Semanas Embarazo » despues parto https://semanasembarazo.es Blog de Embarazo Tue, 26 Jun 2012 09:59:16 +0000 en hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.0.5 Cuidados del post parto https://semanasembarazo.es/cuidados-del-post-parto/ https://semanasembarazo.es/cuidados-del-post-parto/#comments Fri, 02 Mar 2012 10:22:46 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=1829

Cuando una mujer acaba de dar a luz, los cuidados han ser extremos, pues se han de prevenir infecciones, esfuerzos físicos, relaciones sexuales, caminatas excesivas, baños sumergidos… esto es lo que se llama la cuarentena, en la cual, la mujer se ha de recuperar después de este momento de la vida.

Los cuidados, son similares tanto si se efectuado normal o por cesárea, esta última requiere un poco más de espera, toma de líquidos, ingesta de alimentos… pero simplemente al principio, después los cuidados son similares, pues durante el primer mes, se ha de atener a la madre en muchas ocasiones, como para levantarse de la cama, ir al aseo, caminar… siempre es mejor que tenga compañía para una mejor y rápida recuperación.

A partir de este primer mes de post parto, ya se puede retomar una vida normal progresiva. Retomar las relaciones sexuales, hacer ejercicio… todo esto si el doctor no dice lo contrario.

Si se nos presenta algunos de estos síntomas, debemos de acudir inmediatamente al médico, pues ponemos en riesgo nuestro organismo y su recuperación:

-sangrado (hemorragia)

-sangrado en el flujo (mal olor)

-dolor intenso en la herida, tanto de cesárea como de episotomía. Al igual si presenta pus

-fiebre

-se respira con dificultad

-pechos enrojecidos, dolor, infección… en ellos durante la lactancia, esto se llama “mastitis”

-molestias o ardor al evacuar la orina

Estos cuidados después del pato, lo ha de ejercer toda mujer que de a luz, pues a veces, la confianza en nosotras mismas, nos lleva al error de esforzarnos sin ayuda. Esto es perjudicial para la posteridad, más vale tener paciencia y todo pasará rápido

]]>
https://semanasembarazo.es/cuidados-del-post-parto/feed/ 0
Después del parto https://semanasembarazo.es/despues-del-parto/ https://semanasembarazo.es/despues-del-parto/#comments Wed, 29 Feb 2012 09:30:13 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=1820

El mayor temor de una embarazada, es el momento después del parto, como se debe enfrentar a ello, pues en ocasiones, no saben como responder hacia estos efectos, sobre todo, si son primerizas.

A continuación damos algunas recomendaciones para ello:

-Si el parto es vaginal, la primera comida no se realiza antes de dos horas

-si el parto ha sido por cesárea, se ha de esperar seis horas para tomar líquidos y dieciocho para los sólidos, los cuales, constarán de una dieta blanda

-se ha de descansar lo suficiente

Cuando ya ha transcurrido un mes, se ha de realizar lo siguiente:

-el baño se realiza al día siguiente después del parto

-no te sumerjas en aguas de piscinas, jacuzzi… lo más recomendable es el agua tibia para realizar el baño

-si el parto fue vaginal, tus genitales todavía están sensibles, por ello, se han de asear tres veces al día, de esta forma, se evitan infecciones. Se ha de realizar la higiene con agua templada, sin jabón ni desinfectantes. En el secado se ha de pegar la toalla a la zona y siempre de delante a atrás

-al alzarse de la cama, se ha de hacer lentamente, de esta forma, se evitan mareos. Pide siempre ayuda para ello

-los esfuerzos se deben de evitar

-las relaciones sexuales igualmente se han de abstener

-no se puede evacuar normalmente hasta después de cuatro días

-a las dos semanas, se puede realizar una caminata tranquila de 15 a 20 minutos

]]>
https://semanasembarazo.es/despues-del-parto/feed/ 0
La recuperación después del parto https://semanasembarazo.es/la-recuperacion-despues-del-parto/ https://semanasembarazo.es/la-recuperacion-despues-del-parto/#comments Fri, 08 Jul 2011 10:06:18 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=775

Después de dar a luz, es imprescindible que tus órganos internos, que se han visto presionados durante el embarazo, se recuperen.

Ya que muy bruscamente con el parto, se produce una transformación tan grande en el esquema  corporal, que muchas veces cuesta reencontrarse con el propio cuerpo  después del nacimiento de nuestro  bebé;  nos vemos nuestra barriga abultada, pero como ya no es el espacio que contiene a nuestro hijo  nos vemos “gordas”,  el echo de que los músculos abdominales se recuperen del gran estiramiento que experimentamos lo miramos como algo milagroso.

Pero, lo que sucede es que inmediatamente después del parto no se reconozca el cuerpo ni tenga la movilidad que se tenía antes del embarazo.

En esta etapa, resulta muy necesario moverse realizando ejercicios, trabajando en la reducción del periné, luego los abdominales y por supuesto las zonas que están sobre exigidas, los pectorales y sostenes espinales, hay que buscar un justo equilibrio entre momentos de esfuerzos y relación, lo más correcto sería  recibir un masaje que ayude mucho a relajarse y recuperarse en general.

Si el parto ha sido normal, a los treinta días es posible comenzar con una actividad física especializada, teniendo en cuenta antes si la hubo, la cicatrización de la episiotomía, si aún no se termina de cicatrizar, se puede empezar con realizar ejercicios de respiración, de elongación y relajación.

Aquellas mujeres que han pasado por la cesárea, necesitarán en vez de treinta, cuarenta días aproximadamente  para retomar movimientos más dinámicos, las que estuvieron realizando ejercicios antes del parto tienen más predisposición o continuar o retomar su agenda de actividades físicas.

]]>
https://semanasembarazo.es/la-recuperacion-despues-del-parto/feed/ 0