Semanas Embarazo » dificultad respiracion https://semanasembarazo.es Blog de Embarazo Fri, 29 Jun 2012 10:46:20 +0000 en hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.0.5 Dificultad al respirar https://semanasembarazo.es/dificultad-al-respirar/ https://semanasembarazo.es/dificultad-al-respirar/#comments Tue, 01 May 2012 10:28:11 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=2166

Entre tantos síntomas que una mujer se puede encontrar en el embarazo, uno de ellos, es la dificultad para respirar. Hacia el 4º, 5º y 6º mes, los órganos interiores, comienzan a tener menos espacio, pues el bebé va aumentando su peso y tamaño y la futura mamá comenzará tendrá más complicaciones para su respiración por la opresión de los pulmones. Estos son uno de los tantos cambios físicos que supone el período de gestación, añadiéndole el cambio hormonal.

El aparato respiratorio, se ve afectado por tres cuestiones:

-el bebé necesita tomar más oxígeno, esto lo hace con la progesterona, la cual, también permite que la futura mamá pueda respirar con más profundidad, por ello, parecerá que le falte aliento

-otra clase de hormonas, hacen que los capilares del aparato respiratorio se hinchen, en consecuencia, los músculos de pulmones y bronquios se relajan, esto también da la sensación de falta de respiración

-el útero crece, esto hace que el diafragma sea empujado, por lo tanto, los pulmones de aprietan y no pueden expandirse lo suficiente para respirar

Si esto sucede, se puede aliviar la falta de aliento, haciendo lo siguiente:

-si se mantiene la postura erguida, los pulmones tendrán más espacio al estar de pie o igualmente si te sientas. Para dormir, las almohadas, consiguen dar mayor comodidad

-hay que evitar los movimientos violentos, pues esto aumenta la fatiga. La calma evita la aceleración de pulmones y corazón, hay que mantenerla en todo momento

-la ropa, ha de ser muy cómoda y holgada

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