Consejos para comprar la silla de paseo | Segunda parte

¿Aún no has comprado la silla de paseo del bebé? Pues entonces estos consejos y recomendaciones te serán de gran ayuda pues es fácil equivocarse al momento de la compra. Es que hay muchos aspectos a tener en cuenta, algunos primordiales y otros secundarios.

Entre las cuestiones básicas, es importante verificar como es el asiento pues éste debe ser rígido o semirrígido para que pueda soportar con eficacia la espalda del niño. Además, debe ser abatible y tener seguro en todas las posiciones.

La silla de paseo además debe ofrecer las dimensiones adecuadas para así adaptarse al crecimiento del niño. Tiene que tener un apoyabrazos y reposapiés para así brindar diferentes puntos de apoyo así como correas o arneses de seguridad que evitan que el niño se resbale o pueda pararse. Lo ideal es que tenga tapicerías transpirables y lavables.

Los frenos deben ser seguros y alejados de una posible manipulación por parte del niño. Además, la silla debe ser fácil de llevar y cómoda. Debe poder montarse y desmontarse con facilidad y su plegado tiene que ser eficaz. También es importante que tenga una capota de sol que cubra toda la silla y que pueda moverse para así cubrir siempre al bebé aún cuando el sol rota.

Lo ideal es que tenga una cesta portaobjetos amplia y también es preciso que ofrezca un giro blando y eficaz.

Escrito por MJA | 19 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Proteger los pezones durante la lactancia

Los bebés no siempre saben como succionar de la forma correcta y es por eso que la lactancia se desarrolla a medida que crece el vínculo madre-hijo. Es común que al comienzo ocurran algunos tropiezos y que los pezones se agrieten o lastimen pero lo más probable es que al cabo de algunas semanas el bebé ya no lastima al succionar y comienza la mejor parte.

Aún así, es importante proteger los pezones poniendo en práctica consejos y rutinas:

1. Respire profundamente, escuche música suave o utilice otra técnica de relajación antes y mientras amamanta.

2. Limite el tiempo de amamantamiento en el pezón dolorido.

3. Amamante con el lado menos dolorido primero.

4. Exprima un poco de leche primero para estimular su flujo.

5. Masajee sus senos mientras amamanta. Esto ayuda a estimular que la leche fluya.

6. Use sostenes forrados, o acolchonados no plásticos. Cambie los rellenos frecuentemente para mantener el pezón seco.

7. Si sus pezones están secos o agrietados, use un poco de lanolina pura en ellos.

8. Si sus senos están congestionados, intente exprimir un poco de leche primero. Use soportes para senos con múltiples hoyos entre amamantadas para que el aire circule y se evite el roce del sostén.

Vía: Planeta mamá

Escrito por MJA | 16 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Lactancia materna: consejos para evitar que los pezones se lastimen

Si bien desde el momento que nacen los bebés tienen el reflejo de succión no siempre lo hacen de la forma correcta pues este reflejo está condicionado por el vínculo con la madre. Hay mujeres con pezones muy sensibles que deben cuidar para evitar lastimaduras, algo muy frecuente durante las primeras semanas de lactancia.

Puedes aparecer grietas, ampollas y sangrado y esto es algo normal aunque es importante consultar con el médico o una puericultora para así sanarlos.

También es importante practicar algunas rutinas para así evitar que los pezones se lastimen. Lo primero es lograr el enganche correcto del bebé en el pezón, quitando la boca del bebé del pezón de ser necesario. Cuando el bebé succiona de la forma correcta no hay dolor ni malestar.

También es importante mantener una frecuencia regular de las tomas con una periodicidad de 8 a 12 tomas cada 24 horas. De esta forma, el bebé no llegará a la toma siguiente con mucho hambre y así evitarás que succione demasiado fuerte.

