Salud de la embarazada

El WiFi cerca de las mujeres embarazadas puede dañar la salud del niño

La exposición a los campos electromagnéticos de las mujeres embarazadas relacionadas con dispositivos WiFi y hornos de microondas tiene un papel secundario en el desarrollo de “a obesidad infantil. Lo más destacado es un nuevo estudio llevado a cabo recientemente en la Universidad de Oakland en California.

La preocupación por los posibles daños relacionados con las tecnologías inalámbricas cada vez más comunes en las casas y en los lugares públicos, también ha llegado a nuestro país, empujando Codacons para hacer comentarios al respecto, a fin de que se detuviera la expansión indiscriminada de la tecnología WiFi. Como se ha indicado por Codacons, de hecho, el estudio de los EE.UU. sólo muestra cómo los campos electromagnéticos pueden tener efectos adversos en seres humanos, especialmente los no nacidos.

Este estudio fue realizado por la Kaiser Foundation Research Institute y debería confirmar investigaciones previas ya realizadas, de acuerdo con los campos electromagnéticos que tendrá un impacto sobre el metabolismo de la glucosa. Los expertos han tenido en cuenta una amplia muestra consta de 1.063 mujeres embarazadas, que en ese momento tenían entre 3 y 15 semanas de gestación.

La obesidad infantil no es la única exposición grave consecuencia de expertos relacionados con las mujeres embarazadas a los campos electromagnéticos. Ellos, de hecho, también implicado en la aparición de otras enfermedades en los recién nacidos. La exposición a los campos electromagnéticos no sólo sería capaz de dañar los sistemas endocrinos y metabólicos, también afectan a la calidad del esperma en hombres adultos, para causar abortos espontáneos y aumentar el riesgo de incurrir en los lactantes de enfermedades tales como el asma infantil.

Para este conjunto de razones, Codacons hablaría en detrimento de la expansión de redes WiFi en los lugares más frecuentados por las mujeres embarazadas y los niños, entre los que hay, como inmediatamente claros: parques públicos, jardines infantiles y las escuelas primarias, bibliotecas, hospitales y clínicas pediátricas.

Escrito por Belen | 16 de agosto de 2012 | 0 comentarios
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La colina, el secreto de la prevención de la diabetes y la hipertensión en el recién nacido

La aparición de enfermedades crónicas en el niño por nacer debe ser evitada durante el embarazo principalmente a través de los alimentos. La colina, también conocido como vitamina J, sería esencial en la dieta durante los nueve meses más sensible a la mujer y el niño, con el fin de castrar a este último se producen en enfermedades como la hipertensión y la diabetes.

Esta sustancia puede ser comparado con la importancia de las vitaminas B y debe estar siempre presente en la dieta de mujeres embarazadas, y no sólo por la función de prevención que se ha atribuido a la misma. La colina se encuentra en alimentos de origen animal como la yema de huevo y la carne de pavo, sino también en los alimentos de origen vegetal, entre los que se encuentran la coliflor, el repollo, la soya, las nueces y nueces, alcachofas, brócoli, coles de bruselas, garbanzos, frijoles negros, lentejas, chile, el curry, la cúrcuma, y ​​la quinua.

Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Cornell, EE.UU., señala que la ingesta de colina durante el embarazo podría ser crucial para prevenir el desarrollo del niño a las enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes”.

Según los expertos, la colina que actúan beneficiosamente en la mujer embarazada, la reducción de un tema importante que podría tener la mayor influencia en el enredo de las enfermedades mencionadas en el feto. Este es el estrés. Sólo hace hincapié en la principal causa de debilitamiento físico y mental de la mujer embarazada, debido a las condiciones en las que los niños son más susceptibles a desarrollar enfermedades crónicas.

El estrés sería capaz de generar en la mujer la ansiedad y la depresión, cuya ocurrencia se podía mantener a raya a partir de la asunción de la colina. De acuerdo con estudios realizados por expertos, la ingesta de colina también tendría efectos positivos directos sobre el feto en sí, ayudando a prevenir defectos del tubo neural y la aparición de defectos de nacimiento graves como la espina bífida. La colina fue finalmente capaz de impedir que las mujeres de desarrollar cáncer de mama. Por lo tanto, parece apropiado para asegurarse de que se insertará en su dieta a través de alimentos que lo contienen a lo largo de la vida.

