Los movimientos del bebé durante el embarazo

Entre las 16 y 24 semanas de gestación pueden sentirse los movimientos del bebé en la panza. Generalmente, las famosas “pataditas” aparecen cuando la madre se recuesta, baja la actividad y se relaja.

Los primeros movimientos parecen vibraciones o un burbujeo en el vientre. Cuando el embarazo avanza, se pueden identificar mejor las partes del cuerpo del bebé, como un codo, un pie, una mano o la cola. Es importante tener en cuenta que no todos los bebés reaccionan y se mueven igual frente a un estímulo, ni con la misma frecuencia durante el embarazo. Sólo hay que preocuparse cuando hay un cambio en la actividad normal de todos los días.

Cada bebé es diferente y no hay un patrón de movimiento ideal. Según la contextura física de la mujer, se sentirán más o menos los saltos o cambios de posición del bebé.

Vía: Mi bebé

Escrito por MJA | 28 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
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Las primeras contracciones

Durante el último trimestre del embarazo, el útero se contrae preparándose para el parto. Las contracciones del parto se distinguen de las del embarazo porque son rítmicas, regulares y más intensas.

Al comienzo, las contracciones se presentan en número de 2 a 3 cada hora y apenas son dolorosas. No es necesario ir todavía al hospital puesto que, muchas veces, estas contracciones acaban desapareciendo al poco tiempo. Pero cuando las contracciones se hacen dolorosas, rítmicas y aparecen de 5a 10 en una hora, hay que avisar a la partera y acudir al sanatorio o al hospital.

¿Cómo darte cuenta de las falsas contracciones?

- Cuando no son regulares y no aumentan de frecuencia o de intensidad.

- Si desaparecen si la futura madre se pasea un poco o cambia de posición.

Escrito por MJA | 27 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
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La importancia del descanso durante el embarazo

Si estás embarazada, deberás aceptar la etapa de hiperinsomnio, es decir las ganas de dormir mucho. Es muy común a comienzos del embarazo y es cuando debes descansar todo lo que el cuerpo requiera. Pero si con el transcurso de los meses sobreviene el insomnio, lo ideal es implementar técnicas de relajación. Estos consejos te ayudarán:

- Adopta la posición más cómoda posible. Hacia el final del embarazo, resulta ideal recostarse sobre uno de los lados -preferentemente el izquierdo-, apoyando la pierna que queda arriba sobre una o dos almohadas, para que descanse todo el cuerpo.

- Puedes utilizar una música suave que te relaje para poder conciliar el sueño.

- Practica tres o cuatro respiraciones profundas en busca de relax. Trata mentalmente de aflojar cada parte del cuerpo.

- Usa ropa cómoda, y si puedes duerme una siesta para cortar el día.

- Mantén los ambientes ventilados y en lo posible usa una cama dura.

Aunque el sueño no llegue, estos consejos te ayudarán a descansar bien y es probable que luego puedas dormir mejor.

Escrito por MJA | 27 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
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El agua, una gran aliada durante el embarazo

Durante el embarazo, el agua cumple un rol fundamental porque además de rodear y proteger a tu bebé, transporta los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse.

Estos consejos, te serán muy útiles para aprovechar al máximo sus beneficios:

- La constipación es una de las molestias más típicas del embarazo. Hace que te sientas molesta y pesada, impidiéndote disfrutar de esta etapa tan plena para la vida de toda mujer. Tomando 2 a 3 litros de agua mineral por día durante el embarazo, contribuyes a tener un mejor tránsito intestinal.

- El saco amniótico recambia todo su volumen tres veces por día. Por ello, es esencial mantener tu cuerpo siempre hidratado tomando 8 vasos diarios de agua, para reponer esta gran demanda de líquido.

- Los volúmenes de sangre en el embarazo aumentan hasta un 50 % y la misma se vuelve más viscosa durante ocho meses, por ello es tan importante beber mucha agua para evitar la hipertensión y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Vía: Mi bebé

Escrito por MJA | 27 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
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Aumento del vello durante el embarazo

No sólo es posible que aumentes algunos kilos sino que además puedes sentir acidez, cansancio y fatiga. Y eso no es todo, incluso puedes percibir que durante el embarazo tienes más vello que el habitual.

Es muy común que durante este período tan particular aumente la cantidad de vello tanto en el cuerpo como en el rostro y en el cabello. No hay porque preocuparse pues es algo muy normal que es propio del cambio hormonal que se experimenta durante el embarazo. El aumento en la producción de hormonas androgénicas que se produce durante el primer trimestre es el responsable del cambio.

