Semanas Embarazo » cuidados https://semanasembarazo.es Blog de Embarazo Fri, 29 Jun 2012 18:13:35 +0000 en hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.0.5 Cuidarse la belleza en el embarazo https://semanasembarazo.es/cuidarse-la-belleza-en-el-embarazo/ https://semanasembarazo.es/cuidarse-la-belleza-en-el-embarazo/#comments Mon, 21 May 2012 09:24:01 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=2279

La mujer embarazada, siente la preocupación de su belleza en este período de la vida en el que los cambios físicos son evidentes debido a las hormonas que se alteran en su reproducción. Esto tiene como consecuencia factores como el aumento de peso, varices, mala circulación sanguínea, hinchazón, flacidez, acné, manchas de la piel… los expertos inciden en que los cuidados han de ser constantes en esta época de la vida, la cual, es pasajera pero importante en el ciclo vital.

Problemas como el picor en las zonas de la barriga y los senos, es común debido a su elevado crecimiento. La mujer embarazada no ha de obsesionarse con ello, no se le ha de prestar importancia.

Las manos se enrojecen y dan la sensación de ardor, esto es debido a la alteración de las hormonas que están alteradas en su función, ya que hay dentro del organismo un nuevo ser que se está formando. Esto se combate con una dieta equilibrada y saludable, beber mucha cantidad de agua, controlar el aumento de peso, usar protector solar y jabones neutros para limpiar a la piel…

La aparición de estrías también se combate con  cremas y aceites tópicos a través de masajes, aunque hay muchos especialistas que no están de acuerdo con ello.

Está claro y hemos de tener en cuenta que el período de gestación, es determinante en la vida de la mujer y en consecuencia, sus cambios físicos. Lo más importante, es preparar el cuerpo y no descuidar el aspecto personal, pues esta etapa de la vida es muy bonita y no por estos problemas se ha de evitar.

]]>
https://semanasembarazo.es/cuidarse-la-belleza-en-el-embarazo/feed/ 0
Madres fumadoras 2 https://semanasembarazo.es/madres-fumadoras-2/ https://semanasembarazo.es/madres-fumadoras-2/#comments Sat, 12 Nov 2011 10:19:14 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=1341

También los niños expuestos pre y postnatales a los efectos del tabaco presentaban más sibilancias (odd ratio: 2,18), roncus persistente (odd ratio: 1,7), tos nocturna (odd ratio: 1,90) y más probabilidades de sufrir resfriados comunes al año y de ser diagnosticados de asma, especialmente entre el segundo (odd ratio 2,47) y el tercer año de vida (odd ratio 2,51).

Además, el análisis antropométrico realizado en paralelo al estudio respiratorio muestra que en los hijos de fumadoras persistentes los parámetros están disminuidos significativamente al nacer respecto a los hijos de madres que nunca han fumado. Sin embargo, apunta también este trabajo, normalmente los parámetros de peso y talla se igualaban a los 4 años en todos los niños.

Los hijos de las mujeres que fumaban sólo durante el periodo prenatal presentaban tallas menores respecto a los niños del grupo de las madres no fumadoras. Sin embargo, los bebés de madres que dejaron de fumar durante la gestación no presentaron ninguna diferencia respecto a los de las no fumadoras.

La conclusión del estudio evidencia que la exposición pasiva al humo del tabaco durante el embarazo y la infancia tiene efectos clínicos respiratorios bien diferenciados en niños, por lo que la interrupción del hábito tabáquico en mujeres que quieren ser madres debería ser una medida preventiva de salud pública.

]]>
https://semanasembarazo.es/madres-fumadoras-2/feed/ 0
Madres fumadoras 1 https://semanasembarazo.es/madres-fumadoras-1/ https://semanasembarazo.es/madres-fumadoras-1/#comments Fri, 11 Nov 2011 10:17:56 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=1337

Los hijos de mujeres fumadoras sufren más enfermedades respiratorias durante los cuatro primeros años

Los hijos de mujeres que fumaron antes, durante y después del embarazo – lo que se conoce como fumadoras persistentes – sufren más sibilancias, tos nocturna y se enfrían más a menudo que el resto de los niños durante los cuatro primeros años de vida, según un estudio publicado recientemente en la revista ‘Archivos de Bronconeumología’ de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica.

En este estudio, presentado por los investigadores Bibiana Fríguls, Oscar García-Algar, Carmen Puig, Cecilia Figueroa, Jordi Sunyer y Oriol Vall, han participado un total de 1.611 niños y niñas incluidos en el estudio AMICS (Asthma multicéntrico Niño Cohorte Study) en Ashford (Reino Unido), Barcelona y Menorca.

