Problemas circulatorios durante el embarazo

Durante el embarazo es muy común que las mujeres sientan las piernas hinchadas y esto se debe a posibles problemas circulatorios. Este síntoma es muy común en este período especial de la vida y está íntimamente vinculado con los cambios físicos que experimenta la mujer para que su bebé crezca en armonía.

Durante la gestación, aumenta el volumen de sangre de la madre para que el útero y el bebé reciban suficiente oxígeno. Este aumento, estimado en un 40%, puede dar lugar a la acumulación de líquido, a la aparición de várices, edemas o bien a la hinchazón de tobillos, piernas y pies. Incluso pueden hincharse las manos y el rostro.

Es común que estos síntomas se incrementan a medida que se transita el embarazo pues la sangre que circula hacia el corazón fluye más lentamente debido a la presión ejercida por el útero.

Si sufres de algún tipo de trastorno circulatorio previo al embarazo, lo mejor será que realices una consulta antes de buscar un bebé.

Escrito por MJA | 23 de marzo de 2014 | 0 comentarios
Categorias: Sintomas de embarazo | Etiquetas: , ,

Pies hinchados en el embarazo

Durante el embarazo, en especial cuando estás llegando al séptimo mes, suelen hincharse los pies ya que las hormonas del cuerpo cambian y favorecen la retención de líquidos.

El problema es que la pesadez puede volverse realmente molesta si tienes los pies hinchados.  Para que alivies tus pies, intenta mantenerte siempre en movimiento y usa un calzado que no sea ajustado, de forma que la circulación esté siempre bien activada.

Además, toma muchos líquidos justamente para no retenerlos porque cuando al cuerpo le falta agua tiende a reservar la mayor cantidad posible a modo de defensa.

Por otra parte, descansa siempre con los pies hacia arriba, aunque sea 10 minutos, de forma que no se acumulen los líquidos en los tobillos y hazte masajes energéticos de abajo hacia arriba de tus piernas para reactivar la circulación.

Por último, presta atención al estado de tus manos y rostro. Si también están hinchados y con frecuencia, será mejor que vayas al médico porque podría ser algún problema renal.

Escrito por MJA | 27 de mayo de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Salud de la embarazada | Etiquetas: ,

Consejos para aliviar la hinchazón durante el embarazo

Uno de los síntomas más comunes del embarazo es la hinchazón. Muchas mujeres sienten gran pesadez en sus extremidades que son normales durante este período particular de la vida. Se deben a los cambios hormonales y a la retención de líquidos asociada a ellos.

Por lo general, la hinchazón aparece durante las primeras semanas del embarazo así como al final del mismo.

No hay grandes respuestas para contrarrestar este síntomas aunque sí algunos recursos que podéis poner en práctica.

- Se recomienda mantenerse en movimiento, realizar caminatas o ejercicios que ayuden a que la sangre circule.

- Hay que tomar mucho líquido.

- Evitar las comidas con muchas sal o bien disminuir la cantidad de sal en las comidas.

- Mantener los pies en alto siempre que se pueda.

- Evitar permanecer mucho tiempo de pie o sentada.

- Evitar cruzar las piernas cuando se está sentada.

- Mantenerse en lugar frescos y ventilados.

- No usar prendas ajustadas.

- Controlar la presión arterial cuando hay mucha hinchazón.

Vía: Globedia

Escrito por MJA | 22 de marzo de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Molestias | Etiquetas: , , ,