Límites en el consumo de café durante el embarazo

Tomar café durante el embarazo no está mal siempre y cuando se realice un consumo moderado. Ahora bien, ¿cuál es el límite para una mujer embarazada?

Los médicos consideran que el consumo de café durante el embarazo no debe superar los 300 mg de cafeína al día, es decir una taza y media de café.

Algunos estudios confirman que si se supera esa medida puedes surgir algunos problemas de sueño o nerviosismo en el bebé.

Por otra parte, también hay que tener en cuenta el consumo de café durante la lactancia pues la leche materna contiene una pequeña cantidad de cafeína. Si bien en bebés nacidos a término esto parece no tener consecuencias los bebés prematuros y recién nacidos son más sensibles a la cafeína debido a que la metabolizan con mayor lentitud.

Vía: Publico

Escrito por MJA | 24 de abril de 2012 | 0 comentarios
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Decisiones en el parto

El momento del parto, es quizás uno de los más esperados en la vida de una mujer. Este es un momento que durante todo el embarazo, se vive con inquietud, el cual, hay que ir preparándose a lo largo de los nueve meses, sobre todo a partir del tercer trimestre. Es ahí cuando se comienzan a tomar decisiones que ya afectan a ese esperado día.

Se piensa en el momento real al que nos acercamos, es decir, tipo de parto, anestesia a usar… claro está si el médico por cualquier complicación ha tenido que elegir personalmente y por recomendación personal. Los padres son los que realmente deben decidir la situación de este momento.

Los tipos de parto (programados y natural, programado y por cesárea, no programado y natural) han de ser totalmente informados hacia la futura mamá por los especialistas, ya que cada uno posee distintas ventajas y desventajas, según el tipo de embarazo que se ha llevado a cabo durante el período de gestación. La experiencia del médico, será la más puntual para ayudarle a decidir, ya que él conoce exactamente el seguimiento de la futura madre y el bebé.

Otra de las decisiones, es el uso o no de medicamentos. El parto requiere mucho dolor, no se trata de ser valiente, sino de no realizar ningún sufrimiento hacia la madre y el bebé. El dolor comienza desde la primera dilatación y contracción, es ahí donde comienza si se quieren aguantar por natural o si se administra algún fármaco, al igual ocurre con la anestesia epidural para evitar el dolor. Del parto.

Escrito por Belen | 24 de abril de 2012 | 0 comentarios
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Recuerdo del embarazo en yeso

Hay mamás que realizan muchos recuerdos para que su embarazo no sea olvidado, les gusta retener en la memoria esta etapa tan bonita de la vida que solo una mujer puede tener.

El vientre va cambiando de forma durante el período de gestación, cada uno de estos nueve meses, su forma es diferente y para guardar este buen recuerdo de forma original, una de opciones es hacer el molde del vientre en yeso. Solo se tarda 45 minutos y se puede hacer en casa con toda comodidad. Se realiza de la siguiente forma:

Se cortan tiras del material y se van sumergiendo en agua caliente, las cuales, se van aplicando al vientre de la mamá. Se retira con cuidado cuando ya esté todo bien cubierto y se deja secar de 2 a 3 días. Después puedes decorarlo a tu gusto.

El material que se usa para este procedimiento es 100% natural y está ideado por la marca Glamourbelly. No es nada tóxico y está controlado por sanidad (ASTM-D4236). La calidad del yeso, se usa para efectos artísticos. Dentro del kit, hay dos diferentes, uno que incluye pinturas para la decoración y el otro para realizar la operación.

Esta forma de recuerdo, ya se vende en USA, Puerto Rico, Canadá, Trinidad, Australia… poco a poco, se va haciendo más popular su distribución.

Esta es una forma más de añadir recuerdos a tu embarazo, a parte de ecografías en 3D, videos, fotografías… puedes añadir tu propio molde en yeso, el cual, enseñarás con todo orgullo.

Escrito por Belen | 23 de abril de 2012 | 0 comentarios
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La imagen de las embarazadas

Cuando una mujer se encuentra en período de gestación, los cambios que sufre su organismo son evidentes. Muchas no saben como hacer frente a ello, pues los desarreglos en la imagen se hacen presentes  y algunas no lo saben sobrellevar.

Durante esta etapa, el estrógeno la hace lucir radiante, pues está en alto nivel y la sangre hace que las mejillas se sonrojen, pero otros factores orgánicos como el desarreglo hormonal, dan síntomas en el rostro que pocas veces resultan agradables.

