Salud de la embarazada

La preeclampsia

La preeclampsia, es una enfermedad que surge en el embarazo, esta sucede cuando los órganos internos de la madre se ven afectados (riñón, cerebro, hígado). En cualquier momento de la gestación puede aparecer, normalmente a partir de la semana 20, pero cuando llega el momento del parto, desaparece. Es una enfermedad que se debe controlar inmediatamente, pues puede perjudicar el desarrollo del bebé, y aun despareciendo en el parto, si el bebé es prematuro, puede ocasionar problemas.

Aunque es una enfermedad que desaparece sola, el cuidado ha de estar en el tiempo de gestación, pues ha de ser el adecuado para que el embarazo sea lo más adecuado.

Los problemas de la madre, como ya hemos indicado, se producen en los órganos internos, incluso en la placenta o en la sangre, disminuyendo la coagulación (síndrome de Hellp).

Los problemas que puede tener el bebé, es que si hay problemas en la placenta, este no llega a recibir oxígeno ni sangre, lo que influye en que no se desarrolle de forma sana.

La preeclampsia, se ha de tratar rápidamente, si esta ya se encuentra en las últimas semanas de gestación, se puede llegar a provocar el parto o impartir la cesárea, por lo contrario, si el embarazo, se encuentra en sus primeras semanas (antes de la 37 semana), mientras el bebé no presente complicaciones, la madre habrá de guardar reposo.

En casos muy graves, la preeclampsia, se debe evaluar, se realizan estrictos controles de tensión arterial, electrocardiogramas, análisis de orina y sangre, pruebas de monitores… si la enfermedad no se controla, el parto se adelanta, aunque el bebé sea prematuro.

Escrito por Belen | 17 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Molestias en el embarazo

Dolor abdominal

Estar embarazada supone para el cuerpo un cambio muy drástico. Desarrollar al feto requiere de mucho esfuerzo y energía, por eso es totalmente lógico que el cuerpo se resienta y envíe señales de alarma. Ante éstas lo que procede es reaccionar correctamente para evitar situaciones de peligro.

Las molestias más comunes son:

Dolor abdominal

Dolor de espalda

Dolor de cabeza

Molestias en el pecho

Mareos y desmayos

También se suelen dar en ocasiones trastornos del sueño o acidez de estómago

Vamos a detallar las características más importantes de cada una y los remedios más eficaces para hacerlos desaparecer o al menos reducirlos en la medida de lo posible empezando por el dolor abdominal.

Este puede producirse por:

-Implantación del embrión: a principio del embarazo el futuro bebé se tiene que arraigar en el cuello del útero, lo que puede provocar dolores o cólicos bajos similares a los menstruales de uno o dos días de duración.

-Estiramiento de los ligamentos: a partir del segundo trimestre de embarazo se estiran los músculos y los ligamentos  pudiendo provocar un dolor sordo alrededor de la barriga o un dolor agudo en el costado.

-Falso parto: en el segundo y tercer trimestre de embarazo la mamá puede sentir contracciones o un endurecimiento irregular de los músculos del útero. Se puede confundir con parto real.

-Cólicos: Indican que el parto está cerca.

Normalmente son molestias leves pero si se agudizan, conviene consultar con el médico.

Escrito por Belen | 16 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Alimentación en el embarazo 2ªparte

Como ya comenté en un post anterior, vamos a ver un poco más detenidamente los alimentos apropiados y los que debemos evitar en el embarazo.

El primer paso para una correcta alimentación consiste en prestar atención a los alimentos de la dieta diaria. Durante este período no conviene hacer dietas ni quedarse en ayunas puesto que sería perjudicial para el bebé.

Tampoco es conveniente abusar con la excusa de comer por dos. Hay que variar los alimentos, incluyendo los grupos básicos.

Lácteos.  La leche y derivados, como yogur y queso, son importantes por su alto contenido en proteínas y calcio. Conviene evitar los curados porque contienen mucha grasa.