Por otra parte, lo mejor es interrumpir la succión antes de retirar el bebé del pecho colocando un dedo limpio en el lado de la boca del bebé, entre sus mandíbulas, y retirando cuando se advierte que ha terminado la succión.

Luego de amamantar, exprime un poco de leche del seno y realiza un masaje con ella en los pezones y la aréola para luego dejarlos secar al aire. Evita los jabones, productos con alcohol o cremas. Al bañarse, sólo hace falta agua.

Escrito por MJA | 14 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Lactancia materna: cuidados y recomendaciones

La lactancia materna no es algo sencillo pero para que resulte exitosa es importante mantener la calma y saber que es un proceso que mejora con el tiempo y a medida que se establece el vínculo y la comunicación entre la madre y el bebé.

Es importante comprobar que el bebé se prenda bien al pecho pues entonces podrá vaciarlo y permitirá un aumento en la producción de leche, algo que además se verá reflejado si realiza tomas frecuentes.

Para saber que la succión se está desarrollando de forma correcta puedes prestar atención a algunas cuestiones:

• Observar al bebé mientras mama porque con una mala adhesión boca-pecho, el bebe no puede estimular bien la mama.

• Verificar que el bebé se prenda de todo el pezón y parte de la aréola.

• Aumentar las tomas diarias: el bebé debe realizar entre 8 y 12 tomas cada 24 horas.

• No tomar vitaminas recetadas para el período pre-natal, ya que pueden disminuir la producción de leche.

• Intenta descansar el mayor tiempo que sea posible pues esto favorece la producción de leche.

• Toma al menos 2 ó 3 litros por día de agua, jugos, caldos, leche al día evitando excesos de té, café, mate o bebidas gaseosas.

• Toma hasta 6 pastillas de levadura de cerveza ó 1.200 gramos de levadura repartidas entre las comidas para favorecer la producción de leche.

• Consume semillas como el girasol, sésamo, lino, o granola con pasas de uva, nueces o avellanas para así obtener más energía.

• Relájate al momento de las tomas para así disfrutar del vínculo madre-hijo.

Escrito por MJA | 12 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Consejos para embarazadas

Si estás embarazada, has de saber que en este período de la vida, necesitas unos cuidados para que tu embarazo sea perfecto y no tengas ninguna adversidad, ya que si tu salud es buena, la gestación será mucho más saludable. Son estos algunos consejos:

Bebe abundante agua y come fibra, esta se encuentra en verduras, cereales integrales, frutas… todo esto previene el estreñimiento, la acidez y la indigestión que se acentúa hasta la 28 semana

Si alguien te puede dar un masaje, mucho mejor. Dile a tu pareja o alguien cercano que te los realice en la zona de la espalada, ya que el desarrollo del bebé es muy rápido y su peso te afecta. Realiza los ejercicios prenatales que te indicarán en tu consulta y si a ello le añades algún deporte como natación o estiramiento, te ayudará a la hora del parto

Los pies han de estar en alto todo el tiempo que puedas, sobre todo, durante los últimos meses de gestación, ya que es el período en donde más líquidos se acumulan

No olvides tener siempre una buena postura, ya que la columna vertebral sufre. Utiliza zapatos de tacón bajo

Puede que al finalizar el embarazo, sientas falta de aire y muchas ganas de orinar, esto es debido a que el bebé aumenta de tamaño y tus órganos están más aprisionados

La buena comunicación es importante para sentirte a gusto y tener confianza, por ello, es bueno compartir con tu pareja todas tus emociones y posibles problemas

Escrito por Belen | 13 de julio de 2012 | 1 comentario
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Consejos para la lactancia

Para toda madre que acaba de dar a luz y ha comenzado con la lactancia, antes de nada, decirle que está pasando una de las etapas más bonitas e íntimas de su vida, el contacto con el bebé a través del estado corporal, es algo maravilloso que solo la naturaleza permita a las madres disfrutar.

Si estás en esta bonita e importante etapa para el desarrollo del niño, te damos unas recomendaciones para que te sea más cómoda.

