Molestias

Molestias en el embarazo. Dolor de espalda.

Esta molestia es de las que más se sucede en el embarazo. A medida que avanza el tiempo, el peso adicional es más evidente, lo que contribuye a que se resienta la zona y aumenten los dolores.

Es necesario que se aprenda a controlarlo y tomar nota de los consejos que ayudarán a aliviarlo.

  1. Cuidar la postura. Trata de mantener las caderas hacia adelante y la espalda recta. No camines arqueando la espalda ni sacando barriga.
  2. Usar zapatos cómodos sin tacón. Es evidente el motivo.
  3. Evitar levantar objetos pesados. Si hay que recoger algún objeto, hacerlo flexionando las rodillas.
  4. No permanecer mucho tiempo de pie. Si tienes que estar parada durante mucho tiempo, descansa sobre un banquito, así aliviarás la tensión en la espalda.
  5. Sentarse en sillas con buen apoyo para la espalda.
  6. Dormir de costado sobre un colchón firme, y evitar hacerlo boca arriba.
  7. Vestir ropa cómoda. Pantalones con banda elástica ancha que se sitúe debajo de tu barriga y te ayude a sostener el peso extra. También podemos ayudarnos con fajas que sujetan muy bien.
  8. Hacer ejercicios de espalda para fortalecer músculos. Además ayudarán a la hora de preparar el parto.

Durante el embarazo, es normal sentir dolor de espalda porque ésta, como hemos dicho, soporta un peso adicional. Con los consejos que se han dado se pretende mejorar la situación, aunque es algo que estará presente inevitablemente. Por tanto, tómalo con calma y no fuerces situaciones que puedan incrementar los riesgos.

Escrito por Belen | 19 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Molestias y Salud de la embarazada | Etiquetas: , , ,

Molestias en el embarazo

Dolor abdominal

Estar embarazada supone para el cuerpo un cambio muy drástico. Desarrollar al feto requiere de mucho esfuerzo y energía, por eso es totalmente lógico que el cuerpo se resienta y envíe señales de alarma. Ante éstas lo que procede es reaccionar correctamente para evitar situaciones de peligro.

Las molestias más comunes son:

Dolor abdominal

Dolor de espalda

Dolor de cabeza

Molestias en el pecho

Mareos y desmayos

También se suelen dar en ocasiones trastornos del sueño o acidez de estómago

Vamos a detallar las características más importantes de cada una y los remedios más eficaces para hacerlos desaparecer o al menos reducirlos en la medida de lo posible empezando por el dolor abdominal.

Este puede producirse por:

-Implantación del embrión: a principio del embarazo el futuro bebé se tiene que arraigar en el cuello del útero, lo que puede provocar dolores o cólicos bajos similares a los menstruales de uno o dos días de duración.

-Estiramiento de los ligamentos: a partir del segundo trimestre de embarazo se estiran los músculos y los ligamentos  pudiendo provocar un dolor sordo alrededor de la barriga o un dolor agudo en el costado.

-Falso parto: en el segundo y tercer trimestre de embarazo la mamá puede sentir contracciones o un endurecimiento irregular de los músculos del útero. Se puede confundir con parto real.

-Cólicos: Indican que el parto está cerca.

Normalmente son molestias leves pero si se agudizan, conviene consultar con el médico.

Escrito por Belen | 16 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
Categorias: General y Molestias y Salud de la embarazada | Etiquetas: ,

Síntomas de embarazo

En algunas ocasiones me ha ocurrido que al notar la primera falta del período, y si he mantenido relaciones, tiendo a pensar que puedo haberme quedado embarazada. Como antes no tenía conocimiento de los síntomas, tiraba dinero comprándome pruebas de embarazo que resultaban negativas. Pero después de leer diversos libros y compartir experiencias de algunas mamás, he descubierto que hay algunos puntos que pueden ayudarte a asegurarte, o al menos a orientarte.

Bien, unos de los primeros síntomas más relevantes es el incremento notorio tanto de la sensibilidad como del tamaño de las mamas. Es posible que roces con la mano y te escueza bastante.

Otro que puede resultarte familiar es el aumento inequívoco del cansancio y el sueño. Te encuentras más apática y necesitas dormir más horas. Esto es debido a  que al gestarse una nueva vida, necesitas más energía.

La repentina necesidad de comer algo que en ocasiones puede resultar ilógico, o rechazar alimentos que en otras circunstancias te hubieses parecido irresistible.

