Consejos para viajar en avión durante el embarazo

Una mujer embarazada puede viajar en avión hasta las 27 semanas de gestación aunque en esta etapa del embarazo lo mejor será tomar algunos recaudos para que el viaje sea placentero.

Se recomienda realizar caminatas durante el vuelo al menos cada dos horas para evitar los edemas en las piernas. Para evitar la hinchazón y los calambres se aconseja realizar ejercicios estirando las piernas llevando el talón hacia adelante. También es bueno rotar los pies moviendo los dedos.

Si el avión no está a tope, puedes ocupar dos asientos para entonces recostarte sobre tu lateral izquierdo. Esta posición evita la compresión el útero sobre la vena cava.

Elige ropa y calzado cómodo y liviano e intenta usar medias elastizadas para ayudar a tu circulación y evitar la hinchazón.

Evita cargar mucho el equipaje. Si quieres, puedes pedir ayuda al personal del aeropuerto.

Vía: Babysitio

Escrito por MJA | 26 de enero de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Salud de la embarazada | Etiquetas: , ,

Aún no hay comentarios. Sé el primero.

Deja una respuesta