Escrito por Belen | 9 de agosto de 2012 | 1 comentario
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El embarazo, el omega-3 se centra en el salmón

El embarazo, el omega 3. El poder de las mujeres durante el embarazo deben ser cuidadosamente vigilados para asegurar que tanto la madre embarazada al bebé la nutrición adecuada. A fin de garantizar las necesidades de ácidos grasos omega 3 durante los primeros nueve meses de gestación, los médicos se les aconseja comer pescado rico en omega 3, como el salmón, al menos dos veces por semana. Esto podría, sin embargo, disminuir la presencia de inmunoglobulina en la leche humana.

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Reading, Reino Unido, y publicado en la revista “The Journal of Nutrition”, teniendo el salmón durante el embarazo por un lado, enriquecer la leche materna de los ácidos grasos omega esenciales 3, mientras que el otro, sería capaz de bajar el nivel de inmunoglobulinas presentes en la alimentación primaria de la gestación.

El grupo de investigadores, dirigido por el Dr. Heidi Urwin, ha tenido en cuenta dos muestras compuestas por mujeres embarazadas. El primer grupo se les instruyó para seguir una dieta muy rica en salmón, mientras que el segundo grupo se le asignó un menú estándar. La comparación muestra cómo la leche materna de las mujeres que consumían grandes cantidades de salmón presentan altos niveles de ácidos grasos omega 3, pero menos immonoglubina-A es necesario, para proteger al recién nacido contra la infección.

Según el Dr. Urwin, el consumo de sólo dos porciones de salmón a la semana para las mujeres embarazadas no deben suponer ningún riesgo y los médicos deben respetar estas pautas. Es también importante recordar que el pescado no es la única fuente de ácidos grasos omega 3. Es de hecho contenida en grandes cantidades en el ” aceite de linaza.

Por tanto, sería interesante ver si la toma de una fuente vegetal de ácidos grasos omega 3 pueden causar los mismos efectos secundarios identificados en el caso del salmón, o si, al optar por el aceite de linaza, los niveles de inmunoglobulina no cae por debajo el umbral recomendado.

Escrito por Belen | 9 de agosto de 2012 | 0 comentarios
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Consejos para el embarazo

Si estás embarazada, has de saber que muchas futuras mamás se obsesionan ante este hecho, pero no has de preocuparte, esto no es ninguna enfermedad, sino uno de los momentos más bonitos de la vida que da la Naturaleza. Notarás como tu cuerpo va cambiando mes a mes, como se desarrolla tu bebé dentro de ti y cómo es capaz de crecer. Nosotros te damos algunos consejos para que tu embarazo se desarrolle de forma saludable:

-el ácido fólico es muy importante para prevenir defectos congénitos en el bebé, comienza a tomarlo incluso antes de quedarte embarazada

-la hidratación es básica, pues el cuerpo necesita mucha agua. Aumenta tu ingesta de líquidos. Siempre que tengas sed es porque el cuerpo necesita algo de líquido, se encuentra deshidratado y esto has de evitarlo. Los médicos aconsejan mucho esta acción, incluso cuando llega el momento de las contracciones, administran agua y te ponen sobre el  lado para aliviarlas y detenerlas

-el error de muchas embarazadas es comer por dos. Esta idea muy difundida por nuestras abuelas, es errónea. Se ha de comer “para” dos y no “por” dos, por ello, no comas todo lo que quieras y lo que te apetezca. Piensa que estás alimentando al bebé y a ti misma, os estáis nutriendo los dos, él para desarrollarse y tú para soportar su crecimiento, así que piensa en los nutrientes y no en los apetitos. Esto no quiere decir que no te des un caprichito de vez en cuando, pero ten en cuenta que después de dar a luz, todos esos kilitos de más tendrás que bajarlos con más sacrificio

-las temperaturas altas no son nada recomendables. No te des baños demasiado calientes, olvida las saunas y baños turcos. Estas temperaturas te pueden dañar

Escrito por Belen | 2 de agosto de 2012 | 0 comentarios
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Sucesos a través del embarazo

Una embarazada, necesita compartir sus emociones en estado de su vida en el que un nuevo ser se desarrolla dentro de su organismo. Los cambios de hormonas, le afectan de forma tanto física como emocional y psicológica, por ello, su pareja juega un papel muy importante para sobrellevar esta etapa de la vida.

