mayo del 2011

Estás viendo los artículos de Semanas Embarazo correspondientes al mes mayo del 2011.

Consejos para embarazadas de más de 35 años

La maternidad se ha postergado y es hoy es común que una mujer sea madre primeriza después de los 35 años de edad. A pesar de que no es lo mismo una mujer de esa edad en estos tiempos que hace cincuenta años un embarazo luego de los 35 años de edad supone un riesgo mayor.

Más allá de un control estricto, deben seguir una serie de recomendaciones que ayudarán a tener un buen embarazo.

- se recomienda tomar antes y durante el embarazo ácido fólico para evitar posibles defectos del sistema nervioso central.

- llevar adelante una nutrición sana, con alimentos ricos en ácido fólico.

- antes de buscar el embarazo, realizar un control médico para saber si hay algún tipo de patología.

- realizar un control prenatal durante todo el embarazo.

- realizar estudios prenatales para descartar la presencia de anormalidades genéticas.

-realizar actividad física.

-evitar las bebidas alcohólicas, el cigarrillo y los medicamentos no indicados por el médico.

Vía: Embarazada

Escrito por MJA | 31 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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La forma del vientre en el embarazo

El saber popular asegura que si tienes el vientre en punta tendrás un varón y si en cambio es redonda una niña se esconde allí dentro.

¿Cuánto hay de cierto en estas creencias? La ciencia asegura que poco y nada pues la forma del vientre dependerá de la posición del bebé durante los nueve meses de gestación. El vientre es más ancho si el bebé está ubicado en la parte posterior del útero mientras que si está con la cabeza hacia abajo la madre luce un vientre en punta. Si el bebé está de pie el vientre es más plano.

El tamaño del vientre se relaciona, entre otros factores, con la cantidad de líquido amniótico y la forma también dependerá de la contextura de la mujer. Si es pequeña el embarazo será hacia fuera pues no hay tanto lugar para el bebé. En mujeres más anchas el bebé tiene espacio para ir hacia los costados.

Por lo general, el vientre es más grande en el segundo embarazo y más bajo en el caso del tercer embarazo debido a que cada vez hay menos tonicidad luego de los partos anteriores.

Vía: El embarazo.net

Escrito por MJA | 31 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Baby Diary 2.5, el libro del bebé en el móvil

El “libro del bebé” es uno de los regalos más elegidos cuando nace un bebé. En estas publicaciones es posible llevar el registro de los primeros años de vida de los niños para así no olvidar momentos únicos como la primera sonrisa o el día que dio sus primeros pasos.

Pero el recuerdo ahora tiene su versión 2.0 y así es como también es posible registrar esos momentos en Baby Diary 2.5, una aplicación que además de sumar la información de estos pequeños sucesos de la vida cotidiana permite ordenar actividades relacionadas con nuestros hijos.

Esta herramienta no es la única del mercado, hay varias opciones disponibles, algunas que incluso permite agregar los datos en el propio sitio por lo que es posible acceder a ellos desde cualquier ordenador. La mayor parte de ellas están disponibles para sistemas Android, Symbian y para el iPhone.

En el caso de Baby Diary 2.5 es un desarrollo de Ericsson y se trata de una aplicación paga aunque tiene treinta días de uso gratuito.

Escrito por MJA | 31 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Registra tu embarazo en el iPhone con iPregnancy

Las mujeres embarazadas amantes de la tecnología ahora pueden realizar un completo seguimiento de su estado a través de un conjunto de aplicaciones y herramientas que se ocupan de llevar adelante el registro, no sólo manteniendo un orden sino alertando en caso de problemas.

Una de estas aplicaciones es iPregnancy, una herramienta que puedes bajar en tu iPod, en el iPhone o bien usar desde el ordenador y te permite registrar el embarazo, conocer el crecimiento del bebé semana a semana e incluso compartir las novedades con la familia y los amigos a través de correos electrónicos.

Por otra parte, en esta aplicación podemos encontrar buenas alternativas como la lista de nombres en el caso de que aún no hayas elegido uno, el controlador de peso que avisa si estás excedida, la calculadora de la fecha de parto y hasta una agenda de contactos en caso de urgencias que pueden contactar con sólo un clic.

Puedes bajar iPregnancy desde el iTunes y también está la opción de elegir MyDueDate, que es una herramienta de similares características.

