Embarazo Mes a Mes

El primer mes de embarazo

¡Vas a ser mamá! Una noticia que te llena de felicidad pero también te genera dudas y temores.

Aunque las personas que te rodean no se darán cuenta de que estás embarazada, ya en el primer mes de embarazo sufrirás numerosos cambios hormonales que repercutirán en varios síntomas físicos y emocionales entre los que se encuentran: fatiga y deseos de dormir a cualquier hora; aumento del tamaño de los pechos con mayor sensibilidad en los mismos y tensión mamaria.

También pueden aparecer: acidez estomacal; estar más sensible a los olores; cambios en los gustos alimentarios, por ejemplo una nueva aversión hacia comidas y a la inversa deseo excesivo hacia otras -los famosos “antojos”-; desde el punto de vista emocional, puede s experimentar cierta inestabilidad, comprensible en este período de cambios y experiencias nuevas.

Los síntomas más molestos son :

-Orina frecuente: es uno de los síntomas característicos típicos del embarazo. Tanto en los primeros meses como en los últimos, tendrás ganas de orinar con más frecuencia. Es importante que no controles este deseo, que vayas al baño cada vez que sea necesario y que de todos modos bebas una abundante cantidad de agua, ya que es muy beneficioso para la gestación.

- Fatiga: si bien es un síntoma común y frecuente, hay que estar atentos porque en ocasiones la fatiga del primer trimestre puede estar vinculada a una falta de hierro, proteínas o minerales. Pore eso es importante alimentarse bien, con una dieta rica y variada.

En un próximo post te contaremos más cambios que suceden durante el primer mes de embarazo.

Escrito por MJA | 23 de mayo de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Embarazo Mes a Mes | Etiquetas:

Cambios durante el primer trimestre de embarazo

Durante el embarazo no solo se producen cambios físicos en la mujer, sino también psíquicos. Los causantes de estos cambios son la alteración de las hormonas como consecuencia del embarazo. En este artículo nos centramos en los cambios que se producen durante el primer trimestre de embarazo.

Entre los cambios psíquicos más llamativos se encuentran los frecuentes cambios de humor, así como ansiedad e inseguridad sobre la decisión de ser madre.

Por otro lado, los cambios físicos son quizás los más llamativos. El primero de ellos es la ausencia de menstruación, a continuación les seguirán otros como el aumento de peso, aumento de volumen y sensibilidad en los pechos, aumento progresivo del tamaño del útero, secreciones vaginales, cambio en la pigmentación de los pezones.

Pero son, sin duda, las nauseas y mareos uno de los cambios más molestos de esta etapa.
(Leer más…)

Escrito por Ester | 18 de abril de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Embarazo Mes a Mes |

Ecografías en el embarazo

La ecografia obstétrica es una herramienta segura y efectiva tanto para ver cómo crece tu bebé en la panza como para el estudio de distintas enfermedades propias de la gestación.

Te proponemos responder las preguntas más frecuentes sobre este estudio en el embarazo.

- ¿Cuántas ecografías debo realizarme durante un embarazo normal? No existe un límite de estudios posibles en la medida que sean necesarios. Rutinariamente tres son más que suficientes.

- ¿ Es perjudicial realizar una mayor cantidad durante el embarazo? La ecografía convencional no ha mostrado hasta el presente evidencia de daño materno o fetal.

- ¿Qué se puede observar en cada ecografía? Podemos visualizar la localización del saco gestacional, la vitalidad embrionaria y eventualmente la presencia de embarazos gemelares durante el primer trimestre. Luego, permite evaluar el crecimiento y desarrollo normal del feto. Es un arma fundamental en el diagnóstico de alteraciones fetales, maternas o placentarias.

- ¿Cuánto dura el estudio? Es variable según el estudio requerido y la cantidad de fetos. Existen situaciones de urgencia donde sólo se requiere ver la vitalidad de un embrión que se resuelve en unos minutos o estudios de mucha complejidad que pueden llevar una hora o más.

- ¿Hay alguna preparación previa al estudio? Salvo situaciones especiales, no se requiere preparación excepto llevar consigo todos los estudios previos referentes a el embarazo que se está cursando.

A toda la importancia médica de la ecografía, se suma la emoción de poder ver crecer a tu bebé y escuchar los latidos de su corazón.

Escrito por MJA | 18 de febrero de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Embarazo Mes a Mes | Etiquetas: ,

Preparando el nido para la llegada del bebé

Llega el último mes de embarazo y muchas mamás sienten una ansiedad enorme por tener todo bajo control para la llegada del bebé: quieren ordenar la ropa, preparar el ajuar, cambiar cortinas y hasta en algunos casos, pintar ellas mismas la habitación.

