Embarazadas de viaje

Si estas embarazada y deseas salir de viaje, darte unas merecidas vacaciones, has de saber que no existe ningún problema, solo depende de tu estado de malestar en el período de gestación. Para planificar tu viaje, has de seguir estas recomendaciones:

-no realices tour turístico. Intenta que sea un destino único, pues los viajes de aventura no son muy recomendables por su constante trajín, ya que las limitaciones físicas son evidentes y seguir el ritmo puede ser muy incómodo. Unas horas de paseo tranquilamente de relax, con horas de descanso y un clima adecuado y templado, es la mayor comodidad para una embarazada

-una embarazada, necesita orinar constantemente, por lo tanto, has de tener a mano los lugares donde puedas hacerlo. Si están limpios, mucho mejor, pues las infecciones son muy peligrosas

-los asientos del pasillo, son mejor para si tienes que moverte, por ello, en autobuses, aviones, tren… escoge estos asientos

-si viajas en avión, este ha de ser presurizado, pues los cambios de altitud producen cambios de oxígeno y esto es peligroso en su estado

-usa correctamente el cinturón de seguridad (debajo del vientre)

-los lugares muy calurosos y húmedos dan lugar a la deshidratación, si viajas a un lugar de estas características bebe mucha agua y busca el aire acondicionado

-en los lugares de mucha altura, hay menos oxígeno. Si viajas a un lugar así, has de hacer el ascenso lentamente, de forma gradual. Hay que ir descansando, beber agua, comer de forma ligera y de poca cantidad

-evita lugares donde existen enfermedades extremas (cólera, fiebre amarilla, meningitis…)

-tenga localizado los hospitales y centro médicos por cualquier complicación que pudiera suceder. Lleva el historial clínico y el teléfono del ginecólogo que lleva el seguimiento

Escrito por Belen | 5 de abril de 2012 | 0 comentarios
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Viajes para las embarazadas

Actualmente las embarazadas, siguen una vida completamente normal, algo que unas épocas atrás, se trataba a las futuras mamás de forma errónea, ya que la información sobre el estado de gestación, en cuanto a la movilidad , alimentación… no era suficiente.

Hoy en día, las gestantes, hacen ejercicio, comen pocas grasas, siguen una dieta equilibrada… y por supuesto, pueden irse de viaje y disfrutar de unas buenas vacaciones. Por supuesto, los cuidados en su estado hay que  prevenirlos, pues las precauciones siempre son pocas. Evitar riesgos es necesario en un período de gestación. En los viajes de avión, se necesitan permisos médicos para las embarazadas de más de 7 meses.

Para que una embarazada pueda irse de viaje, necesita saber cuales pueden ser los riesgos según el trimestre en que se encuentra su gestación.

En el primer trimestre, el malestar está presente, pues el organismo se está adaptando al embarazo, tanto de forma física como emocional y puede ser un período de aborto espontáneo. Se puede viajar, pero si se siente incomodidad, el consejo es no realizarlo.

En el segundo trimestre es el más ideal para ejercer un viaje, pues el organismo ya ha asociado los síntomas del embarazo. La estabilidad es mayor y la hinchazón y las molestias no están demasiado presentes.

En el tercer trimestre, puede que no se sienta ningún malestar, pero el parto puede ser prematuro, por lo tanto, si el viaje es demasiado largo, puede que no cuente con la atención médica que desee.

Escrito por Belen | 27 de marzo de 2012 | 0 comentarios
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