Por lo general, las zonas más afectadas son el abdomen, el pecho, los senos, las axilas, brazos, piernas y espalda. Y si hablamos del rostro, es común que aumente el vello en la zona de la pera, el labio superior y hasta en las mejillas y orejas.

Si quieres quitar el vello recuerda que algunas técnicas de depilación pueden provocar manchas en la piel y a su vez el cambio hormonal puede provocar efectos de pigmentación en la piel por lo que debes tener en cuenta el método que eliges para que entonces no queden marcas ni manchas.

Escrito por MJA | 10 de octubre de 2012 | 0 comentarios
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¿Por qué tenemos acidez durante el embarazo?

La acidez es uno de los síntomas más comunes del embarazo. Puede comenzar durante el primer mes y continuar durante los 9 meses o bien presentarse durante el primer trimestre para luego desaparecer y reactivarse hacia el final del embarazo, cuando el útero presiona los órganos.

Muchas mujeres saben que la acidez es muy frecuente durante el embarazo pero no todas conocen las razones del síntoma. La realidad es que los problemas de acidez aparecen por el aumento del tamaño del útero.

A medida que el útero aumenta y cambia de tamaño comienza a desplazar a las estructuras abdominales, entre ellas el estómago. El mayor inconveniente es que el estómago cambia de posición modificando su inclinación y así es como vierte el contenido más ácido de su porción distal en la zona cercana al esófago. Entonces aparecen las molestias y la acidez.

Lamentablemente, no hay mucho por hacer pues la mayor parte de los medicamentos están contraindicados. Se recomienda tomar antiácidos y seguir una dieta sin grasas para así evitar las molestias.

Vía: Planeta Mamá

Escrito por MJA | 9 de octubre de 2012 | 0 comentarios
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Embarazo: demasiado yodo es malo para el bebé

El yodo en el embarazo. Este mineral, precioso para nuestra salud e indispensables para el funcionamiento de la glándula tiroides, es aún más importante para las mujeres embarazadas, ya que una dosis incorrecta puede causar que el niño desarrolle hipotiroidismo, con la presencia de “los cultivos “, es decir, el aumento en el volumen de la tiroides. Asumir demasiado, sin embargo, es peligroso.

La advertencia proviene de un estudio de investigadores de la Universidad de Oregón, publicado en la revista Journal of Pediatrics, que se describen tres casos de esta enfermedad, con las madres que recibieron 12,5 mg de yodo por día, once veces los límites recomendados, que son se pasa a los niños a través de la placenta, después del nacimiento, la leche materna. Sus hijos han demostrado que los niveles de yodo en la sangre 10 veces superior a la normal, causada por los cobros excesivos realizados por su madre.

“El exceso de yodo provoca una parada temporal para las funciones de la tiroides -, los autores han explicado este efecto en adultos y niños mayores disminuye después de un par de semanas, mientras que la tiroides no está desarrollado todavía los fetos y los recién nacidos no es capaz de defender, y amenaza con un daño permanente. E ‘deberían tomar suplementos de yodo, pero no exceder “, explican los autores. La OMS, de hecho, se recomienda 100-200 microgramos de yodo al día.

Pero mejor no exagerar, porque incluso el consumo excesivo de yodo puede dañar la salud de los bebés y estimular el desarrollo de la enfermedad, y siempre consulte a su médico antes de que buscar la automedicación. “El uso de suplementos que contienen yodo durante el embarazo y la lactancia se recomienda sin embargo, estos casos demuestran el peligro potencial de que se supere el límite máximo seguro para el consumo diario De este modo, el yodo, sí, pero no demasiado.

Escrito por Belen | 17 de agosto de 2012 | 0 comentarios
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El embarazo, el omega-3 se centra en el salmón

El embarazo, el omega 3. El poder de las mujeres durante el embarazo deben ser cuidadosamente vigilados para asegurar que tanto la madre embarazada al bebé la nutrición adecuada. A fin de garantizar las necesidades de ácidos grasos omega 3 durante los primeros nueve meses de gestación, los médicos se les aconseja comer pescado rico en omega 3, como el salmón, al menos dos veces por semana. Esto podría, sin embargo, disminuir la presencia de inmunoglobulina en la leche humana.

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Reading, Reino Unido, y publicado en la revista “The Journal of Nutrition”, teniendo el salmón durante el embarazo por un lado, enriquecer la leche materna de los ácidos grasos omega esenciales 3, mientras que el otro, sería capaz de bajar el nivel de inmunoglobulinas presentes en la alimentación primaria de la gestación.