Carne, pescado y huevos. Se debería comer una vez a la semana carne roja, que contiene hierro y proteínas. Estos nutrientes también están presentes en pollo y pescado. El huevo también es conveniente dado su composición que incluye hierro, calcio y vitaminas.

Pan, galletas y cereales. Los cereales constituyen una fuente importante de carbohidratos y de fibra, lo que vendrá bien por el estreñimiento que el embarazo puede causar.

Frutas y hortalizas. Son una fuente importante de vitamina C y fibra. Para evitar que pierdan las sustancias nutritivas, lo mejor es consumirlos crudos o cocidos al vapor.

Sigue las recomendaciones de tu médico y todo irá como la seda. En realidad no es tan complicado, sólo necesitas unos cuidados básicos y mucha ilusión. Feliz embarazo.

Escrito por Belen | 14 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Alimentación en el embarazo 1ª parte

Si bien es cierto que el embarazo requiere de una dieta equilibrada, hay ciertos alimentos que se deberían de dejar de tomar en este período. Cuando se dice que una embarazada debe comer por dos, en realidad no se refiere a la cantidad de lo que debe ingerir, sino a la calidad en cuanto a que un alimento puede ser nocivo para el bebé, con lo que deberemos de descartarlo inmediatamente.

Mientras tus platos favoritos puede que parezcan seguros a primera vista, si ahondamos un poco más, seguro que nos revelará los peligros potenciales.

Como ejemplo de alimentos que deberías evitar mientras estás embarazada te exponemos los siguientes.

Algunos pescados como el pez espada, contienen altos niveles de mercurio, que puede causar problemas en el desarrollo del cerebro del bebé, así como en su sistema nervioso. En cambio, el atún es totalmente apto y contiene las vitaminas y minerales necesarios para equilibrar la dieta.

Además, hay que evitar todo tipo de pescado capturado en ríos o lagos porque su nivel de contaminación bacteriana puede ser muy elevado.

En cuanto a otros alimentos, comentar que eliminaremos la posibilidad de comer carne cruda o poco hecha, las comidas marinas sin cocer o huevos crudos y mayonesa. Si el alimento está poco      asado o cocido, cabe la posibilidad de que contenga virus y bacterias.

Para una mayor seguridad, podemos usar un termómetro y determinar el grado de cocción de la carne, aunque no lo considero del todo necesario porque normalmente se tiene experiencia en  determinar cuándo un alimento está bien hecho.

Hemos visto superficialmente lo que se debe evitar, pero en el siguiente artículo ahondaremos un poco más en los grupos de alimentos que formarán parte de nuestra dieta.

Escrito por Belen | 13 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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El efecto del embarazo en la mujer II

Toda esta fuente de hormonas creará cambios a nivel físico que se explicará mejor en otro post.

Pero, ¿y los cambios emocionales? Es muy importante que aceptes que en el embarazo existe la posibilidad casi inequívoca de que tengas sensaciones contradictorias y te sientas emocionalmente inestable. Unas veces con ganas de llorar y otras de reír; unas veces con muy mal humor o incluso sensación de depresión. Es en este período cuando los expertos aconsejan siempre disfrutar del apoyo de tu pareja y familia, porque con su apoyo, las penas son menores.

Tu médico te indicará los mejores remedios para soportar este período de inestabilidad de la mejor manera posible. Técnicas de relajación, masajes, yoga, largos paseos…

Pero yo te voy a dar uno incluso mejor. Disfruta de cada momento de tu embarazo, llora si quieres hacerlo, ríe si es lo que necesitas, da rienda suelta a tus necesidades porque, ¡caramba, estás embarazada! Y eso nos da derecho a las mujeres (con cierto orden, claro) a ponernos cascarrabias y puntillosas de vez en cuando. No te agobies por los cambios y piensa que todo pasa, desgraciadamente incluso lo bueno. Y es posible que si estás tan obsesionada con la etapa menos  agradable del embarazo, no disfrutarás de lo bueno. Y te arrepentirás, porque es la época más bonita de una mujer.  Porque es un milagro que sólo nosotras podemos experimentar.