Los cambios emotivos de la futura madre, han de ser comprendidos por los que la rodean. El sentimiento del miedo, la angustia, excitaciones, cambios de humor, irritación del comportamiento… son síntomas comunes en las embarazadas.

El marido o esposo, ejerce una parte muy importante como apoyo a su pareja, pues da fuerza, comparte, participa en los preparativos…y todo ello, hace reforzar el ánimo de la madre.

En los cursos prenatales, la participación del padre, es asidua. Futuros padres que han de saber todo lo referente a la gestación, el acontecimiento del parto, los síntomas que sucederán, cuidados del futuro bebé… ser padre no es una tarea exclusiva, sino compartida y de tareas innumerables.

Los controles del ginecólogo se han de hacer mensualmente y en el último mes, de forma semanal, pues el parto será imprevisible en cualquier momento, a ellos, también le ha de acompañar la pareja, para compartir las emociones y noticias que se van sucediendo en el desarrollo del niño y el control de la madre. Desde la primera ecografía (a partir de la semana 16) en la que ya se sabe el sexo del bebé, la compañía para la mujer es básica.

Escrito por Belen | 16 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Exámenes durante la gestación

Durante el período de gestación, los exámenes del embarazo, son muy necesarios para saber el perfecto desarrollo del niño y su estado de salud. El ginecólogo, monitorea la evolución.

Según el período del mes en que se encuentra la gestación, se van realizando distintas pruebas y seguimientos. Al principio, se toman muestras de sangre, determinando así las condiciones físicas de la futura madre.

Durante la 15 semana, se toma otra muestra para analizar el nivel de proteínas, hormonas…detectar el Síndrome de Down. Las ecografías que se van realizando, son simplemente exámenes de rutina, las cuales, facilitan información de como se desarrolla el bebé.

A los tres meses, se realiza una ecografía en donde se determina la edad en semanas, longitud y si el embarazo es o no múltiple. En esta ecografía, se verifica si el niño tiene síndrome de Down, esto se sabe, si el pliegue del cuello en la nuca, es más grueso de lo normal, aunque se necesita un examen más exhaustivo  para saberlo con certeza.

A los cuatro meses, la ecografía que se realiza, da como resultado las posibles anomalías. Se estudia el desarrollo y bienestar del feto, si este tiene problemas congénitos, el perfecto desarrollo de sus órganos, conocer el sexo con más certeza…

Las ecografías en 3D, permiten ver al feto en tres dimensiones. Estas, son casi como una foto, incluso se le aprecia la cara al bebé, se le puede ver como si fuera un video, el movimiento totalmente real. Aquí también se aprecia perfectamente las deficiencias o malformaciones del feto

Escrito por Belen | 11 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Hiperpigmentación en el embarazo

Durante el embarazo, se sufren cambios hormonales que experimentan grandes cambios en la mujer, uno de ellos, es el cambio de los niveles de estrógeno y progesterona. Estas, son las encargadas de estimular la melanina, la cual, pigmenta la piel para protegerla de los rayos del sol, haciendo que el ADN no se dañe en el núcleo celular.

En este período de gestación, en donde más se sufre la pigmentación debido a estos cambios, son las pecas y las cicatrices que la futura madre ya tenía antes de estar embarazada, estas se acentúan. Areolas, pezones, genitales, línea alba y cloasma, son específicas y desaparecen tras el parto.

La línea alba, es una línea oscura, la cual, está llena de vellosidad y se sitúa desde el pubis hasta el ombligo, separando el vientre en dos, en algunas mujeres, llega hasta el pecho. Esta aparece durante el sexto mes de embarazo y el color más oscuro o más claro, depende de la mujer, pues cada embarazo es único. Se llama de esta forma porque cuando la mujer no está embarazad, no se ve, es casi imperceptible y muy clara.

La llamada máscara del embarazo (cloasma gravídico), son las manchas que aparecen al exponerse al sol la mujer embarazada. Estas aparecen en cuello, frente, sien, pómulos, contorno de labios… y siempre es más notoria en las mujeres más morenas. Aparecen a partir del segundo mes de gestación.

Durante el embarazo, poco se puede hacer ante estos síntomas de hiperpigmentación, solamente aplicar media hora antes de exponerse al sol, cremas protectoras del sol y nunca exponerse a las radiaciones solares.