A toda esta situación se la conoce como “preparar el nido”, una manera de esperar al bebé que está por llegar, conectarse con ese momento, estar disponible para recibirlo. Es muy frecuente que hacia los últimos meses del embarazo la embarazada necesite pasar más tiempo en casa, preparando todo para la llegada del bebé. Efectivamente, se trata de un tiempo de elaboración de su nuevo rol como mamá y, emocionalmente, se promueve a la mayor conexión con el bebé, con el hogar, con el nido.

Si bien es inevitable que estemos ansiosas y queramos tener todo bajo control, no hay que olvidar que mientras el bebé sea muy pequeño será suficiente con un moisés, una bañaderita y un cómodo sillón para amamantar, además del amor incondicional de mamá, que contendrá y mimará al pequeño.

La gran clave es la tranquilidad, el sentido común y el amor pues mientras tenga una mamá amorosa el bebé se sentirá amado y protegido. Y es bueno recordar que siempre después del nacimiento habrá tiempo para seguir preparando el nido.

Escrito por MJA | 27 de enero de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Embarazo Mes a Mes | Etiquetas: , ,

Los movimientos del bebé durante el embarazo

Entre las 16 y 24 semanas de gestación pueden sentirse los movimientos del bebé en la panza. Generalmente, las famosas “pataditas” aparecen cuando la madre se recuesta, baja la actividad y se relaja.

Los primeros movimientos parecen vibraciones o un burbujeo en el vientre. Cuando el embarazo avanza, se pueden identificar mejor las partes del cuerpo del bebé, como un codo, un pie, una mano o la cola. Es importante tener en cuenta que no todos los bebés reaccionan y se mueven igual frente a un estímulo, ni con la misma frecuencia durante el embarazo. Sólo hay que preocuparse cuando hay un cambio en la actividad normal de todos los días.

Cada bebé es diferente y no hay un patrón de movimiento ideal. Según la contextura física de la mujer, se sentirán más o menos los saltos o cambios de posición del bebé.

Vía: Mi bebé

Escrito por MJA | 28 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Embarazo Mes a Mes | Etiquetas: , , ,

¿Debo comer más durante el embarazo?

Las embarazadas suelen estar ansiosas y tener la necesidad de ingerir alimentos con más frecuencia. Para ello, es importante planificar esas ingestas extras y tener siempre disponibles alimentos que sean nutricionalmente adecuados, como por ejemplo:

• Frutas / Ensalada de frutas
• Yogur descremado
• Un pan de salvado, con queso untable descremado
• Una barra de granola con bajo contenido de grasas
• Una taza o tazón de sopa con bajo contenido de sodio
• Un sandwich de pollo realizado con pan integral, acompañado por verduras picadas
• Un puñado de mix de frutos secos

Se estima que una mujer de bajo peso deberá aumentar entre 12,5 y 18 kg; quien tiene peso normal de 11 a 15,5 kg y aquellas con sobrepeso de 6,5 a 11 kg (dependiendo del grado de sobrepeso). En cuanto a la ingesta, se recomienda en promedio un aumento de unas 300 calorías por día (que se cubre fácilmente con el agregado de dos vasos de leche).

Hay que tener en cuenta que las necesidades alimentarias de las embarazadas pueden variar según condiciones individuales.

Para lograr durante el embarazo subir sólo los kilos necesarios, es indispensable mantener un plan de alimentación adecuado y realizar actividad física en la medida que el médico lo permita.

Vía: Mi bebé

El agua, una gran aliada durante el embarazo

Durante el embarazo, el agua cumple un rol fundamental porque además de rodear y proteger a tu bebé, transporta los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse.

Estos consejos, te serán muy útiles para aprovechar al máximo sus beneficios:

- La constipación es una de las molestias más típicas del embarazo. Hace que te sientas molesta y pesada, impidiéndote disfrutar de esta etapa tan plena para la vida de toda mujer. Tomando 2 a 3 litros de agua mineral por día durante el embarazo, contribuyes a tener un mejor tránsito intestinal.

- El saco amniótico recambia todo su volumen tres veces por día. Por ello, es esencial mantener tu cuerpo siempre hidratado tomando 8 vasos diarios de agua, para reponer esta gran demanda de líquido.

- Los volúmenes de sangre en el embarazo aumentan hasta un 50 % y la misma se vuelve más viscosa durante ocho meses, por ello es tan importante beber mucha agua para evitar la hipertensión y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Vía: Mi bebé

Escrito por MJA | 27 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Embarazo Mes a Mes | Etiquetas: , ,

¿Podemos optar por concebir un niño o una niña?