Y, ¿el resultado? Habrás traído al mundo a tu hijo.

Escrito por Belen | 2 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Manchas en la piel durante el embarazo

Durante el embarazo es importante cuidarse del sol para así evitar que la piel se manche. Más allá de la predisposición genética a esta afección, el sol actúa negativamente sobre la piel durante este período de la vida y es por eso que se recomienda evitar la exposición y salir a la calle con protector solar con un factor alto, reaplicándolo cada tres horas.

El melasa es el nombre con el que se conocen a las típicas manchas de la piel. Las mismas se producen cuando algunas zonas se hiperpigmentan cuando son expuestas al sol.

Debido a que uno de los factores que provocan estas manchas son los cambios hormonales el embarazo se transforma en un período favorable para la aparición de las mismas. Las personas con pieles mediterráneas y mestizas son más proclives a tenerlas.

Para tratarlas, es posible recurrir a productos cosméticos depigmentantes y medicamentos.

Vía: Tratamientos belleza

Escrito por MJA | 31 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Influencias del alcohol en un bebé

Cuando una persona embarazada, prueba el alcohol, le está haciendo daño directamente a ese bebé que se encuentra en todo su desarrollo en el útero. Sus órganos todavía no están desarrollados completamente, ni lo estarán todavía después de haber nacido para asimilar esa sustancia nociva. Podemos imaginar que le estamos dando a beber directamente a él.

El alcohol, es uno de los líquidos que posee la propiedad de atravesar la placenta y esto haría que entrara y esos desechos permanecieran durante largo tiempo, un tiempo en el cual, le podría hacer verdadero daño.

Estos daños que se le pueden ocasionar al bebé mediante este alimento nocivo, se pueden demostrar de varias formas. Malformaciones, defectos físicos, mutaciones, abortos, daños cerebrales… consecuencias extremas e irreparables.

El crecimiento de un niño, se divide en dos: macrosómico y microsómico. Estas etapas ocurren hasta los 5 años y para entenderlas, se pueden explicar entre lo que se ve y no se ve. Los que no se pueden ver son tan importantes como los otros. El bebé tiene en su interior infinidad de células que le afectan a nervios, oído, vista, inteligencia, músculos, cerebro… todo aquello que definirá sus características personales que le acompañarán durante toda la vida. Por eso, el alcohol, es muy nocivo para él, ya que puede intervenir en alguno de estas células en desarrollo y esto no se puede remediar nunca más, será su propia naturaleza, su propio físico y forma de ser futura. Algo  que ha ocurrido  por influencia del alcohol y que ha disminuido su potencial a causa de un sorbito.

Escrito por Belen | 29 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Dolencias que algunas mujeres embarazadas sufrimos durante esta etapa

Según el Centro Proctológico Europeo, un elevado porcentaje de mujeres embarazadas sufre algún tipo de dolencia, las fisuras y las hemorroides suelen ser las más comunes y son conocidas como dolencias proctológicas.

Las hemorroides son una dilatación de las venas que se producen por la debilidad en la pared muscular de la región anal. Estas resultan muy molestas para las mujeres  que las padecen. Durante el embarazo muchas mujeres sufren de este problema que se produce por el aumento del volumen sanguíneo en la zona del útero. Esto hace que se incremente la presión sobre las piernas y las venas de la pelvis. Una patología de este tipo puede dificultar la lactancia materna. Se recomienda acudir al médico y asesorarse sobre el tratamiento adecuado que deberá realizarse en cada caso concreto.

Para aliviar las molestias que provoca las hemorroides, podemos seguir sencillas recomendaciones, como realizar baños de asiento, hacer ejercicio moderado y seguir una dieta equilibrada y saludable.