Para hacer más llevadera esta etapa de la vida y que el semblante de la futura mamá sea más bonito, hay que realizar algunos esfuerzos y variaciones en las rutinas diarias. Has de beber agua en abundancia, limpiar bien el rostro con alguna loción limpiadora suave, cambiar a menudo las fundas de las almohadas para no ir arrastrando la grasa cutánea que aparece a través de puntos negros y barritos en el rostro, humectantes ligeros y libres de aceite… todo ello evita la obstrucción de los poros del cutis.

Las venitas rojas tan comunes en el embarazo, se deben a que los capilares se rompen debido al estrógeno. Esto se reduce masajeando de forma suave en las zonas donde aparecen, para ello, usa aceite de rosas o gotitas de Visine.

En los períodos de gestación, las horas de sueño también se alteran, algo que hace que nuestro rostro de muestras de cansancio. Un buen truco, es rizar tus pestañas y aplicar máscara de pestañas. Las sombras de ojos para maquillarte han de ser en tonos claros.

Escrito por Belen | 20 de abril de 2012 | 0 comentarios
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Cuidados para la episiotomía

Realizar una episiotomía, es algo común en algunos partos. Esta es una incisión que se realiza para que la apertura de la vagina, quede más grande y el bebé no tenga obstáculo en su nacimiento.

Este tipo de apertura, no suele tener ninguna complicación si se ejercen los cuidados necesarios en su cicatrización. Estos son algunos:

-el área ha de mantenerse limpia. Se ha de asear varias veces al día, sobre todo, después de defecar u orinar

-la zona, se ha de mantener seca. Es conveniente que esté aireada siempre que pueda, pues la zona, en que se produce la incisión, siempre está húmeda por el flujo de sangre que proviene después del parto, por ello, un poco de aire es beneficioso. Una opción, es con un secador de pelo aplicar un poco de aire de forma suave y tibia. Una lámpara de calor también es beneficiosa

-las toallas, han de esta siempre renovadas. Procura no usarlas más de una vez y en su lavado, utilizar jabón antiséptico, el cual, lleva soluciones desinfectantes. De esta forma, se evitan infecciones, ya que la sangre que fluye desde el útero, está en pleno contacto con la herida y los gérmenes que salen de ella provienen del intestino que va directamente al ano

-se han de tomar alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento

-se puede realizar ejercicio muy leve como el keget, el cual, consiste en contraer los músculos para evitar retención de la orina

Escrito por Belen | 19 de abril de 2012 | 0 comentarios
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Las células madre del cordón umbilical

Actualmente, hay una decisión entre los futuros padres de conservar la sangre del cordón umbilical, en el cual, se encuentran las células madres que podrán en un futuro preservar al bebé de enfermedades futuras. Habitualmente, estas células se desechaban después del parto, pero hoy en día, es posible preservarlas.

Este avance tecnológico, permite que se puedan usar estas células en el bebé, ya que son similares a las que se encuentran en la médula ósea, siendo compatibles genéticamente, de forma exacta con el bebé, pues fueron producidas en la gestación por él mismo. Estas células, pueden incluso combatir enfermedades de otros miembros de la familia que fueran compatibles con él, toda una seguridad y tranquilidad futura.

Estas células, tienen una importancia vital, pues se pueden dividir de forma indefinida, por lo tanto pueden generar otros componentes de la sangre principales como los glóbulos blancos, los cuales, previenen infecciones y funcionan de forma inmunitaria si les ataca alguna enfermedad. Los glóbulos rojos, son los conductores del oxígeno hacia los tejidos del organismo y las plaquetas, interviniendo en la coagulación de la sangre, evitando hemorragias, incluso regenerar la médula ósea y el sistema inmunológico si se ve afectado por alguna enfermedad.

Está en la mano de los futuros padres, el decidir conservar estas células madres del cordón umbilical, consiguiendo una tranquilidad para su hijo, el cual, tendrá un seguro de vida si ocurriera algún problema futuro. Una avance la ciencia increíble que se pone al alcance de nuestras manos.

Escrito por Belen | 18 de abril de 2012 | 1 comentario
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Las visitas luego del parto

No es fácil recibir visitas luego del parto y es por eso que antes de decidir que hacer con amigos y familiares se recomienda evaluar bien la situación.

Antes del parto muchas parejas creen que se sentirán a gusto con las visitas pero no siempre la experiencia resulta tal y como se planea. Dependiendo del tipo de parto, los afectos pueden resultar un problema, sobre todo si la madre se siente débil o dolorida.

Los ruidos, las voces y los olores nuevos también afectan al bebé que recién comienza a experimentar el mundo. Muchos bebés que reciben una gran cantidad de visitas durante el día por la noche rompen en llanto y no logran dormir debido a la gran exposición a nuevos estímulos.

