Pies hinchados en el embarazo

Durante el embarazo, en especial cuando estás llegando al séptimo mes, suelen hincharse los pies ya que las hormonas del cuerpo cambian y favorecen la retención de líquidos.

El problema es que la pesadez puede volverse realmente molesta si tienes los pies hinchados.  Para que alivies tus pies, intenta mantenerte siempre en movimiento y usa un calzado que no sea ajustado, de forma que la circulación esté siempre bien activada.

Además, toma muchos líquidos justamente para no retenerlos porque cuando al cuerpo le falta agua tiende a reservar la mayor cantidad posible a modo de defensa.

Por otra parte, descansa siempre con los pies hacia arriba, aunque sea 10 minutos, de forma que no se acumulen los líquidos en los tobillos y hazte masajes energéticos de abajo hacia arriba de tus piernas para reactivar la circulación.

Por último, presta atención al estado de tus manos y rostro. Si también están hinchados y con frecuencia, será mejor que vayas al médico porque podría ser algún problema renal.

Escrito por MJA | 27 de mayo de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Salud de la embarazada | Etiquetas: ,

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