Consejos para la lactancia

Para toda madre que acaba de dar a luz y ha comenzado con la lactancia, antes de nada, decirle que está pasando una de las etapas más bonitas e íntimas de su vida, el contacto con el bebé a través del estado corporal, es algo maravilloso que solo la naturaleza permita a las madres disfrutar.

Si estás en esta bonita e importante etapa para el desarrollo del niño, te damos unas recomendaciones para que te sea más cómoda.

-el tamaño del pecho no ha de preocuparte, pues nada tiene que ver el tamaño con la calidad de la leche

-en la hora de la lactancia, la tranquilidad es muy importante, esto beneficia la producción de leche, además de estar más concentrados, algo muy importante en los primeros días

-la comodidad es lo que prima, por ejemplo, la libertad del niño y la de la madre en sus movimiento, permiten evitar dolores musculares durante y después de la lactancia

-si llega la hora de lactancia y el bebé está tranquilo, aprovecha para cambiar el pañal, pues de esta forma, estará mucho más cómodo alimentándose y evitaremos hacerlo cuando tenga la barriguita llena

-la irritación y heridas en los pezones, muchas veces, ocurren por no haber sido preparados anteriormente. Cuando nace el bebé, el pecho se da cada hora durante cinco minutos el primer día, el segundo se aumenta a diez minutos, también una hora y del tercero en adelante de quince a veinte minutos cada dos o tres horas

-si durante la lactancia de un pecho, el otro gotea, esto ocurre por el reflejo de la bajada de leche. Esto se elimina presionando el pezón durante unos minutos

Escrito por Belen | 15 de junio de 2012 | 0 comentarios
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Sólo la mitad de las madres amamantan a sus bebés

A pesar de las campañas a favor de la lactancia la mitad de las madres no alimentan a sus hijos con leche materna. Fue Luis Ruiz Guzmán, pediatra y coordinador de la Iniciativa Hospital Amigo de los Niños (IHAN) quién afirmó esta realidad sosteniendo que las que sí practican la lactancia sólo lo hacen hasta los seis meses del bebé.

A pesar de las recomendaciones de UNICEF y de la Organización Mundial de la Salud, sólo la mitad de las madres considera la importancia de la lactancia, una cifra que nos habla sobre la ignorancia acerca de los beneficios de la leche materna.

La lactancia está asociada a beneficios en aspectos inmunológicos, anti infecciosos, nutricionales, al tiempo que consigue un mejor desarrollo intelectual, visual y oral, y una menor incidencia de enfermedades crónicas como la diabetes tipo I y los linfomas. También se asocia a la lactancia con un menor riesgo de muerte súbita del lactante.

Pero las ventajas de la lactancia también afectan a la madre, que tiene un menor riesgo de cáncer de ovario y de mama.

Vía: Embarazada.com

Escrito por MJA | 8 de junio de 2012 | 0 comentarios
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¿Hasta cuando es aconsejable la lactancia?

La lactancia comienza nada más dar a luz, sin embargo, muchas mamás no saben hasta cuando es recomendable continuar la lactancia. Lo más aconsejable, es hasta los 6 meses. A partir de esta edad, el bebé, comenzará a combinar la alimentación con sólidos y se tendrá que ir destetando a partir de los 8 meses.

Antiguamente, las madres, daban la lactancia hasta los dos años, sin utilizar biberón, directamente del pecho, sin embargo, la forma de vida actual, ha cambiado mucho y las madres que trabajan fuera del hogar, han de utilizar otros sistemas de alimentación para que sus bebés continúen alimentándose sin problema. Esto también da lugar a que el niño comience su destete mucho antes. Muchos especialistas, opinan que no es aconsejable que cuando el niño comienza a introducir sólidos en su alimentación, se le siga dando leche directamente del pecho, pues los nutrientes que ya comienza a adquirir de otros alimentos, les es suficiente para su desarrollo y crecimiento. Una madre, sigue produciendo leche mientras el niño siga succionando, ya que estimula las glándulas mamarias y estas continúan con la producción.

Seguir alimentándose del pecho en un bebé, es en ocasiones efecto de tranquilidad, pero no de necesidad, aunque esto no quiere decir que la leche materna esté de sobra, pues a través de ella, las defensas aumentan en su sistema inmunológico, el cual, se desarrolla hasta los seis años.

A una madre, también le favorece el continuar la lactancia, pues la previene de enfermedades como el cáncer de mama, ovarios, osteoporosis…

Escrito por Belen | 18 de mayo de 2012 | 0 comentarios
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Nueva línea de ropa interior para embarazo y lactancia de Vanitiy Fair

No es sencillo vestirse durante el embarazo y mucho menos si se trata de pensar en la ropa interior pues el cuerpo cambia su anatomía y lo que antes nos sujetaba ahora nos aprieta.