-el tamaño del pecho no ha de preocuparte, pues nada tiene que ver el tamaño con la calidad de la leche

-en la hora de la lactancia, la tranquilidad es muy importante, esto beneficia la producción de leche, además de estar más concentrados, algo muy importante en los primeros días

-la comodidad es lo que prima, por ejemplo, la libertad del niño y la de la madre en sus movimiento, permiten evitar dolores musculares durante y después de la lactancia

-si llega la hora de lactancia y el bebé está tranquilo, aprovecha para cambiar el pañal, pues de esta forma, estará mucho más cómodo alimentándose y evitaremos hacerlo cuando tenga la barriguita llena

-la irritación y heridas en los pezones, muchas veces, ocurren por no haber sido preparados anteriormente. Cuando nace el bebé, el pecho se da cada hora durante cinco minutos el primer día, el segundo se aumenta a diez minutos, también una hora y del tercero en adelante de quince a veinte minutos cada dos o tres horas

-si durante la lactancia de un pecho, el otro gotea, esto ocurre por el reflejo de la bajada de leche. Esto se elimina presionando el pezón durante unos minutos

Escrito por Belen | 15 de junio de 2012 | 0 comentarios
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La cesárea

Cuando una mujer sufre una complicación en el momento de dar a luz, las cesáreas son el modo de que el bebé llegue sano  y salvo. Hoy en día no hay que preocuparse por ello, pues los adelantos de la medicina hacen que estas intervenciones sean de lo más seguras, incluso son programadas unos meses antes para que esté todo previsto.

La recuperación de la cesárea  depende de los síntomas de cada mujer. Para que se puedan realizar, la anestesia utilizada es la epidural, de esta forma, la futura madre está más consciente en el proceso de dar a luz, ayudando de forma segura a que el organismo produzca endorfinas durante el parto, además de que genera defensas  su forma de reacción es mucho más rápida.

Uno de los síntomas que se producen durante una cesárea, es la paralización de los intestinos, por ello, el abdomen sufre hinchazón   y molestias que duran de 2 a 3 días, por ello, durante la recuperación se recomienda  la abundante ingesta de líquidos e incluso dietas especiales para estimularlos. Durante las primeras 24 horas, el líquido no se toma y poco a poco se va administrando caldo con sal para la absorción de sodio que ayuda a reactivar el funcionamiento intestinal.

Los masajes también son muy recomendables. Estos se realizan en forma circular, en el sentido de las agujas de reloj, de este modo, la recuperación es más rápida.

Como en cualquier post operatorio, las recomendaciones del médico son necesarias seguirlas al pie de la letra.

Escrito por Belen | 10 de noviembre de 2011 | 0 comentarios
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Consejos saludables durante el embarazo

Para disfrutar del embarazo y evitar algunos de los síntomas más comunes se recomienda seguir una serie de consejos y recomendaciones que probablemente ayuden a transitar este período tan particular en la vida de una mujer.

La hidratación es un aspecto importante del embarazo y es por eso que hay que tomar mucho agua aún si no se tiene sed. Lo ideal es ingerir poca cantidad varias veces al día en lugar de tomar mucho agua de golpe.

El movimiento ayuda a evitar la retención de líquidos al tiempo que es vital para evitar el exceso de peso. Se recomienda realizar caminatas a diario, al menos durante una hora. Si te cansas, puedes detenerte un momento para luego retomar la marcha. También son aconsejables el yoga, pilates y la natación.

Para evitar la sensación de agotamiento, es importante elegir alimentos ricos en hierro como el hígado de cerdo y carne vacuna, la leche, los cereales integrados, las carnes rojas, las legumbres y las espinacas, entre otros.

Si sufres de acidez o ardor estomacal, un síntoma muy común durante el embarazo, debes evitar las comidas pesadas, las picantes y las salsas. Se aconseja comer poca cantidad de comida varia veces al día.

