El agua, una gran aliada durante el embarazo

Durante el embarazo, el agua cumple un rol fundamental porque además de rodear y proteger a tu bebé, transporta los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse.

Estos consejos, te serán muy útiles para aprovechar al máximo sus beneficios:

- La constipación es una de las molestias más típicas del embarazo. Hace que te sientas molesta y pesada, impidiéndote disfrutar de esta etapa tan plena para la vida de toda mujer. Tomando 2 a 3 litros de agua mineral por día durante el embarazo, contribuyes a tener un mejor tránsito intestinal.

- El saco amniótico recambia todo su volumen tres veces por día. Por ello, es esencial mantener tu cuerpo siempre hidratado tomando 8 vasos diarios de agua, para reponer esta gran demanda de líquido.

- Los volúmenes de sangre en el embarazo aumentan hasta un 50 % y la misma se vuelve más viscosa durante ocho meses, por ello es tan importante beber mucha agua para evitar la hipertensión y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Vía: Mi bebé

Escrito por MJA | 27 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Embarazo Mes a Mes | Etiquetas: , ,

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