Es por eso que algunas marcas tiene sus colecciones de lencería para embarazo. Una de ellas es la prestigiosa Vanity Fair que nos regala su primera colección de ropa para premamá y lactancia que vale la pena tener en cuenta.

Lencería & Maternal es la nueva línea para futuras mamás y está compuesta por un conjunto de cómodos y modernos sujetadores de lactancia y sus respectivas bragas haciendo juego.

Los conjuntos vienen en colores suaves y predominan los grises y los azules. Las bragas tienen la ventaja de que están reforzadas en la zona del abdomen.

La coleccón es de algodón y lycra y viene en varios talles. Además hay que sumar la línea de camisones que permiten complementar el conjunto.

Vía: Vanity Fair

Escrito por MJA | 26 de marzo de 2012 | 0 comentarios
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Los pechos antes y después del embarazo

Después del embarazo, comienza el período de lactancia. Muchas mujeres que acaban de dar a luz, notan como sus pechos, se han ido hinchando durante el embarazo, incluso al final de este, su talla de pecho ha aumentado. La hidratación es muy importante durante ese período, pues las estrías se ven perjudicadas ante tanta elasticidad, los tejidos se puede romper.

Cuando se comienza con la lactancia, el bebé no lesiona para nada el pecho materno, pues como ha ido creciendo poco a poco, se irá manteniendo durante otro período. Durante 3 meses después del nacimiento del bebé, aunque se realice o no la lactancia, el pecho disminuye en su volumen, incluso se reduce de su tamaño habitual de antes del embarazo. Esto es consecuencia de que la leche se ha ido almacenando en el tejido glandular, los llamados senos falactóforos, en donde se fue desplazando la grasa que antes este tenía, esta grasa, a veces, ya no se recupera, por ello, se recomienda que el destete del bebé, se realice paulatinamente, pues de esta forma, el tejido se irá reduciendo igualmente poco a poco y la piel no sufre anomalías.

Un sujetador que cubra y sujete todo el pecho, sin aros, totalmente natural, que no ejerza presión alguna, ni tampoco esté demasiado suelto, es imprescindible para sostener debidamente los ligamentos del pecheo. Conforme los pechos vayan cambiando de tamaño, la talla, igualmente irá variando.

La exagerada higiene que ejercen algunas madres, tampoco es necesaria. Con una vez al día, es suficiente lavarte. Antes de dar de lactar, se limpia un poco sin jabón para no resecar demasiado la piel.

Escrito por Belen | 12 de marzo de 2012 | 0 comentarios
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Bebés que dejan el pecho

Cuando un bebé ha de dejar el pecho, el paso al biberón, puede ser complicado, pues hay bebés que no lo aceptan.

Esta acción, se debe hacer de forma gradual, pues puede resultar traumático después de haber estado al calorcito de su mamá desde el nacimiento y ahora ha de tomar su alimento de distinta manera. La diferencia es bastante grande.

Para la madre, también supone un gran esfuerzo, pues se separa de su criatura en este lazo tan comunicativo entre los dos. Se tiene que alejar de su bebé e incluso no darle ella misma el alimento,  por ello, como ya hemos dicho, el cambio ha de ser gradual para evitar el sufrimiento por parte de los dos.

El quebradero de cabeza, supone buscar tetinas especiales, incluso recetadas por el médico hasta encontrar alguna con la que el bebé no se sienta extraño y la asimile con el pecho de su mamá.

El biberón, se ha de ir conociendo poco a poco por el bebé. Las primeras tomas, son más recomendables de la misma leche de la madre, la cual, se habrá de extraer del pecho e introducirla en el biberón. Tetina y leche, han de estar tibias para que el bebé las acepte sin ningún rechazo.

Si el bebé deja el pecho cuando ya tiene unos ciertos meses, un acierto, es comprar un biberón llamativo, con colores, dibujos… para que le llame la atención como si fuera un juguete, de esta forma, lo adoptará como algo suyo que reconoce. Ve introduciéndole zumo, agua… otros alimentos que le agraden en su apetito.

Escrito por Belen | 8 de febrero de 2012 | 0 comentarios
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Preparar los senos

Si eres una futura mamá y estás decidida a darle pecho a tu bebé, has de saber que es uno de los momentos más íntimos y maravilloso que te acerca a tu bebé.

