Consejos de la OMS para lograr una lactancia materna exitosa

En la actualidad conviven dos universos: el de mujeres que practican la crianza natural y se esfuerzan por realizar la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses de vida del bebé para luego continuar la lactancia hasta los dos años junto a la alimentación complementaria y el de las mujeres que reniegan de la lactancia materna y optan por la leche de fórmula.

Si bien la lactancia materna es la mejor alimentación para el bebé es cierto que también es una tarea difícil en la que hay que entregarse por completo para así sacar el mejor partido de la experiencia.

Para que las madres puedan iniciar y mantener la lactancia materna exclusiva durante 6 meses, la OMS y el UNICEF recomiendan:

• que la lactancia se inicie en la primera hora de vida;
• que el lactante solo reciba leche materna, sin ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera agua;
• que la lactancia se haga a demanda, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche;
• que no se utilicen biberones, tetinas ni chupetes.

Siguiendo estas recomendaciones y con la tranquilidad y paciencia necesarias, es probable que una mujer pueda transitar esta experiencia con éxito. Inténtalo y aprende durante el recorrido con amor y tolerancia.

Escrito por MJA | 27 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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15 secretos para una lactancia exitosa

La leche materna es el alimento perfecto para el bebé durante los primeros 6 meses. Te brindamos 15 claves para lograr una lactancia exitosa:

1) Colocar el bebé al pecho dentro de la primera hora de vida.

2) Darle de mamar todo el tiempo que quiera de cada pecho.

3) Darle de mamar sin horarios, a demanda: cuando el bebé pida.

4) No darle ningún otro líquido ni otra leche más que el pecho.

5) No usar mamadera ni chupete.

6) Estar tranquila y relajada al momento de amamantar. Tomar tiempo para el descanso.

7) Integrar al padre al proceso de lactancia.

8) Contar con apoyo de familiares y/o amigos.

9) Tener conciencia de los riesgos que implica no amamantar.

10) Informarse sobre cómo seguir amamantando si la mamá trabaja fuera de su casa.

11) No dar ningún otro alimento hasta el sexto mes de vida.

12) Continuar amamantando todo lo que se pueda, lo ideal es hasta los 2 años.

13) No beber café ni alcohol, ni fumar.

14) No tomar medicamentos, salvo indicación médica.

15) Consultar al médico siempre: apenas se sospecha el embarazo, mensualmente durante el mismo, y para controlar la salud del niño luego del nacimiento.

Escrito por MJA | 27 de febrero de 2013 | 0 comentarios
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