El grupo de investigadores, dirigido por el Dr. Heidi Urwin, ha tenido en cuenta dos muestras compuestas por mujeres embarazadas. El primer grupo se les instruyó para seguir una dieta muy rica en salmón, mientras que el segundo grupo se le asignó un menú estándar. La comparación muestra cómo la leche materna de las mujeres que consumían grandes cantidades de salmón presentan altos niveles de ácidos grasos omega 3, pero menos immonoglubina-A es necesario, para proteger al recién nacido contra la infección.

Según el Dr. Urwin, el consumo de sólo dos porciones de salmón a la semana para las mujeres embarazadas no deben suponer ningún riesgo y los médicos deben respetar estas pautas. Es también importante recordar que el pescado no es la única fuente de ácidos grasos omega 3. Es de hecho contenida en grandes cantidades en el ” aceite de linaza.

Por tanto, sería interesante ver si la toma de una fuente vegetal de ácidos grasos omega 3 pueden causar los mismos efectos secundarios identificados en el caso del salmón, o si, al optar por el aceite de linaza, los niveles de inmunoglobulina no cae por debajo el umbral recomendado.

Escrito por Belen | 9 de agosto de 2012 | 0 comentarios
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Embarazos de alto riesgo

Los embarazos de alto riesgo, suenan un poco alarmantes, por ello, hay mamás que se preocupan ante ello. Si el médico te dice que tu embarazo es de alta riesgo, esto no debe preocuparte demasiado, pues simplemente es necesario monitorear más  por tener diabetes, hipertensión, embarazos anteriores prematuros, placenta previa… sin embargo, has de estar tranquila, pues tu embarazo de alto riesgo, no significa un embarazo preocupante, sino que vas a estar algo más vigilada.

Los embarazos múltiples, son signo de alto riesgo, pues mellizos, trillizos o más, suelen estar en riesgo, ya que el organismo ha de soportar mucho más peso, espacio y nutrición, por ello, el médico necesita tenerte más controlada, un factor para estar tranquila, pues sabes que estarán pendientes de ti en todo momento.

La edad es otro de los motivos del alto riesgo, tanto si eres demasiado joven como si lo eres madura, ya que esto puede conllevar subidas de azúcar, tensión elevada…

Los embarazos de alto riesgo, no significan guardar reposo absoluto, sino acudir a controles médicos cada cuatro semanas aproximadamente para controlar el desarrollo del niño.

Las preguntas más frecuentes que se suelen hacer a los médicos son las siguientes:

-¿qué cuidados hay que tomar?

-¿debo guardar reposo?

-¿he de cambiar la alimentación?

-¿cada cuanto los chequeos médicos?

-¿necesito algún medicamento?

-¿puedo tener relaciones sexuales?

-¿puedo realizar ejercicio?

-¿puedo subir escaleras?

-¿puedo conducir?

A estas preguntas tan comunes, el médico te informará de manera correcta y siempre has de  mantener la calma, pues el adecuado control y monitoreo cuanto más cerca esté el embarazo, te hará estar más tranquila. Piensa que el final es lo que cuenta, que tu bebé este sano y tu salud también.

Escrito por Belen | 3 de agosto de 2012 | 0 comentarios
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Molestias en el embarazo

Las molestias en el embarazo, son evidentes, tu cuerpo está cambiando y estos síntomas, son a veces incómodos, sobre todo, los primeros meses, aunque no todos los embarazos son iguales, pero si hay algunas molestias comunes como las siguientes:

-la ausencia de la regla. Si tu menstruación es regular, esto es inevitable. Algunas lo achacan al estrés, pero efectivamente es porque están embarazadas

-el pecho se encuentra doloroso, hinchado, más oscuro… esto ocurre a las tres semanas de estar embarazada, debido a que el estrógeno y la progesterona están actuando en tu organismo. En el pecho, la zona que rodea a los pezones (areola) se vuelve más oscura

-las manchas ligeras o el flujo, también se hacen presentes a los 8 o 10 días aproximadamente después de ovular. El cuello del útero está formado por el tapón mucoso, el cual, bloquea el orificio para evitar infecciones en el bebé. Las secreciones vaginales suelen aumentar debido a ello. Esto no causa olor, ni quemazón si todo está normal

-el cansancio se hace evidente, ya que las primeras semanas, el organismo produce más sangre para llevar los nutrientes hasta el feto

-las náuseas o vómitos son causadas por el aumento de hormonas, estrógeno, progesterona, cambios en el metabolismo…

-se sienten ganas de orinar con más frecuencia, ya  que el bebé presiona el cuello del útero al ir desarrollándose y creciendo, por lo que las ganas de orinar conforme pasan los meses, es mayor

Escrito por Belen | 2 de agosto de 2012 | 0 comentarios
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