Para ello, hay que preparar los senos, aunque la naturaleza misma, se encarga de ello, muchos especialistas, recomiendan hacia el octavo mes de embarazo, realizar suaves masajes.

Igualmente, hay pensamientos muy variados y especialistas en la materia, que no recomiendan para nada la preparación, pues lo consideran innecesario ya que a través del calostro, el endurecimiento, desarrollo y preparación de las glándulas mamarias que ellos solos realizan, es suficiente, además se piensa que incluso si se preparan, puede retrasar el proceso natural. Todo dependerá de las condiciones físicas de cada mamá, pues cada organismo es diferente y reacciona de distinta forma.

En ocasiones, el paso de la leche y el roce de la piel, causan reacción y se producen grietas o heridas.

A continuación, te damos algunos consejos de como preparar tus senos si así lo deseas:

-recuéstate en la cama y pon tu espalda recta. Coloca una toalla tibia sobre los senos durante unos minutos

-da masajes circulares desde fuera hacia dentro, en el sentido de las agujas del reloj. Primero uno y después el otro, siempre con la mano contraria

-realiza masajes en espiral de dentro hacia fuera, siempre eligiendo un punto en concreto hasta llegar a él. Elige varios puntos para varios masajes

-masajea los pezones desde la base. Cógelos con los dedos pulgar e índice y presiona suavemente hacia fuera hasta que los dedos lleguen a la punta del pezón

Escrito por Belen | 29 de enero de 2012 | 0 comentarios
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La dieta de las madres incluye en la leche materna de bebés alérgicos

De acuerdo al último informe presentado por la Academia de Pediatría de los Estados Unidos, existe una estrecha relación entre la alimentación de la madre y la leche producida.


Así es como los niños alérgicos a la leche materna podrían tolerarla si sus madres eliminan el consumo de algunos alimentos específicos. Este informe fue publicado en la revista Pediatrics, donde también se afirma que las madres de bebés alérgicos deben evitar los huevos, el pescado, los maníes, las nueces, las almendras y la leche.

Sin embargo, para mantener sus niveles nutricionales, tendrán que tomar suplementos vitamínicos.

Debido a que la lactancia es la mejor alimentación de un bebé durante los primeros meses de vida, el estudio sugiere continuar con la lactancia en el caso de bebés alérgicos aunque tomando estos recaudos. Un tres por ciento de los bebés recién nacidos son alérgicos a la leche materna debido a una proteína presente en ella.

Por otra parte, la academia no considera que las mujeres embarazadas deben preocuparse por su dieta para prevenir que su hijo sea alérgico

Vía: Embarazada.com

Escrito por MJA | 16 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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La dieta de la madre durante la lactancia

La calidad de la lactancia está estrechamente asociada a una buena alimentación. Las mujeres que ingieren productos nutritivos producirán una leche saludable, ideal para alimentar a sus bebés.

Lamentablemente, muchas madres no toman conciencia de la importancia de una sana nutrición. De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Granada el 94% de las mujeres que están dando el pecho no realizan una dieta adecuada.

Durante este período, la mujer debe prestar atención a la calidad y variedad de alimentos. Es importante consumir productos con grasas “buenas” como el pescado y el aceite de oliva pues la ingesta de ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 y 6 incide en el desarrollo cognitivo y en la visión del recién nacido.

La madre también debe consumir productos con hierro presente en vísceras y carnes rojas. Otros alimentos de importancia son los que contienen vitaminas A y E, como los huevos, los cereales, el hígado, la leche entera y la mantequilla.

Por otra parte, es importante limitar el consumo de proteínas para no excederse.

Vía: Hoy Mujer

Escrito por MJA | 30 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Métodos anticonceptivos durante la lactancia

Debido a que la etapa de la lactancia tiene singulares características, la elección del anticonceptivo adecuado dependerá de muchos factores comenzando con la salud del bebé y de la madre.

Más allá que existen una cantidad de anticonceptivos diseñados para este período de la vida de una pareja, los anticonceptivos barrera son los más recomendados debido a que no presentan ningún riesgo para el bebé o para la madre ni tienen efecto secundarios.

Por si fuera poco, son fiables y seguros. En el caso del hombre, hablamos del preservativo, un método que puede ser acompañado por las cremas espermicidas para mayor seguridad.

Las mujeres pueden optar por el diafragma, un método probado que es muy popular por su seguridad. Al colocarlo habrá que tener cuidado pues el útero pudo cambiar de tamaño durante el embarazo por lo que habrá que prestar especial atención al colocarlo, ubicándolo bien adentro del útero.

Vía: Tratamientos belleza

Escrito por MJA | 30 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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