Aumento de la micción. Por el incremento de líquidos corporales en los primeros días.

Náuseas y vómitos. Este es el más común de todos. Se produce por un aumento de la progesterona y se pueden dar durante todo el día aunque lo más corriente es que se den por la mañana.

Estos son los indicios más comunes. Existen mujeres en las que se pueden dar todos ellos, o sólo un par. Pero lo importante es que siempre dan síntomas suficientes para que cuando te hagas la prueba, lo hagas con una cierta convicción.

Escrito por Belen | 6 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
Categorias: General y Molestias y Sintomas de embarazo | Etiquetas: , , ,

Dolencias que algunas mujeres embarazadas sufrimos durante esta etapa

Según el Centro Proctológico Europeo, un elevado porcentaje de mujeres embarazadas sufre algún tipo de dolencia, las fisuras y las hemorroides suelen ser las más comunes y son conocidas como dolencias proctológicas.

Las hemorroides son una dilatación de las venas que se producen por la debilidad en la pared muscular de la región anal. Estas resultan muy molestas para las mujeres  que las padecen. Durante el embarazo muchas mujeres sufren de este problema que se produce por el aumento del volumen sanguíneo en la zona del útero. Esto hace que se incremente la presión sobre las piernas y las venas de la pelvis. Una patología de este tipo puede dificultar la lactancia materna. Se recomienda acudir al médico y asesorarse sobre el tratamiento adecuado que deberá realizarse en cada caso concreto.

Para aliviar las molestias que provoca las hemorroides, podemos seguir sencillas recomendaciones, como realizar baños de asiento, hacer ejercicio moderado y seguir una dieta equilibrada y saludable.

Hacemos eco una vez más de una solución que aportan especialistas del Centro Proctológico Europeo, donde aplican una solución que afirman es una solución “no invasiva e indolora”, la misma que aplican sin la necesidad de anestesia, ni hay cicatrices y no hay la necesidad de hospitalización, por lo que mejora la calidad de vida de las mujeres tras el embarazo y sin riesgos para el bebé. Una nueva técnica anti hemorroides conocida como “HEMOBYE”, técnica que no provoca ningún tipo de daño secundario, y lo principal no provoca ningún riesgo para la lactancia materna.

Escrito por Belen | 26 de agosto de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Documentales y General y Molestias y Salud de la embarazada | Etiquetas: , , ,

Combatir las estrías

El embarazo y las temidas estrías, están relacionadas con las mujeres porque somos las que mayormente la  padecemos; aunque depende mucho de cada piel, las estrías suelen aparecer más cuando estamos embarazadas, ya que cada mes que pasa nuestra pancita pega un estirón, en las madres primerizas este desgarre de la piel suele ser más excesivo, pero no te asustes que todo esto tiene solución, lo mejor es esperar a que nuestro bebé nazca, porque solo entonces tendremos libertad segura para aplicar productos cosméticos en nuestra piel, ya que no es aconsejable utilizar ciertos productos ya sean estos cosméticos durante el embarazo.

Mientras esperas que tu bebé nazca es bueno que pegues ojeadas a pequeños artículos como este, donde te damos a conocer que producto natural puedes utilizar para desparecer esas estrías que te ha dejado el embarazo; has escuchado hablar del aceite Rosa Mosqueta, muchas mujeres lo comentan, dicen que ayudan a reducir las estrías que dejan el embarazo, yo te digo que es un aceite que se extrae de unas semillas, tiene un ligero color rojizo y un olor acre que es característico de los aceites no refinados, está relacionado y muy reconocido  por su poderosa capacidad regeneradora de tejidos, de forma generalizada se lo emplea en cosmética por sus diversas funciones una de ellas es que ayuda a difuminar las estrías, las manchas en la piel, pequeñas cicatrices… de uso estrictamente en la dermis, la forma de empleo deberá guiarse por indicaciones del farmacéutico, normalmente se lo aplica dando pequeños masajes con los dedos impregnando con el aceite Rosa Mosqueta en la zona a tratar.

Escrito por Belen | 22 de julio de 2011 | 0 comentarios
Categorias: General y Molestias y Salud de la embarazada | Etiquetas: , , ,

La recuperación después del parto

Después de dar a luz, es imprescindible que tus órganos internos, que se han visto presionados durante el embarazo, se recuperen.