Escrito por MJA | 30 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Controlador de contracciones en tu ordenador

Las expertas en puericultura describen como son las contracciones de parto una y otra vez y lo cierto es que es difícil realizar un relato certero de que debe sentir una mujer embarazada a punto de parir.

Se supone que las contracciones de parto son intensas y rítmicas, es decir que aparecen en lapsos de tiempo regulares sin embargo mi experiencia me dice lo contrario: nunca tuve contracciones rítmicas y así fue como hice el trabajo de parto en mi casa sin saber que estaba atravesándolo.

Para evitar dudas, existe una aplicación llamada Contracciones-timer 1.0 que permite llevar un control de las contracciones. Puedes bajar esta herramienta en tu ordenador para así saber en que momento debes ir a la clínica. La aplicación se ocupa de calcular las frecuencia de cada contracción, su duración y la cantidad de veces que aparecen hacia el final del embarazo.

Los resultados pueden ser enviados al obstetra o bien guardarlos en un archivo.

¿Lo mejor? Cuando estás en trabajo de parto basta que aprietes un botón para que te indique en cuanto tiempo darás a luz.

Esta aplicación es gratuita.

Escrito por MJA | 30 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Ecografías en varias dimensiones

Mamás embarazadas, ahora mismo estaréis viendo y tocando la carita de vuestro hijo, pero aún quedan unos cuantos meses para ello, y existen una serie de técnicas avanzadas que os vendrán fenomenal para paliar esta necesidad, pero aún sabiendo que existen las famosas ecografías en 2D que ya os habrán hecho y que miráis con asombro y guardáis con mucho cariño, de las cuales estaréis muy contestas, y que sabéis que es una forma de ver la silueta de vuestro hijo, deberéis saber que existen otro tipo de ecografías como son ecografías más avanzadas y que podéis ver a vuestro hijo en 3D y en 4D.

Gracias a estas técnicas revolucionarias, los médicos pueden comprobar que todo funciona bien, que feto se encuentra en perfecto estado, así como el líquido amniótico, el cuello uterino, el escroto, las mamas…

Las ecografías no producen ningún dolor ni tampoco peligro alguno al feto ni a la madre, ya que es utiliza para el seguimiento del embarazado de las mamás, de ahí la inocuidad de la prueba, no produce ningún tipo de radiación.

Las novedades que traen las nuevas ecografías en 3D se basan en imágenes fijas de tu bebé en forma tridimensional, a diferencia de las ecografías en 4D, pues éstas captan el movimiento del bebé a través de las imágenes captadas por las ecografías en 3D, por lo que se graban en un DVD y se reproducen en cualquier reproductor casero para poder verlo cuantas veces quieras  tranquilamente desde tu casa.

Escrito por Belen | 30 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Sistema de altavoces para mujeres gestantes (Sound system)

A lo largo de la gestación de una mujer dicen que lo ideal es estimular al bebé y como seguramente muchas habremos escuchado alguna vez, nunca es demasiado pronto para iniciar una comunicación con el bebé.

Si  estas en cinta y buscas una manera de comunicarte y estimular a tu bebé y no has encontrado aun una forma de hacerlo segura y beneficiosa nosotras te ayudaremos  a hacerlo pues tenemos una idea genial que ayudará al desarrollo y el aprendizaje de tu hijo.

Hablamos de un dispositivo que permitirá dirigir un sonido suave al bebé, este dispositivo recibe el nombre de Sound System, un sistema de altavoces que transmite una serie de sonidos que pretenden dar alegría y felicidad al bebé.

Sound system es un dispositivo muy simple, es un cinturón ligero que se ajustará a la barriga de la mamá, este cinturón cuenta con unos altavoces que utilizan una tecnología muy segura la cual ha sido comprobada por Safe & Sound, una empresa que se encarga de asegurar el nivel y la calidad de los sonidos.

La colocación del dispositivo Sound system es muy fácil, solo requiere ponértela y conectarla a un dispositivo USB en el qué podrás tener canciones que desees ponerle al bebé aunque también es posible que deseas grabar tu voz transmitiéndole así mensajitos especiales tuyos o de algún miembro de la familia.

Este dispositivo como podrás darte cuenta es muy eficaz pues cuando el niño salga ya al exterior podrás seguir utilizándolo en la cuna o en el carrito pues puede ser uno más de los juguetes de tu niño.