Escrito por Belen | 4 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Ejercicios en el agua para el embarazo

Durante el embarazo las mujeres pueden realizar ejercicio físico para así permanecer saludables y tonificadas. La hidrokinesia es sin embargo una de las actividades más recomedadas. Se trata de aquéllos ejercicios realizados en el agua.


Toda las mujeres con embarazo normales pueden realizar esta actividad aunque tendrán que realizar una consulta previa con su médico para así obtener el alta médica. Además, habrá que tomar algunas precauciones como el realizar un ejercicio regular al menos tres veces por semana y evitar ejercicios demasiado fuertes y que produzcan un estiramiento abrupto de los músculos.

Las mujeres embarazadas deben estirar antes de entrar en la etapa de ejercicios e hidratarse antes, durante y después de la actividad física. Por otra parte, hay que tener control de las pulsaciones, que no deben exceder los 150 latidos por minuto.

A pesar de estas recomendaciones es importante que las futuras mamás estén atentas a cualquier cambio en su organismo y realicen una consulta con su médico en caso de detectar algún dolor o inconveniente.

Foto: Crecer feliz

Escrito por MJA | 3 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Peso en el embarazo

El control de peso en el embarazo, es un aspecto que se ha de tener en cuenta, pues si la embarazada, tiene sobrepeso, es perjudicial para su estado y desarrollo de gestación.

Una mujer embarazada, no ha de subir de peso sin cuidado. El hecho de la creencia que anteriormente se tenía que una embarazada había de comer por dos, es totalmente erróneo.

El peso de la embarazada en general, nada tiene que ver con el peso del bebé, pues los controles de alimentación, han de esta basados en la  calidad y no en la  cantidad.

Si se da el peso bajo en este estado, los riesgos son los de tener el bebé prematuro y no haberse desarrollado completamente.

Sin embargo, el elevado peso, hace difícil los controles médicos, ya que no se puede medir al niño cuando está dentro del útero. Los dolores musculares son habituales, ya que se soporta mucho peso, las varices aumentan, la fatiga de las madres, la retención de líquidos es más abundante, se genera diabetes gestacional…

El peso que una mujer debe tener en el embarazo, es a parte de su peso habitual, entre 11 (para mujeres pequeñas y de huesos delgados) y 16 kg. (Para las más altas y de huesos grandes). Si el embarazo es de gemelos, el peso que se podría aumentar es entre 16 o 18 kg.

Cuando una mujer comienza su embarazo con poco peso, ha de nivelar el peso durante el primer trimestre de gestación, alcanzando el peso ideal en el segundo trimestre. Si por el contrario, lo comienza con exceso de peso, ha de someterse a una dieta para llevar una nutrición adecuada y no subir de peso.

Escrito por Belen | 19 de junio de 2012 | 0 comentarios
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Problemas en las relaciones sexuales después del parto

Cuando una mujer ha dado a luz, las relaciones sexuales, pueden ser algo molestas, debido a que se sufre sequedad en la vagina. Para ello, los lubricantes, nos pueden ayudar. Estos productos son absorbidos por la mucosa de esta zona, además de ayudar a la cicatriz de la episiotomía. Hay parejas que para tener una relación más placentera, los utilizan como lubricantes para los profilácticos.

Nunca se recomienda utilizar vaselina, pues solo realiza la función de deslizante y queda lejos de dilatar la vagina, incluso sus componentes pueden influir en la composición del látex del que está compuesto el preservativo. Lo más importante y efectivo para la lubricación, son los juegos sexuales de la pareja, a través de los cuales, la mujer se lubrica de forma natural.

El corte que se realiza durante el parto en la obstetricia para facilitar la salida del bebé, puede molestar si se cicatriza mal, incluso puede causar dolor al mantener relaciones sexuales, al igual que los hematomas, lesiones, inflamación, infección en la vagina… hemos de consultar siempre al médico en estos casos.

La flacidez de los músculos de la vagina, aparecen igualmente después del parto, esto es consecuencia del paso del bebé. La mujer siente otras sensaciones en las relaciones sexuales  a las anteriores del embarazo, incluso se pueden convertir en molestas. Una solución, es fortalecer la zona muscular a través de ejercicios (contraer y relajar la vagina), con ello, se consigue aumentar el placer en las relaciones de la pareja.

Escrito por Belen | 11 de junio de 2012 | 0 comentarios
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