Hay datos objetivos, entre otras cosas que no fueron aceptadas por todos los expertos, pero la práctica, entonces, es siempre otra historia. En teoría, si se produce la fertilización del día de la ovulación es más probable que concebir un niño, ya que el esperma portador del cromosoma X (“macho”) sobrevive menos de los que llevan el cromosoma Y (“mujer”). Así que en lugar si la fertilización se lleva a cabo después de la ovulación aumenta las posibilidades de dar a luz a una hembra, ya que los espermatozoides sobreviven únicos portadores del cromosoma Y Nuevamente, sin embargo, que se trata de la teoría: la teoría pura.

¿Hay controles específicos que tienen que ver antes de quedar embarazada?

Antes de concebir un hijo es bueno para estar seguro de que su salud es buena. Esto significa asegurarse de que han hecho de la vacunación más importante o ya han pasado algunas enfermedades que podrían causar problemas durante el embarazo como la rubéola o la varicela.

En el momento te das cuenta de que está embarazada, usted tiene que decir adiós a bricolaje con la medicina. Antes de tomar antibióticos, antipiréticos y otros medicamentos pedir consejo a su médico. Si usted hacer por su salud no le había parecido suficiente, ahora vas a empezar a pensar por dos, y luego lanzar el último paquete de cigarrillos, incluso si acaba de empezar y también evita el consumo de alcohol.

Escrito por Belen | 7 de agosto de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Documentales y Embarazo Mes a Mes | Etiquetas: , , ,

Consejos para el embarazo

Si estás embarazada, has de saber que muchas futuras mamás se obsesionan ante este hecho, pero no has de preocuparte, esto no es ninguna enfermedad, sino uno de los momentos más bonitos de la vida que da la Naturaleza. Notarás como tu cuerpo va cambiando mes a mes, como se desarrolla tu bebé dentro de ti y cómo es capaz de crecer. Nosotros te damos algunos consejos para que tu embarazo se desarrolle de forma saludable:

-el ácido fólico es muy importante para prevenir defectos congénitos en el bebé, comienza a tomarlo incluso antes de quedarte embarazada

-la hidratación es básica, pues el cuerpo necesita mucha agua. Aumenta tu ingesta de líquidos. Siempre que tengas sed es porque el cuerpo necesita algo de líquido, se encuentra deshidratado y esto has de evitarlo. Los médicos aconsejan mucho esta acción, incluso cuando llega el momento de las contracciones, administran agua y te ponen sobre el  lado para aliviarlas y detenerlas

-el error de muchas embarazadas es comer por dos. Esta idea muy difundida por nuestras abuelas, es errónea. Se ha de comer “para” dos y no “por” dos, por ello, no comas todo lo que quieras y lo que te apetezca. Piensa que estás alimentando al bebé y a ti misma, os estáis nutriendo los dos, él para desarrollarse y tú para soportar su crecimiento, así que piensa en los nutrientes y no en los apetitos. Esto no quiere decir que no te des un caprichito de vez en cuando, pero ten en cuenta que después de dar a luz, todos esos kilitos de más tendrás que bajarlos con más sacrificio

-las temperaturas altas no son nada recomendables. No te des baños demasiado calientes, olvida las saunas y baños turcos. Estas temperaturas te pueden dañar

Escrito por Belen | 2 de agosto de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Deporte en el Embarazo y Embarazo Mes a Mes y General y Salud de la embarazada | Etiquetas: , ,

Síntomas del primer mes

Si estás embarazada tan solo de unas cuatro semanas, te sentirás igual que siempre, puede que sufras algunas molestias en el abdomen, parecidas a las premenstruales, como si te fuera a bajar el período. Esto indica que el útero está creciendo.

El cuerpo se va modificando, pues ha de acoger, formar y alimentar a un nuevo ser. Estas son las primeras señales de muchas más que irás sufriendo sucesivamente. Algo está ocurriendo dentro de ti, algo maravilloso.

Los senos, aumentan su volumen, debido a los cambios hormonales (estrógenos y progesterona). Se convierten en más firmes y pesados. La piel de esta zona, se oscurece, sobre todo, en los círculos del pezón (areola), ahí aparecen pequeños nódulos blancos (tubérculos de Montgomery), estos son las glándulas sudoríparas que se agrandan.

La pigmentación cambia a través de una línea oscura que aparece entre el pubis y el ombligo, se manifiesta de esta forma y desaparece tras el parto.

El útero, va aumentando de tamaño para acoger al nuevo ser. Ahora tiene el tamaño de una pequeña naranja, su cuello se ablanda y el líquido que segrega se coagula, es entonces cuando se forma el tapón mucoso, el cual, cierra la entrada que te protege de las infecciones que puedan venir del exterior.

Las náuseas, son otro de los síntomas que acompañan al embarazo. Esto depende de la mujer, pues a unas les sucede desde el primer día y  a otras posteriormente. La intensidad, también varía, en algunas es muy débil y en otras son muy frecuentes.

Escrito por Belen | 31 de julio de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Embarazo Mes a Mes y Sintomas de embarazo | Etiquetas: , ,