Hacemos eco una vez más de una solución que aportan especialistas del Centro Proctológico Europeo, donde aplican una solución que afirman es una solución “no invasiva e indolora”, la misma que aplican sin la necesidad de anestesia, ni hay cicatrices y no hay la necesidad de hospitalización, por lo que mejora la calidad de vida de las mujeres tras el embarazo y sin riesgos para el bebé. Una nueva técnica anti hemorroides conocida como “HEMOBYE”, técnica que no provoca ningún tipo de daño secundario, y lo principal no provoca ningún riesgo para la lactancia materna.

Escrito por Belen | 26 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Factores de riesgo en el embarazo

¿Estas ya preparada para quedarte embarazada? ¿Tienes el deseo de ser madre?, pues si ya te ha decidido a ello, debes saber algunas cosas acerca de ello.

El deseo de tener un hijo, es algo que toda mujer desea tarde o temprano, es la culminación del amor.

Concebir un bebé depende de muchos factores y circunstancias, pues no es cuando simplemente cuando se desea. Una de las cosas que puede influir es la edad, ya que la fertilidad, es más eficaz entre los 20 y 35 años. Durante estas edades, los óvulos que una mujer produce son más fértiles, la calidad va bajando a medida que la edad aumenta. Entre los 45 y 50 años, estos óvulos, se van agotando, los ovarios, van experimentando el paso de la edad y es cuando llega la menopausia. Por todo esto, hemos de tener en cuenta que las posibilidades van disminuyendo dependiendo del factor edad y en ello hemos de pensar a la hora de tomar esta decisión.

Cuando las posibilidades van disminuyendo y  aparece el embarazo en una edad de menos calidad en los óvulos, el riesgo del feto, igualmente corre peligro en cuanto a malas formaciones o problemas. Síndrome de Down, malformaciones, abortos repentinos, diabetes en la madre, cesáreas,  problemas en la colocación de la placenta en el útero, complicaciones en el parto… algo que en edades más tempranas, el porcentaje disminuye.

Todo esto no debe servir de alarma, pues las condiciones de la mujer y su organismo, tampoco siguen un patrón exacto, numerosas mujeres han tenido partos estupendos a estas edades no aconsejables, simplemente hay que tener más precaución y control, para un embarazo con éxito

Escrito por Belen | 23 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Ejercicios para una mujer embarazada

En esta época importante de nuestras vidas lo que primero debemos aprender es saber alimentarnos bien, y los ejercicios saberlos practicar con mucha suavidad y que sean especiales para embarazadas.

Ya que en esta etapa del embarazo nuestro cuerpo se va transformando, a lo largo de los nueve meces, iremos eligiendo el deporte mas adecuado para cada etapa de gestación.

Con la condición de respetar ciertas precauciones empezaremos anotando sobre todo que sean movimientos relajantes y muy suaves, que no duren mucho tiempo, no se los puede hacer en cualquier momento hay que fijar una hora del día, hay que seleccionar prendas adecuadas.

Por razones de seguridad es mejor que acudas a un centro especializado donde con la ayuda de un profesional te enseñe un ejercicio adaptado a tu estado.

Hay que olvidarse por completo de las jornadas intensivas, lo ideal es practicar de dos a tres sesiones a la semana de 20 minutos cada jornada, no hay que hacer deporte cuando hace mucho calor, si te encuentras muy cansada lo mejor es que pares y no hagas esfuerzos.

Después de cada sesión para a tomar un descanso, lo mejor es que te tumbes durante 10 minutos y te relajes, no te pongas hacer inmediatamente otra actividad.

No te olvides de beber mucha agua, o zumos de frutas o verduras, no olvides que tu alimentación es primordial en esta etapa, por lo que no nos cansaremos de repetirlo las veces que sean necesarias.

Las actividades de ejercicios más adecuadas para la mujer embarazada son la marcha, la natación, la gimnasia suave y la gimnasia acuática, que alía los ejercicios suaves y las virtudes del agua.

Escrito por Belen | 22 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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