro en todas las posiciones.

La silla de paseo además debe ofrecer las dimensiones adecuadas para así adaptarse al crecimiento del niño. Tiene que tener un apoyabrazos y reposapiés para así brindar diferentes puntos de apoyo así como correas o arneses de seguridad que evitan que el niño se resbale o pueda pararse. Lo ideal es que tenga tapicerías transpirables y lavables.

Los frenos deben ser seguros y alejados de una posible manipulación por parte del niño. Además, la silla debe ser fácil de llevar y cómoda. Debe poder montarse y desmontarse con facilidad y su plegado tiene que ser eficaz. También es importante que tenga una capota de sol que cubra toda la silla y que pueda moverse para así cubrir siempre al bebé aún cuando el sol rota.

Lo ideal es que tenga una cesta portaobjetos amplia y también es preciso que ofrezca un giro blando y eficaz.

Escrito por MJA | 19 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Consejos para comprar la silla de paseo

Elegir la silla de paseo del bebé no es algo sencillo pues equivocarse tendrá consecuencias a la hora de caminar con comodidad por la calle. Hay que tener en cuenta diferentes cuestiones como el peso, el material de fabricación, cuánto se reclina el asiento, la cantidad de ruedas y las dimensiones, entre muchos otros ítems.

Uno de los consejos básicos al momento de comprar la silla de paseo es el tamaño, teniendo en cuenta que las dimensiones de las sillas sean compatibles con el tamaño del maletero del coche.

Otro aspecto importante es decidir si se desea una silla polivalente ciudad-campo o una solo urbana.Las primeras son más robustas y soportan mejor los terrenos irregulares pero también más grandes y con ruedas más pesadas.

También hay que pensar en las necesidades personales a la hora de elegir aquéllo que más nos importa que esté presente en la silla. Por ejemplo, si tiene cesta portaobjetos y el tamaño de la misma, el tipo de frenos que tiene y cómo se habilitan, si cuenta con un portavasos, si dispone de un porta biberón, de bolsillo para guardar objetos o bien del tamaño de la capota.Al igual que sucede con un coche, hay cuestiones subjetivas que para algunos son imprescindibles mientras que para otros pueden no estar sin por eso transformarse en un problema.

Lo que sí es indispensable es pensar en el peso de la silla así como en la forma de plegado pues tendremos que armarla y desarmarla muchas veces durante los primeros años del bebé.

Escrito por MJA | 18 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Proteger los pezones durante la lactancia

Los bebés no siempre saben como succionar de la forma correcta y es por eso que la lactancia se desarrolla a medida que crece el vínculo madre-hijo. Es común que al comienzo ocurran algunos tropiezos y que los pezones se agrieten o lastimen pero lo más probable es que al cabo de algunas semanas el bebé ya no lastima al succionar y comienza la mejor parte.

Aún así, es importante proteger los pezones poniendo en práctica consejos y rutinas:

1. Respire profundamente, escuche música suave o utilice otra técnica de relajación antes y mientras amamanta.

2. Limite el tiempo de amamantamiento en el pezón dolorido.

3. Amamante con el lado menos dolorido primero.

4. Exprima un poco de leche primero para estimular su flujo.

5. Masajee sus senos mientras amamanta. Esto ayuda a estimular que la leche fluya.

6. Use sostenes forrados, o acolchonados no plásticos. Cambie los rellenos frecuentemente para mantener el pezón seco.

7. Si sus pezones están secos o agrietados, use un poco de lanolina pura en ellos.

8. Si sus senos están congestionados, intente exprimir un poco de leche primero. Use soportes para senos con múltiples hoyos entre amamantadas para que el aire circule y se evite el roce del sostén.

Vía: Planeta mamá

Escrito por MJA | 16 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Lactancia materna: consejos para evitar que los pezones se lastimen

Si bien desde el momento que nacen los bebés tienen el reflejo de succión no siempre lo hacen de la forma correcta pues este reflejo está condicionado por el vínculo con la madre. Hay mujeres con pezones muy sensibles que deben cuidar para evitar lastimaduras, algo muy frecuente durante las primeras semanas de lactancia.

Puedes aparecer grietas, ampollas y sangrado y esto es algo normal aunque es importante consultar con el médico o una puericultora para así sanarlos.

También es importante practicar algunas rutinas para así evitar que los pezones se lastimen. Lo primero es lograr el enganche correcto del bebé en el pezón, quitando la boca del bebé del pezón de ser necesario. Cuando el bebé succiona de la forma correcta no hay dolor ni malestar.

También es importante mantener una frecuencia regular de las tomas con una periodicidad de 8 a 12 tomas cada 24 horas. De esta forma, el bebé no llegará a la toma siguiente con mucho hambre y así evitarás que succione demasiado fuerte.

Por otra parte, lo mejor es interrumpir la succión antes de retirar el bebé del pecho colocando un dedo limpio en el lado de la boca del bebé, entre sus mandíbulas, y retirando cuando se advierte que ha terminado la succión.

Luego de amamantar, exprime un poco de leche del seno y realiza un masaje con ella en los pezones y la aréola para luego dejarlos secar al aire. Evita los jabones, productos con alcohol o cremas. Al bañarse, sólo hace falta agua.

Escrito por MJA | 14 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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