Embarazadas de viaje

Si estas embarazada y deseas salir de viaje, darte unas merecidas vacaciones, has de saber que no existe ningún problema, solo depende de tu estado de malestar en el período de gestación. Para planificar tu viaje, has de seguir estas recomendaciones:

-no realices tour turístico. Intenta que sea un destino único, pues los viajes de aventura no son muy recomendables por su constante trajín, ya que las limitaciones físicas son evidentes y seguir el ritmo puede ser muy incómodo. Unas horas de paseo tranquilamente de relax, con horas de descanso y un clima adecuado y templado, es la mayor comodidad para una embarazada

-una embarazada, necesita orinar constantemente, por lo tanto, has de tener a mano los lugares donde puedas hacerlo. Si están limpios, mucho mejor, pues las infecciones son muy peligrosas

-los asientos del pasillo, son mejor para si tienes que moverte, por ello, en autobuses, aviones, tren… escoge estos asientos

-si viajas en avión, este ha de ser presurizado, pues los cambios de altitud producen cambios de oxígeno y esto es peligroso en su estado

-usa correctamente el cinturón de seguridad (debajo del vientre)

-los lugares muy calurosos y húmedos dan lugar a la deshidratación, si viajas a un lugar de estas características bebe mucha agua y busca el aire acondicionado

-en los lugares de mucha altura, hay menos oxígeno. Si viajas a un lugar así, has de hacer el ascenso lentamente, de forma gradual. Hay que ir descansando, beber agua, comer de forma ligera y de poca cantidad

-evita lugares donde existen enfermedades extremas (cólera, fiebre amarilla, meningitis…)

-tenga localizado los hospitales y centro médicos por cualquier complicación que pudiera suceder. Lleva el historial clínico y el teléfono del ginecólogo que lleva el seguimiento

Escrito por Belen | 5 de abril de 2012 | 0 comentarios
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Embarazadas al volante

Hoy en día, se tiene el consentimiento de que las embarazadas pueden hacer una vida totalmente normal, y así es, aunque se deben tener ciertas precauciones, pues no poseen ninguna enfermedad, pero el período de gestación es algo que hay que cuidar para un buen desarrollo del bebé y un buen estado de la futura mamá.

Una de las rutinas diarias a las que todos nos enfrentamos es a conducir un coche y las embarazadas no son ninguna excepción. Nadie nos extrañamos de verlas al volante, pero como ya hemos dicho anteriormente, estas deben de ejercer especial cuidado, pues el cinturón, que en este caso sirve de gran seguridad, en una futura mamá ha de minimizar el riesgo  y las lesiones todavía más.

El uso correcto del cinturón de seguridad, se ha de usar correctamente. Si a la embarazada le molesta por su avanzado estado de gestación, no debe nunca evitarlo, sino adaptarlo a la medida de sus necesidades. La altura del cinturón irá creciendo según avance el embarazo.

Si el coche cuenta con airbag, no se debe de desactivar, pues el golpe que puede recibir en caso de accidente, probablemente será mucho mayor que el que pueda recibir del airbag, la distancia que debe de existir entre esta dispositivo y la barriga es de 20 centímetros aproximadamente y siempre dirigido hacia la cabeza y pecho, no directamente a la barriga. Cuando es la embarazada la que conduce, el volante igualmente ha de guardar esta misma distancia.

Aun con estas recomendaciones, en los últimos meses de gestación, aunque la embarazada se vea capacitada, no es aconsejable conducir por la limitación de movimientos.

Escrito por Belen | 26 de marzo de 2012 | 0 comentarios
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