Vía: Hoy mujer

Escrito por MJA | 31 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Cómo adelgazar en una semana

Pensando en los rigores de la maternidad que ya nos costarán unos kilitos de más, para algunas sería una cruel fantasía pensarse en cómo adelgazar en una semana, claro que sí porque no es del todo fácil deshacerse de dicho peso luego del parto, sencillamente porque han transcurrido 9 meses de acumular unos gramitos aquí y unos gramitos allá, y esa complicación es la que nos desalienta asumir que cuando se somete el cuerpo a una dieta, la misma puede ser efectiva pero te verás perdiendo peso en las zonas que no querías y eso ahora ya no deberá preocuparte, porque sí que vas a perder peso en una semana…

Con el nuevo método Lla, Láser Lipolítico Adelgazante, todo un sistema revolucionario de control de peso que testeado en Estados Unidos y Reino Unido ha encontrado gracias a su efectividad enorme difusión entre los que habiendo renunciado a perder peso con tantos métodos y ver su dinero invertido sin obtener resultados, se encontraron con una nueva alternativa que en pocos minutos y en una sesión semanal, reduce contorno en las áreas específicas en las que se quiere perder, y viendo resultados luego de la primera sesión.

Y pensarte que luego del embarazo y parto necesitarás un poco de ayuda para recuperar la figura, ya no tiene porque ser pensarte con la dificultad de lograrlo, con centros accesibles en muchos lugares, una prueba sin costo para que por ti misma te convenzas de su efectividad, Laser Lipolítico Adelgazante es la mejor forma de recuperar la figura sin perder dinero, sin matarte de hambre, sin alterar las zonas que no quieres alterar y enfocándote en las que si quieres volver a moldear, y claro sin invertir mucho tiempo, que tiempo es algo que no tienes tanto, pero con resultados fabulosos, que sí que ahora sí podrás perder peso en una semana.

Escrito por Sunday | 8 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Si estás embarazada, evítalos

El embarazo, comúnmente, se relaciona con la apertura del apetito, pero hay ciertos alimentos que están contraindicados para las mujeres en esta etapa de sus vidas debido a varias sintomatologías que pueden perjudicar tanto la salud de la madre como la del bebé. El embarazo produce cambios hormonales en las mujeres que las vuelven más susceptibles ante ciertos estímulos exteriores, en este caso, las enfermedades.

Uno de los alimentos que se vuelven peligrosos durante el embarazo son algunos tipos de quesos blandos y crudos. El queso fermentado tipo Feta, Brie, Camembert y quesos azules son algunos ejemplos de quesos que son contraindicados debido a que son menos ácidos que los quesos duros y contienen mayor cantidad de humedad. Esto permite el crecimiento de bacterias como la listeria.

La Listeria es una bacteria que puede desarrollarse, incluso a temperaturas del refrigerador, y presenta sus síntomas de 3 a 30 días después de contraída la bacteria. Algunos de sus síntomas son: fiebre y escalofríos, dolor de cabeza, malestar estomacal y vómitos. Es importante saber cuidar de nuestra salud si estamos en período de gestación.

Otro de los alimentos que no están permitidos son las bebidas excitantes como el café, debido a que las bebidas que contiene cafeína aumentan la secreción de ácido clorhídrico y de pepsina en el estómago. Lo que provocaría una variedad de síntomas como pesadez estomacal, náuseas y vómitos. Estos síntomas son populares en el primer trimestre, pero el consumo de cafeína, en cantidades no moderadas, podría aumentar el nivel de malestar.

El embarazo convierte a la mujer en una posadera de enfermedades tanto graves como leves, debido al revoloteo hormonal que provoca debilidad en el sistema inmunológico. No por esto las embarazadas deben vivir con miedo, sino que simplemente deberán evitar todo lo que signifique un riesgo para ella y para su bebé.

Fuente: pregnancy