Embarazo Mes a Mes

Cuidados del cuerpo de la futura madre

El cuerpo durante el embarazo, suele sufrir modificaciones repentinas, las cuales generan serios inconvenientes en cuanto a la estética. Por ello, el cuidado de la piel y del cuerpo, durante el período de embarazo, es sumamente importante. Éste permitirá que la madre, luego de dar a luz, regrese a su estado habitual en el menor tiempo posible.

Uno de los grandes problemas que vivencia el cuerpo luego del embarazo, son las estrías. Las estrías, son marcas de la piel, las cuales surgen en los aumentos y disminuciones repentinas de peso. Por ello, el embarazo es un momento clave para su aparición. Los métodos para prevenir las estrías, son más fáciles de aplicar que los métodos para combatir las estrías. Por ello, se recomienda humectar correctamente la piel, utilizar emulsiones nutritivas y masajear permanentemente las zonas más afectadas.

Otro problema, es la aparición de celulitis en piernas y abdomen. La acumulación de líquidos e impurezas en las zonas más afectadas por el aumento de peso, determinan la aparición de los pozos antiestéticos, característicos de este padecer. Para evitar la celulitis, se deberá seguir una dieta equilibrada, óptima para el embarazo, consumir agua y ejercer ejercicio (también apto para el embarazo).

Finalmente, el busto y el abdomen pueden llegar a perder tonicidad a causa del aumento de peso. Por ello, se recomienda utilizar ropa interior adecuada al estado de embarazo. Por ejemplo, corpiños que sostengan adecuadamente y fajas que contengan el abdomen, sin ejercer presión excesiva, que impida el normal desarrollo del embarazo.

Escrito por Belen | 27 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Consejos saludables durante el embarazo

Para disfrutar del embarazo y evitar algunos de los síntomas más comunes se recomienda seguir una serie de consejos y recomendaciones que probablemente ayuden a transitar este período tan particular en la vida de una mujer.

La hidratación es un aspecto importante del embarazo y es por eso que hay que tomar mucho agua aún si no se tiene sed. Lo ideal es ingerir poca cantidad varias veces al día en lugar de tomar mucho agua de golpe.

El movimiento ayuda a evitar la retención de líquidos al tiempo que es vital para evitar el exceso de peso. Se recomienda realizar caminatas a diario, al menos durante una hora. Si te cansas, puedes detenerte un momento para luego retomar la marcha. También son aconsejables el yoga, pilates y la natación.

Para evitar la sensación de agotamiento, es importante elegir alimentos ricos en hierro como el hígado de cerdo y carne vacuna, la leche, los cereales integrados, las carnes rojas, las legumbres y las espinacas, entre otros.

Si sufres de acidez o ardor estomacal, un síntoma muy común durante el embarazo, debes evitar las comidas pesadas, las picantes y las salsas. Se aconseja comer poca cantidad de comida varia veces al día.

Vía: Hoy mujer

Escrito por MJA | 31 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Embarazo mes a mes

Si estás embarazada te damos la enhorabuena, te mostraremos los cambios que tienen lugar tu cuerpo a medida que el tiempo de embarazo transcurre, muchas madres emprenden un camino por experiencias desconocidas, no te apures los cambios y trastornos son comunes y más si es tu primera ves, las mismas pueden aliviarse con facilidad y las no menos comunes remítelos a tu medico, acude las veces que haga falta, por que ya sabes es mejor prevenir que curar.

Ten muy en cuenta que solo son nueve meces y ya sabemos que te parecerá una eternidad, así que te invitamos a que te relajes y disfrutes de la experiencia y que después de esta etapa tendrás tema para compartir con tus amigas y por que no compartir algún consejo que la recibirán encantadas, porque cuando te des cuenta tendrás a tu bebé en tus brazos.

Primer mes tu bebé; en estas cuatro primeras semanas, tu hijo de una simple célula se transforma a un bultito de cinco milímetros, ya con una organización definida llamada mórula, se lo llama así porque tiene la forma de una mora. A partir de ahí durante las tres semanas siguientes, la pequeña mórula seguirá dividiéndose y diferenciándose, transformándose en un pequeño renacuajo con cabecita y cola, más tarde aparecen los brotes de los brazos, y luego los de las piernas, y se pone en marcha la circulación sanguínea y se esbozan los distintos órganos internos.

Tu cuerpo; lo más probable es que te sientas igual que antes, puedes sufrir pequeñas molestias en el abdomen que parecen indicar que te va a bajar la regla, pero que realmente indican que el útero esta creciendo. A partir de ahora tu cuerpo se irá modificando para acoger, formar, y alimentar a ese pequeño ser  que llevas dentro de ti.

