Lactancia materna: cuidados y recomendaciones

La lactancia materna no es algo sencillo pero para que resulte exitosa es importante mantener la calma y saber que es un proceso que mejora con el tiempo y a medida que se establece el vínculo y la comunicación entre la madre y el bebé.

Es importante comprobar que el bebé se prenda bien al pecho pues entonces podrá vaciarlo y permitirá un aumento en la producción de leche, algo que además se verá reflejado si realiza tomas frecuentes.

Para saber que la succión se está desarrollando de forma correcta puedes prestar atención a algunas cuestiones:

• Observar al bebé mientras mama porque con una mala adhesión boca-pecho, el bebe no puede estimular bien la mama.

• Verificar que el bebé se prenda de todo el pezón y parte de la aréola.

• Aumentar las tomas diarias: el bebé debe realizar entre 8 y 12 tomas cada 24 horas.

• No tomar vitaminas recetadas para el período pre-natal, ya que pueden disminuir la producción de leche.

• Intenta descansar el mayor tiempo que sea posible pues esto favorece la producción de leche.

• Toma al menos 2 ó 3 litros por día de agua, jugos, caldos, leche al día evitando excesos de té, café, mate o bebidas gaseosas.

• Toma hasta 6 pastillas de levadura de cerveza ó 1.200 gramos de levadura repartidas entre las comidas para favorecer la producción de leche.

• Consume semillas como el girasol, sésamo, lino, o granola con pasas de uva, nueces o avellanas para así obtener más energía.

• Relájate al momento de las tomas para así disfrutar del vínculo madre-hijo.

Escrito por MJA | 12 de agosto de 2014 | 0 comentarios
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Dormir cerca del bebé favorece la producción de leche

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, dormir lejos del bebé provoca la disminución de la producción de leche materna. Si bien esto no es una regla, la separación puede producir tomas más espaciadas pues al estar lejos de la madre el bebé la huele menos y entonces demanda menos tomas.

Por otra parte, cuando el bebé está en su cuarto y llora un poquito es común que los padres aguarden a que el bebé deje de llorar en lugar de acudir en forma inmediata. Si el bebé tiene mucho hambre no dejará de llorar pero si tiene tanto hambre como sueño es probable que se duerma sin haber comido salteando así una toma que además de nutrir al bebé sirve para estimular la producción de leche.

La lactancia materna funciona como un reloj suizo cuando es a demanda pues a mayor demanda hay también una mayor producción. Por las noches las mujeres segregan prolactina, la hormona responsable de la fabricación de leche.

Cuantas más tomas nocturnas haya, más prolactina y así más leche. Por eso lo mejor para tener una lactancia materna exitosa es dar el pecho a demanda.

Escrito por MJA | 26 de julio de 2014 | 0 comentarios
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