Su objetivo era evaluar los periodos de mayor susceptibilidad a la exposición de tabaco y relacionarlos con las enfermedades respiratorias. Para ello, se realizó un seguimiento de los participantes desde el embarazo hasta los 4 años de edad, a través cuestionarios anuales sobre hábito tabáquico de los padres y síntomas respiratorios y alérgicos de los niños. Además, se les realizó un seguimiento antropométrico, es decir, del peso, la talla y el perímetro craneal.

Los resultados demostraron que la exposición al humo del tabaco tiene efectos nocivos para la salud de los niños, sobre todo para su aparato respiratorio. En concreto, los niños expuestos al tabaco sólo en época prenatal presentaron una incidencia de hospitalizaciones por infección respiratoria mayor que los hijos de madres no fumadoras: de 2,96 odds (ratio de probabilidad en el primer año) y de 4, 95 los dos años de edad.

Por su parte, la exposición postnatal se asoció con la aparición de sibilancias tardías (odd ratio: 2,48) y con un aumento de probabilidades de padecer asma a los 4 años de edad (odd ratio: 1,69) .

]]>
https://semanasembarazo.es/madres-fumadoras-1/feed/ 0
La importancia del relax durante el embarazo https://semanasembarazo.es/la-importancia-del-relax-durante-el-embarazo/ https://semanasembarazo.es/la-importancia-del-relax-durante-el-embarazo/#comments Fri, 04 Nov 2011 12:40:56 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=1245

El embarazo en una de las etapas que más cambios experimenta el cuerpo de la mujer. Sin embargo, es innegable que constituye uno de los momentos más felices, llenos de esperanzas y deseos por conocer a ese nuevo miembro familiar. Por ello, la sugerencia es relajarse y vivir paso a paso, minuto a minuto este momento tan pleno.

Como mencionábamos, el embarazo es un período de grandes cambios, no obstante, si la tentación y el nerviosismo ganan, no se podrá disfrutar el mismo. Es decir, los cambios son muchos y ocurren rápidamente, por ello, detenerse a sentir, a tomar conciencia de lo que ocurre, es un buen método para plasmar esta etapa en el recuerdo.

Durante estos nueve meses, la madre experimentará sensaciones únicas. Las mismas, harán que ella se conecte con esa vida que lentamente se está gestando en su vientre. Ese bebé que poco a poco crece y se desarrolla, envía señales de su existencia y es fundamental que la madre las capte y se haga eco de ellas.

Pensar en técnicas de relajación tales como el yoga, la meditación, entre otras, es una buena manera de estar predispuesta a este contacto. A su vez, las técnicas orientales suelen poseer amplias posibilidades en este aspecto. Los spa y centros de relajación, también proveen de técnicas para bajar las expectativas y mantenerse más relajada a lo largo del embarazo.

Nueve meses que deparan la espera de un nuevo ser. Los nueve deben ser vividos plenamente, con total conciencia de lo que ocurre paso a paso.

]]>
https://semanasembarazo.es/la-importancia-del-relax-durante-el-embarazo/feed/ 0
Cuidados de la piel https://semanasembarazo.es/cuidados-de-la-piel/ https://semanasembarazo.es/cuidados-de-la-piel/#comments Fri, 28 Oct 2011 14:56:27 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=1193

La piel durante el embarazo, tiende a sufrir los efectos propios del aumento de peso y el estiramiento. Se debe recordar, que además de engordar, el niño dentro del vientre genera una cierta tensión, la cual surte sus efectos en relación directa a la piel del abdomen y, en casos de aumentar demasiados kilos, en otras zonas del cuerpo.

La piel está compuesta de una serie de sustancias, las cuales la hacen más elástica. Entre ellas, la más importante es el colágeno. Por ello, al afrontar un embarazo, las mujeres deberán suministrar estos compuestos a la piel, de manera externa. Es decir, ayudar a la piel de sus cuerpos, con el uso de cremas para embarazadas u otros productos acordes (siempre recetados por el médico).

Según los estudios dermatológicos, las pieles correctamente tratadas desde comienzos del embarazo, no sufren lesiones o al menos no son de gravedad. Por ejemplo, las estrías suelen marcar aquellas pieles que no han sido correctamente cuidadas, dejando un rastro prácticamente imborrable.

Por ello, consultar al especialista es una buena opción. Pero además, se sugiere comenzar con las aplicaciones de las mismas, en etapas tempranas del embarazo. De esta manera, se acompaña al aumento de peso con la aplicación de los productos, otorgando a la piel, las propiedades que por sí misma no genera.

De todos modos, la ciencia ha avanzado considerablemente y muchas mujeres han logrado recuperar el aspecto de su piel, aun luego de dar a luz al niño, gracias a las nuevas cremas anti estrías.

