Molestias en el embarazo. Dolores en el pecho

Durante el período gestacional se suceden diversos tipos de molestias, entre ellas en el pecho. Estas están asociadas a la preparación progresiva del cuerpo para formar al bebé, aumentando la producción de hormonas como estrógenos y progesterona.

Notarás el aumento del pecho, según se engruesa la capa de grasa y aumentan las glándulas lácteas y el flujo de sangre. La sensibilidad en los mismos será muy notable, aunque disminuirá notablemente a partir del segundo trimestre de embarazo.

Los cambios más llamativos serán,

-Cosquilleo, hinchazón y sensibilidad en los pechos

-Aumento de su tamaño

-Picazón y estrías

-Aparición de grandes venas azuladas debajo de la piel

-Oscurecimiento de los pezones

Esta parte del cuerpo será fuente de alimentación para el bebé durante la lactancia, por eso es  importante extremar las precauciones y cuidar correctamente el pecho.

-Utiliza sujetadores que se adapten a tu talla de pecho.

-Evita los que tienen varillas internas. Suelen ser menos confortables a la hora de sostener los senos. Los de algodón son más cómodos que los sintéticos.

-Utiliza un sujetador para la noche de algodón suave y holgado, que te sostenga el pecho mientras duermes.

-Almohadillas protectoras si tienes secreción en los pechos.

Esta es una parte muy delicada, por no decir la que más, en el cuerpo de la mujer. Y cuando está embarazada esa sensibilidad se incrementa, por lo que hemos de cuidarla con mucho más cariño, ya que dependiendo de la atención que le demos, serán los resultados y su estado una vez haya acabado el proceso.

Escrito por Belen | 25 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Molestias en el embarazo. Dolor de espalda.

Esta molestia es de las que más se sucede en el embarazo. A medida que avanza el tiempo, el peso adicional es más evidente, lo que contribuye a que se resienta la zona y aumenten los dolores.

Es necesario que se aprenda a controlarlo y tomar nota de los consejos que ayudarán a aliviarlo.

  1. Cuidar la postura. Trata de mantener las caderas hacia adelante y la espalda recta. No camines arqueando la espalda ni sacando barriga.
  2. Usar zapatos cómodos sin tacón. Es evidente el motivo.
  3. Evitar levantar objetos pesados. Si hay que recoger algún objeto, hacerlo flexionando las rodillas.
  4. No permanecer mucho tiempo de pie. Si tienes que estar parada durante mucho tiempo, descansa sobre un banquito, así aliviarás la tensión en la espalda.
  5. Sentarse en sillas con buen apoyo para la espalda.
  6. Dormir de costado sobre un colchón firme, y evitar hacerlo boca arriba.
  7. Vestir ropa cómoda. Pantalones con banda elástica ancha que se sitúe debajo de tu barriga y te ayude a sostener el peso extra. También podemos ayudarnos con fajas que sujetan muy bien.
  8. Hacer ejercicios de espalda para fortalecer músculos. Además ayudarán a la hora de preparar el parto.

Durante el embarazo, es normal sentir dolor de espalda porque ésta, como hemos dicho, soporta un peso adicional. Con los consejos que se han dado se pretende mejorar la situación, aunque es algo que estará presente inevitablemente. Por tanto, tómalo con calma y no fuerces situaciones que puedan incrementar los riesgos.

Escrito por Belen | 19 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Los bebés de 35 semanas de gestación sienten dolor

Las intervenciones quirúrgicas a los fetos son cada vez más comunes pues en muchos casos estas operaciones evitan complicaciones luego del nacimiento o alivian ciertos problemas del bebé.

Sin embargo, hasta ahora se creía que los fetos no sufren dolores cuando están dentro del vientre. Esta teoría cae en las sombras luego de que un estudio revelara que los fetos perciben el dolor a partir de la semana 35.

A partir del estudio de la actividad neuronal, Científicos de la University Collage of London han advertido ciertos cambios, lo que los llevó a pensar que sienten dolor. Es en a partir de esa semana cuando se advierte una actividad neuronal que cambia de un estado inmaduro a uno más maduro. Esta evolución podría indicar que los circuitos neurales permiten a los bebés procesar el dolor.

Es así como los bebés podrían distinguir diferentes estímulos dolorosos a partir de esa semana aunque no es posible confirmar que no los sientan antes.

De acuerdo a la doctora Receba Slater, de la mencionada universidad “”los bebés prematuros de menos de 35 semanas tienen respuestas cerebrales similares cuando experimentan el tacto o el dolor. Después de este tiempo tiene lugar cambio gradual, en lugar de un cambio repentino, cuando el cerebro empieza a procesar los dos tipos de estímulos de una manera distinta.”.

Para llegar a esta conclusión, el equipo estudió la actividad cerebral de 46 bebés de entre 28 semanas y 37 semanas a través de electroencefalografía (EEG).

Vía: Europa Press

Escrito por MJA | 14 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Dolor de espalda, el mal más común de las mamás embarazadas

Uno de los síntomas más comunes de las mujeres embarazadas es el dolor de espalda, así como también el motivo de su baja de trabajo cuando están embarazadas. Apenas pueden caminar debido a ese dolor atroz que están soportando y es más, el dolor va aumentando, a medida que los meses van aumentando, puesto que el feto va creciendo y ocupando más espacio en el útero llevando la mamá más peso del que debiera.

Como consejo útil y muy práctico, puedes aplicarte calor en la zona, calor seco, a través de una manta eléctrica o almohada. Realiza ejercicios específicos para embarazas. No te tumbas boca arriba con las piernas extendidas porque la zona lumbar se arquea y hace que la espalda se contraiga y te moleste más; para dormir, lo mejor será dormir de lado con una almohada entre las piernas flexionadas. Cuando te sientes, apoya la espalda al respaldo de la silla, te sentirás cómoda y segura. Haz salidas a caminar, además de hacerlo con un calzado cómodo, con un poco de cuña de uno 3 o 4 cm, ni con mucho tacón ni plana del todo…

Lo más normal para estos casos es realizar ejercicios para paliar los dolores y las molestias derivadas, así como practicar yoga, natación… sin olvidarnos de visitar a nuestro ginecólogo o médico para ver qué tipo de ejercicio va indicado para aliviar nuestro dolor de espalda, así como tomar algún analgésico para aliviar estos dolores.

Escrito por Belen | 27 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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