Ya que muy bruscamente con el parto, se produce una transformación tan grande en el esquema  corporal, que muchas veces cuesta reencontrarse con el propio cuerpo  después del nacimiento de nuestro  bebé;  nos vemos nuestra barriga abultada, pero como ya no es el espacio que contiene a nuestro hijo  nos vemos “gordas”,  el echo de que los músculos abdominales se recuperen del gran estiramiento que experimentamos lo miramos como algo milagroso.

Pero, lo que sucede es que inmediatamente después del parto no se reconozca el cuerpo ni tenga la movilidad que se tenía antes del embarazo.

En esta etapa, resulta muy necesario moverse realizando ejercicios, trabajando en la reducción del periné, luego los abdominales y por supuesto las zonas que están sobre exigidas, los pectorales y sostenes espinales, hay que buscar un justo equilibrio entre momentos de esfuerzos y relación, lo más correcto sería  recibir un masaje que ayude mucho a relajarse y recuperarse en general.

Si el parto ha sido normal, a los treinta días es posible comenzar con una actividad física especializada, teniendo en cuenta antes si la hubo, la cicatrización de la episiotomía, si aún no se termina de cicatrizar, se puede empezar con realizar ejercicios de respiración, de elongación y relajación.

Aquellas mujeres que han pasado por la cesárea, necesitarán en vez de treinta, cuarenta días aproximadamente  para retomar movimientos más dinámicos, las que estuvieron realizando ejercicios antes del parto tienen más predisposición o continuar o retomar su agenda de actividades físicas.

Escrito por Belen | 8 de julio de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Documentales y General y Molestias | Etiquetas: , , ,

El principio del embarazo

El síntoma de embarazo más evidente, para la mayoría de mujeres es la ausencia de la menstruación; aunque no siempre signifique que hayas quedado embarazada, en algunos casos se trata de desajustes hormonales, la misma que provoca la ausencia de la regla y otras veces significa que el bebé está en camino.

Para confirmar si estás embarazada existen diferentes tipos de pruebas, los realizados en el laboratorio y los test de embarazo.

En la mayoría de los casos las mujeres recurrimos al TEST DE EMBARAZO, que se pueden adquirir fácilmente en las farmacias los mismos que garantizan resultados fiables, sin embargo es el ginecólogo quién tiene la última palabra, y así descartar o confirmar si una mujer esta embarazada.

La primera falta suele venir acompañado de otros síntomas, como el cansancio, sueño, sensibilidad en los pechos, náuseas y vómitos o una necesidad de orinar con más frecuencia.

La mujer embarazada también puede tener cambios de humor repentinos, la misma que la hace más sensible lo que puede repercutir en las relaciones con la pareja y con su entorno más próximo.

De todos estos síntomas mencionados los más molestos y peligrosos pueden ser los que ocasionan vómitos y náuseas, los mismos que suelen producirse  en cuanto ves  que se sirven las comidas, claro que no siempre es así pero la mayoría de mujeres embarazadas sienten rechazo a ciertos productos alimenticios y de esta manera puedes estar  privando de nutrientes al feto.

Tu ginecólogo te advertirá de las precauciones que deberás tomar en cada fase de la gestación si has quedado embarazada y te informará del desarrollo del feto mes a mes.

Escrito por Belen | 7 de julio de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Documentales y General y Molestias y Sintomas de embarazo | Etiquetas: , ,

Vómitos en el embarazo

Los vómitos del embarazo son temibles para las mujeres que se encuentran en esta etapa de gestación. Los más abundantes son durante el primer trimestre y sobre todo en la mañana. Los olores de las comidas también resultan molestos, incluso se les llega a coger manía a algunos.

Estas náuseas no se pueden eliminar del todo, pero sí aliviarlas o disminuirlas.

Para ello, hay que olvidar los condimentos, grasas y fritos, pues irritan el estómago y hacen más fácil la aparición de ellas.

Los caramelos con sabor a limón y las colonias cítricas son también eficaces. Si los tenemos a mano, alivian la sensación.

Las comidas han de ser más seguidas, por ejemplo, si antes comías tres veces al día, hazlo en cinco o seis. Esto no quiere decir comer más , sino más repartido. Así el estómago se siente más saciado durante más tiempo.

Las comidas más fuertes y olorosas son las calientes, por ello, parece que apetece más en este estado, las frías y ligeras como ensaladas o sopas frías.

Durante avanza el embarazo, las olores van siendo más significativas, poco a poco, te vas dando cuenta de cuales te molestan. Evítalas y te ayudará a no sentirte tan incómoda.