]]>
https://semanasembarazo.es/cuidados-de-la-piel/feed/ 0
Factores de riesgo en el embarazo https://semanasembarazo.es/factores-de-riesgo-en-el-embarazo/ https://semanasembarazo.es/factores-de-riesgo-en-el-embarazo/#comments Tue, 23 Aug 2011 13:37:44 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=899

¿Estas ya preparada para quedarte embarazada? ¿Tienes el deseo de ser madre?, pues si ya te ha decidido a ello, debes saber algunas cosas acerca de ello.

El deseo de tener un hijo, es algo que toda mujer desea tarde o temprano, es la culminación del amor.

Concebir un bebé depende de muchos factores y circunstancias, pues no es cuando simplemente cuando se desea. Una de las cosas que puede influir es la edad, ya que la fertilidad, es más eficaz entre los 20 y 35 años. Durante estas edades, los óvulos que una mujer produce son más fértiles, la calidad va bajando a medida que la edad aumenta. Entre los 45 y 50 años, estos óvulos, se van agotando, los ovarios, van experimentando el paso de la edad y es cuando llega la menopausia. Por todo esto, hemos de tener en cuenta que las posibilidades van disminuyendo dependiendo del factor edad y en ello hemos de pensar a la hora de tomar esta decisión.

Cuando las posibilidades van disminuyendo y  aparece el embarazo en una edad de menos calidad en los óvulos, el riesgo del feto, igualmente corre peligro en cuanto a malas formaciones o problemas. Síndrome de Down, malformaciones, abortos repentinos, diabetes en la madre, cesáreas,  problemas en la colocación de la placenta en el útero, complicaciones en el parto… algo que en edades más tempranas, el porcentaje disminuye.

Todo esto no debe servir de alarma, pues las condiciones de la mujer y su organismo, tampoco siguen un patrón exacto, numerosas mujeres han tenido partos estupendos a estas edades no aconsejables, simplemente hay que tener más precaución y control, para un embarazo con éxito

]]>
https://semanasembarazo.es/factores-de-riesgo-en-el-embarazo/feed/ 0
Cuidados de los pezones https://semanasembarazo.es/cuidados-de-los-pezones/ https://semanasembarazo.es/cuidados-de-los-pezones/#comments Wed, 17 Aug 2011 14:22:20 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=882

La limpieza de los pezones es muy importante, puedes conseguirlo lavando solamente con agua y mejor dejarlo secar al aire libre, si quieres puedes lubricar los pezones con crema de caléndula, no es tóxica para el bebé por lo que no hará falta que te la quites antes de amamantar.

Si los pezones tienen grietas a causa de amamantar al pequeño, la mejor manera de tratarlos es utilizando la misma leche impregnando los sitios donde se encuentran las grietas y dejando secar también al aire libre, ya que la leche materna posee propiedades cicatrizantes.

Puedes proteger tus pezones con protectores de pezón, para que se mantengan aireados puedes hacerte con unos protectores de pezón elaborados en silicona y que están provistos de unos espacios especiales de aire los mismos que permiten que los pezones se mantengan aireados.

Es aconsejable que expongas los pezones unos minutos al sol, ya que de esta manera ayudarás a mantenerlos libres de humedad y se fortalecerán.

Con estos sencillos cuidados evitarás mas lastimaduras más profundas y sensibilidades incómodas las mismas que pueden privar de la alimentación muy importante para el bebé, si con todos estos cuidados las grietas no sanan lo mejor sería que acudas al médico.

Pero cabe destacar siempre que manteniendo buenas posturas y buenas formas de amamantar ayudarás a conseguir que tus pezones se mantengan en forma, y de manera principal evitarás privar de esta comida imprescindible para el bebé y tú disfrutarás de este momento maravilloso.

]]>
https://semanasembarazo.es/cuidados-de-los-pezones/feed/ 0
La alimentación durante el embarazo https://semanasembarazo.es/la-alimentacion-durante-el-embarazo/ https://semanasembarazo.es/la-alimentacion-durante-el-embarazo/#comments Thu, 16 Jun 2011 09:33:06 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=653