Escrito por Belen | 13 de julio de 2011 | 0 comentarios
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Consejos para embarazadas de más de 35 años

La maternidad se ha postergado y es hoy es común que una mujer sea madre primeriza después de los 35 años de edad. A pesar de que no es lo mismo una mujer de esa edad en estos tiempos que hace cincuenta años un embarazo luego de los 35 años de edad supone un riesgo mayor.

Más allá de un control estricto, deben seguir una serie de recomendaciones que ayudarán a tener un buen embarazo.

- se recomienda tomar antes y durante el embarazo ácido fólico para evitar posibles defectos del sistema nervioso central.

- llevar adelante una nutrición sana, con alimentos ricos en ácido fólico.

- antes de buscar el embarazo, realizar un control médico para saber si hay algún tipo de patología.

- realizar un control prenatal durante todo el embarazo.

- realizar estudios prenatales para descartar la presencia de anormalidades genéticas.

-realizar actividad física.

-evitar las bebidas alcohólicas, el cigarrillo y los medicamentos no indicados por el médico.

Vía: Embarazada

Escrito por MJA | 31 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Registra tu embarazo en el iPhone con iPregnancy

Las mujeres embarazadas amantes de la tecnología ahora pueden realizar un completo seguimiento de su estado a través de un conjunto de aplicaciones y herramientas que se ocupan de llevar adelante el registro, no sólo manteniendo un orden sino alertando en caso de problemas.

Una de estas aplicaciones es iPregnancy, una herramienta que puedes bajar en tu iPod, en el iPhone o bien usar desde el ordenador y te permite registrar el embarazo, conocer el crecimiento del bebé semana a semana e incluso compartir las novedades con la familia y los amigos a través de correos electrónicos.

Por otra parte, en esta aplicación podemos encontrar buenas alternativas como la lista de nombres en el caso de que aún no hayas elegido uno, el controlador de peso que avisa si estás excedida, la calculadora de la fecha de parto y hasta una agenda de contactos en caso de urgencias que pueden contactar con sólo un clic.

Puedes bajar iPregnancy desde el iTunes y también está la opción de elegir MyDueDate, que es una herramienta de similares características.

Escrito por MJA | 30 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Controlador de contracciones en tu ordenador

Las expertas en puericultura describen como son las contracciones de parto una y otra vez y lo cierto es que es difícil realizar un relato certero de que debe sentir una mujer embarazada a punto de parir.

Se supone que las contracciones de parto son intensas y rítmicas, es decir que aparecen en lapsos de tiempo regulares sin embargo mi experiencia me dice lo contrario: nunca tuve contracciones rítmicas y así fue como hice el trabajo de parto en mi casa sin saber que estaba atravesándolo.

Para evitar dudas, existe una aplicación llamada Contracciones-timer 1.0 que permite llevar un control de las contracciones. Puedes bajar esta herramienta en tu ordenador para así saber en que momento debes ir a la clínica. La aplicación se ocupa de calcular las frecuencia de cada contracción, su duración y la cantidad de veces que aparecen hacia el final del embarazo.

Los resultados pueden ser enviados al obstetra o bien guardarlos en un archivo.

¿Lo mejor? Cuando estás en trabajo de parto basta que aprietes un botón para que te indique en cuanto tiempo darás a luz.

Esta aplicación es gratuita.

Escrito por MJA | 30 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Ecografías en varias dimensiones

Mamás embarazadas, ahora mismo estaréis viendo y tocando la carita de vuestro hijo, pero aún quedan unos cuantos meses para ello, y existen una serie de técnicas avanzadas que os vendrán fenomenal para paliar esta necesidad, pero aún sabiendo que existen las famosas ecografías en 2D que ya os habrán hecho y que miráis con asombro y guardáis con mucho cariño, de las cuales estaréis muy contestas, y que sabéis que es una forma de ver la silueta de vuestro hijo, deberéis saber que existen otro tipo de ecografías como son ecografías más avanzadas y que podéis ver a vuestro hijo en 3D y en 4D.

Gracias a estas técnicas revolucionarias, los médicos pueden comprobar que todo funciona bien, que feto se encuentra en perfecto estado, así como el líquido amniótico, el cuello uterino, el escroto, las mamas…

Las ecografías no producen ningún dolor ni tampoco peligro alguno al feto ni a la madre, ya que es utiliza para el seguimiento del embarazado de las mamás, de ahí la inocuidad de la prueba, no produce ningún tipo de radiación.