No te preocupes si tienes estos síntomas durante tu gestación, esto le ocurre a casi el 50% de las mujeres y suelen desparecer alrededor de las 16 semanas de gestación. Un síntoma femenino más del que no se encuentra una explicación clara. Algunos especialistas lo achacan a las hormonas, la nutrición, la psicología… cierto es que hay que sufrirlo en esta etapa de la vida.

Escrito por Belen | 30 de junio de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Dolores del embarazo y General y Molestias y Salud de la embarazada | Etiquetas: , , , ,

Técnicas para evitar los dolores del parto

Cuando llega el punto culminante de dar a luz en el embarazo, tu cuerpo se prepara, te avisa con contracciones y varios síntomas. A todas mujeres les aterrorizan estos dolores, pero actualmente las tecnologías, impiden esos terribles dolores  que causa el parto y alejan el miedo de las consecuencias de estos dolores.

Una de esas técnicas es la inyección epidural, esta es una anestesia que duerme los músculos de la cintura hacia abajo, las contracciones no se sienten, pero sí la dilatación que te prepara para empujar. Esta inyección se administra en la parte baja de la espalda. Hay personas que están totalmente en contra de este sistema, pues aseguran que es mejor el parto natural, sin embargo, hay quien contradice y asegura que es totalmente beneficioso, ya que el bebé no sufre al tener la madre buena tranquilidad para respirar. Esta inyección se suministra cuando se aplica la intervención de la cesárea.

El parto en el agua también hace disminuir el dolor, pues se realiza en un lugar más íntimo, sin tantas herramientas que aumentan los nervios. El agua caliente que se emplea en esta ocasión, está a  37º, lo que hace que los músculos se relajen, eliminando el dolor en un porcentaje bastante alto. Las endorfinas aumentan al sentir relax, además pueden estar presentes tus hijos de menos de 7 años, más tu pareja.

El bloqueo espinal es muy parecido a la inyección epidural, pero sus efectos duran menos (de 1 a 2 horas). Esta técnica es utilizada para evitar un dolor rápido y tiene pocos efectos tras la aplicación.

Escrito por Belen | 20 de junio de 2011 | 0 comentarios
Categorias: General y Molestias y Sintomas de parto y Tipos de parto | Etiquetas: , ,

El embarazo de alto riesgo

El embarazo lleva unas 38 semanas de gestación desde la fecundación. El  obstetra calculará la fecha probable del nacimiento del bebé calculando según la fecha de la última menstruación  y posterior ecografía.  Las estadísticas marcan que la mayoría de los nacimientos suceden desde la semana 37 a la semana 42 tomando en cuenta el punto de partida del la ultima menstruación. Un porcentaje mínimo cerca al 4% son las mujeres que dan a luz en la fecha probable de parto. La cuenta a sacar para obtener la posible fecha del nacimiento es así: usando la fecha de la última menstruación, le añades 7 días le restas 3 meses.

Primeros signos de embarazo: Fatiga, debilidad y somnolencia son pocos los casos en que la mujer se siente mas enérgica. Interrupción de la menstruación. Orinas mas frecuentes.  Cambios en las mamas. Aumento de la mucosa vaginal. Fuertes cambios hormonales. Tamaño abdominal.

Embarazos de alto riesgo: Anemia, pérdidas o hemorragias preparto, desprendimiento placentario, diabetes, placenta previa, hipertensión, cardiopatías, embarazo en adolescentes.

En cualquier de estos casos, en el embarazo, los controles se harán frecuentemente y en mayoría de los casos es seguro de que la internación de la embarazada se lleve a cabo en cualquier etapa del embarazo para su mejor control y así disminuir el riesgo de vida de la mamá y del bebé.

También es alto el índice de este tipo de caso en los cuales terminan siendo llevados a realizar una cesárea para preservar la vida de ambos. Las embarazadas deben concurrir a los controles con el obstetra tanto con embarazos normales o de alto riesgo, es primordial para la vida del bebé hacerse todos los estudios y análisis clínicos que el doctor crea conveniente.  Intenta siempre tener todo pronto para recibir al recién nacido, sobre todo el bolso maternal, llegado el séptimo mes de embarazo es muy posible que el bebé se “apure” a nacer por mas esfuerzos médicos que se te realicen para retenerlo. En este caso el bebé pasará un tiempo en la incubadora hasta que sus órganos funcionen correctamente y gane el peso necesario para poder darle el alta.

Escrito por Belen | 14 de junio de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Dolores del embarazo y Enfermedades y General y Molestias y Salud de la embarazada | Etiquetas: , , ,