Escrito por Belen | 28 de mayo de 2011 | 3 comentarios
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Dolor de espalda, el mal más común de las mamás embarazadas

Uno de los síntomas más comunes de las mujeres embarazadas es el dolor de espalda, así como también el motivo de su baja de trabajo cuando están embarazadas. Apenas pueden caminar debido a ese dolor atroz que están soportando y es más, el dolor va aumentando, a medida que los meses van aumentando, puesto que el feto va creciendo y ocupando más espacio en el útero llevando la mamá más peso del que debiera.

Como consejo útil y muy práctico, puedes aplicarte calor en la zona, calor seco, a través de una manta eléctrica o almohada. Realiza ejercicios específicos para embarazas. No te tumbas boca arriba con las piernas extendidas porque la zona lumbar se arquea y hace que la espalda se contraiga y te moleste más; para dormir, lo mejor será dormir de lado con una almohada entre las piernas flexionadas. Cuando te sientes, apoya la espalda al respaldo de la silla, te sentirás cómoda y segura. Haz salidas a caminar, además de hacerlo con un calzado cómodo, con un poco de cuña de uno 3 o 4 cm, ni con mucho tacón ni plana del todo…

Lo más normal para estos casos es realizar ejercicios para paliar los dolores y las molestias derivadas, así como practicar yoga, natación… sin olvidarnos de visitar a nuestro ginecólogo o médico para ver qué tipo de ejercicio va indicado para aliviar nuestro dolor de espalda, así como tomar algún analgésico para aliviar estos dolores.

Escrito por Belen | 27 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Ejercicios para combatir las várices en el embarazo

Durante el embarazo hay un mayor riesgo de aparición de várices, en especial si se trata de mujeres que no mueven mucho las piernas pues pasan muchas horas sentadas o parada.

Como no es posible cambiar el estilo de vida en un abrir y cerrar de ojos, sólo podemos pensar en algunos ejercicios que puedes hacer durante el embarazo y te ayudarán a evitar la aparición de várices. Estos ejercicios ayudan a la circulación sanguínea de las piernas.

Sobre las puntas de los pies descalzos, camina con pequeños pasos durante 5 minutos.

Recuéstate y levanta las piernas en forma recta. Bájalas lentamente y repite el movimieto 20 veces.

Levanta las piernas y bájalas lentamente. Haz este ejercicio en 3 series de 10.

Levanta la pierna lentamente y sostenla levemente encogida. Luego levántala a 90°, suéltala y bájala lentamente. Repite el ejercicio en 3 series de 10 con cada pierna.

Mueve las piernas como si estuvieses pedaleando. Repite este ejercicio 50 veces.

Vía: Babysitio

Escrito por MJA | 27 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Embarazo y deseo sexual

Una de las cosas que puede desaparecer por completo a la mujer durante el embarazo es su deseo sexual o así como también puede suceder todo lo contrario, que se le intensifique a tal extremo. Esto se debe al juego de las hormonas, algunas mujeres aseguran tener orgasmos muy placenteros y otras que no podrían ni pensar en eso debido a la incomodidad de sus náuseas, vómitos, sus mareos, los dolores musculares, la pesadez,… o también por pensar que la práctica del sexo durante el embarazo puede ser perjudicial para el bebé. De esto último debemos estar tranquilas pues el líquido amniótico donde se encuentra el feto lo protege, además de la pared del útero que también lo protege, igualmente se deben buscar posturas con penetraciones menos profundas y así evitar incomodidades.

Estate tranquila por practicar sexo durante el embarazo, que no sea un tema tabú entre tu pareja y tú, él también tiene derecho a disfrutar y si tú no tienes síntomas extraños, suéltate el pelo y disfruta, es más no sólo con la penetración disfrutarás sino también con masajes eróticos que tu pareja puede realizarte, con la masturbación tanto tuya como la que puedas realizar a tu pareja, la lencería sexy siempre es un atractivo y un aperitivo para destacar esa parte de ti aunque estés embarazada, lúcete y luce tu barriguita…

Es más, se ha comprobado, que realizar sexo durante levanta la autoestima de la mujer, favorecido la vida sexual en pareja.

No olvides usar tu preservativo para evitar infecciones.

Escrito por Belen | 25 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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