Las novedades que traen las nuevas ecografías en 3D se basan en imágenes fijas de tu bebé en forma tridimensional, a diferencia de las ecografías en 4D, pues éstas captan el movimiento del bebé a través de las imágenes captadas por las ecografías en 3D, por lo que se graban en un DVD y se reproducen en cualquier reproductor casero para poder verlo cuantas veces quieras  tranquilamente desde tu casa.

Escrito por Belen | 30 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Cinturón ecógrafo para ver al bebé durante el embarazo

Si eres de esas madres ansiosas que desean saber en todo momento como está el bebé dentro del útero es probable que quedes maravillada con este producto. Antes de hablarte de él, te advierto que por el momento no es otra cosa que un prototipo.

Prevue es un cinturón ecógrafo que ofrece una tecnología de vanguardia que permitiría ver al bebé durante los nueve meses dentro del vientre. Melody Shiue es la creadora de este aparato que participa en un concurso de diseño de Australia.

¿Imaginan el embarazo con un sofisticado producto que permite observar al bebé las 24 horas del día? La naturaleza es sabia y es por algo que hasta ahora no podemos hacerlo. Quizá sea lo mejor para que el bebé esté resguardado y los padres puedan disfrutar de este período único de la vida en el que la magia de la sorpresa hace lo suyo.

Escrito por MJA | 19 de mayo de 2011 | 1 comentario
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Primer mes de embarazo

Para empezar FELICIDADES POR TU EMBARAZO, acaban de notificarte que estás embarazada y de ahí las náuseas matutinas y al no tener la menstruación, han hecho que te confirmen lo que sospechabas, que estas embarazada. Ahora son momentos de cambios, tu cuerpo va a ir cambiando a medida que tu bebé crece y vas a ir engordando hasta el momento de dar a luz. Y eso que tus cambios nada tienen que ver con los cambios que produce el feto en tu interior.

Síntomas durante el primer mes de embarazo, que corresponde a la semana 1 a 4 del bebé:

-          Lo más característico que notarás durante tu embarazo es que no te viene la menstruación.

-          Que tu humor se te agrava es decir, es mucho más agrio.

-          Tus pechos estarán un poco más hinchados así como también un poco más sensibles. Y tu pezón cambiará de tamaño y así como también de color.

-          Aumentará la sensación de cansancio y las ganas de dormir en cualquier lugar y momento.

-          Es posible que manches pero debe corresponder al día que supuestamente debía bajarte la regla.

-          Necesidad exagerada de ir a orinar.

-          Aumento de náuseas, vértigo, de fatiga.

-          Sensación de inseguridad, angustia… la idea de que estás embarazada y de que vas a traer a tu hijo al mundo te puede provocar episodios de pánico.

-          Puedes notar cambios en tu olfato, ahora una gran mayoría de cosas te molestan cosa que antes no te pasaba.

Fuente: síntomas embarazo

Escrito por Belen | 29 de abril de 2011 | 0 comentarios
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Los últimos días de embarazo

Cuando el parto está a punto de llegar, la mamá experimentará una serie de cambios y síntomas típicos de esta etapa.

La situación avanzada del estado, genera entre otros síntomas, malestares a nivel piel, especialmente la que recubre el abdomen. En la zona, el gran estiramiento de la misma, provocará picazón, ardor y sensación de tirantez.

A su vez, el niño ya posee un tamaño considerable, y tocará los órganos internos de la madre. Esto provocará un determinado malestar, sensación de hinchazón, y en ocasiones, acidez estomacal.

También se debe tener en cuenta que el estado de ánimo de la futura madre, a días u horas de dar a luz, habrá cambiado con respecto al acostumbrado.

Por el simple hecho de estar a escaso tiempo de conocer a su bebé, y los cambios experimentados  físicamente calarán en el equilibrio emocional de la embarazada.

Lo aconsejable  es que la futura madre, se relaje. Para hacerlo, se sugiere que tome baños de inmersión, con música instrumental suave de fondo. De este modo, logrará conectares con su yo interior, y con ese pequeño ser que lleva en su vientre.

Es muy importante el estado anímico de la madre, en el momento mismo que se produzca el parto. Está totalmente comprobado, que aquellos bebés que nacen de madres relajadas, poseen mejor adaptación al medio social, además de favorecer el trabajo de parto y la correcta dilatación del cuello de útero.

Nada mejor que una madre feliz y tranquila para el nacimiento del bebé.

Fuente: facilísimo