Nadie sabe bien como será el parto o que sentirá la madre, el bebé, la nueva familia que nace o se agranda. Lo mejor quizá sea aguardar a que llegue el momento y entonces sí decidir si se llama a los parientes y amigos o bien se espera a regresar al hogar para entonces presentar al niño con mayor serenidad.

Escrito por MJA | 17 de abril de 2012 | 0 comentarios
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Fecundación In Vitro (FIV)

¿Qué es la Fecundación In Vitro?

Es una técnica de reproducción asistida en la que los ovocitos se fecundan con los espermatozoides en el laboratorio, y los embriones así obtenidos se depositan en el útero de la paciente.

El objetivo es conseguir que el tratamiento finalice con embarazo, pero también es importante que la pareja viva el proceso como algo sencillo, sin molestias físicas, con ilusión y con confianza en soporte equipo médico.

Para que esto sea posible se necesaria una información y una coordinación perfecta de todo el personal facultativo que interviene y una valoración individualizada de las características de cada pareja, ¡Cuidado a nivel médico como personal, en cuanto a suspensión deseos y temores!

¿Cómo se hace la fecundación in vitro?

Antes de iniciar un ciclo de FIV es necesario recibir una información exhaustiva de todo el Proceso, en el plano médico, biológico, legal y psicológico. Además se requiere unas pruebas para conocer a fondo las características de cada pareja, ya que cuanto más se individualicen los casos mejores van a ser los resultados.

La FIV es un proceso que se desarrolla por fases, en la primera se estimulan los ovarios, en la segunda se recuperan los ovocitos, en la tercera se hace la Inseminación in vitro en laboratorio y finalmente se transfieren los embriones al útero de la paciente.

¿Es un tratamiento doloroso?

No es un tratamiento dolorosa, de hecho la gran mayoría de las pacientes cuando se las pregunta a este respecto coincidían en que lo peor es la ansiedad que se produce a lo largo de las diferentes fases del ciclo, especialmente cuando los embriones ya se han depositada en el útero y se espera el resultado. Por esto, antes de iniciar el ciclo las parejas se pueden entrevistar con la psicóloga especialista en este tema para prepararse lo mejor posible también en este aspecto.

Escrito por Belen | 17 de abril de 2012 | 0 comentarios
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La esterilidad

¿Cuando Hablamos de esterilidad?

Se puede considerar que una pareja e tenga problemas de esterilidad, cuando tras un año manteniendo relaciones sexuales sin protecciones no se consigue el embarazo.

Aunque esterilidad e infertilidad se utilizan como sinónimos, son dos términos diferentes. La esterilidad es entonces la incapacidad de conseguir el embarazo. Infertilidad es la Incapacidad de conseguir quitar adelante un embarazo, como ocurría en casos de abortos de repeticiones.

¿Por qué está aumentando la esterilidad?

En nuestro país la esterilidad afecta a un 15% de las parejas en edad reproductiva. De todos estos casos, se considera que una tercera parte es debido a la parte masculina, una tercera parte a causa femenina, y el tercio restante a ambos miembros de la pareja.

Escrito por Belen | 17 de abril de 2012 | 0 comentarios
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Episiotomía

La episiotomía, es el corte que se realiza antes de que el bebé llegue a asomar la cabecita en su nacimiento, de esta forma, la abertura vaginal, se hace más grande y facilita la salida del bebé. El corte se realiza desde la abertura de la vagina hacia el ano o hacia un costado del muslo. Después de nacer el bebé y salir la placenta, se somete a la sutura. Esto solo se realiza actualmente, si es necesario, pues años antes, se realizaba de forma rutinaria. Por lo tanto, se realizará en los siguientes casos:

-si el bebé está en peligro, sufre tanto él como la madre, de esta forma se agiliza el parto

-para no usar fórceps o extractores

-si aun saliendo la cabeza, los hombros todavía no lo han hecho

-si la vagina es pequeña aunque haya dilatado

-si la vagina está demasiado tensa y el tejido no está estirado lo suficiente, de esta forma, se evitan desgarros musculares (hay veces que llegan hasta el ano)

-para evitar que los músculos se debiliten e incontinencias urinarias futuras

-cuando la cabeza del bebé es demasiado grande

-para evitar una cesárea si el bebé se encuentra en mala posición

Como ya hemos comentado, esto solo se hace si fuese necesario. El corte y sutura, se han de realizar bien, ya que este procedimiento requiere de cuidados quirúrgicos. Para que esto disminuya las posibilidades en el parto, se puede prevenir realizando ejercicios para fortalecer la zona y preparar a la madre para el parto, masajes prenatales en la zona antes del nacimiento (4 o 6 semanas antes de la fecha), aprender a respirar y empujar tranquilamente.

Escrito por Belen | 16 de abril de 2012 | 0 comentarios
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