La alimentación durante el embarazo es de suma importancia para nutrir a tu bebé adecuadamente, no es como dice el dicho que debes comer por dos. Debes saber cuales son los que nutrientes necesitas para ti y cuales son importantes para alimentar adecuadamente al  bebé. Realiza comidas regulares para no abusar en las 4 comidas y axial mejoraras la digestión y asimilaras de mejor forma los nutrientes. No saltees ninguna de las comidas, luego sentirás más hambre y puedes agarrarte un “atracón”.  A medida que pasen los meses de embarazo, es recomendable que ingieras más calorías gradualmente. Ingiere verduras de hojas verdes, hígado, huevos, nueces, almendras, quesos, siempre sin abusar.  Estos nutrientes son de gran ayuda para el desarrollo de tu bebé. Las grasas serán buenas para el desarrollo del tejido nervioso del bebé. Incluye hierro en tu dieta, lo encontrarás en muchas verduras de hojas verdes. En algunos casos el obstetra evaluará si debes tomar hierro en capsulas, esto se debe a que el embarazo a veces si eres proclive a tener anemia. ¡Debes incluirlo también en tu dieta!
El calcio es otro de los necesarios nutrientes, es de suma importancia que ingieras mas alimentos como la leche y demás productos lácteos. Si tienes intolerancia a la lactosa, será tu Médico quien te recete un suplemento que puedas tomar. NUNCA te automediques, otras opciones donde puedes conseguir una rica fuente de calcio son las sardinas, brócoli, jugos de frutas, espinacas.  De acuerdo a lo que consumas será de vital importancia para el bebé, un déficit nutricional de la madre generalmente traerá alguna consecuencia en la salud del bebé. Visita periódicamente a tu medico para que evalúe como va el embarazo y aliméntate sanamente, no te excedas con las comidas, esto es perjudicial para tu salud. ¡Cuidándote estas cuidando a tu bebé!

]]>
https://semanasembarazo.es/la-alimentacion-durante-el-embarazo/feed/ 0
Consejos para embarazadas de más de 35 años https://semanasembarazo.es/consejos-para-embarazadas-de-mas-de-35-anos/ https://semanasembarazo.es/consejos-para-embarazadas-de-mas-de-35-anos/#comments Tue, 31 May 2011 19:30:15 +0000 MJA https://semanasembarazo.es/?p=598 La maternidad se ha postergado y es hoy es común que una mujer sea madre primeriza después de los 35 años de edad. A pesar de que no es lo mismo una mujer de esa edad en estos tiempos que hace cincuenta años un embarazo luego de los 35 años de edad supone un riesgo mayor.

Más allá de un control estricto, deben seguir una serie de recomendaciones que ayudarán a tener un buen embarazo.

- se recomienda tomar antes y durante el embarazo ácido fólico para evitar posibles defectos del sistema nervioso central.

- llevar adelante una nutrición sana, con alimentos ricos en ácido fólico.

- antes de buscar el embarazo, realizar un control médico para saber si hay algún tipo de patología.

- realizar un control prenatal durante todo el embarazo.

- realizar estudios prenatales para descartar la presencia de anormalidades genéticas.

-realizar actividad física.

-evitar las bebidas alcohólicas, el cigarrillo y los medicamentos no indicados por el médico.

Vía: Embarazada

]]>
https://semanasembarazo.es/consejos-para-embarazadas-de-mas-de-35-anos/feed/ 0
Como estar radiante durante el embarazo https://semanasembarazo.es/como-estar-radiante-durante-el-embarazo/ https://semanasembarazo.es/como-estar-radiante-durante-el-embarazo/#comments Sun, 20 Mar 2011 10:00:47 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=236

El embarazo es causa de cambios, emocionales y físicos, y que los pechos aumentas, en útero aumenta, y empiezan a aparecer estrías o celulitis donde antes no había.

Dependiendo de la constitución de la mujer, unas se sienten con vitalidad, y otras se sientes agotadas y cansadas.

Esto es debido a un  aumento de estrógenos y progesterona, que hacen que el cuerpo se prepare para el embarazo.

Los factores genéticos también influyen en estos cambios y detalles físicos.

Por ello, debes cuidarte y prevenir cualquier tipo de señal física, que te puede dejar marca incluso después del parto, como las estrías. Para ello, debes tomar una serie de medidas:

-          Es importante cuidar la alimentación. Toma alimentos que contengan vitaminas EW, C, B5, ya que estimulan la regeneración de la piel repara y mantiene los tejidos, tales como huevos, pan integral, kiwi o naranjas entro otros.

-          Hidratar tu cuerpo es vital, aun mas en el embarazo. Como mínimo has de beber dos litros diarios de agua, ya que evitan estrías, celulitis o varices, aparte de la deshidratación que tú bebe absorbe de ti. Cuida también tu piel con crema que contengan vitamina A.

-          Realiza ejercicio moderado, sin brusquedad, ya que los músculos necesitan ejercitarse y tonificarse. Caminar y la natación son los ideales para las embarazadas.

-          Cuida tu peso, y no comas por dos. Lo normal es que aumentes entre 9 y 15 kilos, aunque también la constitución de cada mujer es un factor importante.

Fuente: ser mamas

]]>
https://semanasembarazo.es/como-estar-radiante-durante-el-embarazo/feed/ 0