Semanas Embarazo » embarazadas https://semanasembarazo.es Blog de Embarazo Thu, 28 Jun 2012 22:15:52 +0000 en hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.0.5 Ropa de lactancia a la moda https://semanasembarazo.es/ropa-de-lactancia-a-la-moda/ https://semanasembarazo.es/ropa-de-lactancia-a-la-moda/#comments Tue, 05 Apr 2011 16:41:47 +0000 MJA https://semanasembarazo.es/?p=403 Aún no es tiempo de pensar en la lactancia pues tenemos algunos meses por delante hasta el momento de transitar por esa experiencia única en la vida. Sin embargo, quizá sea el momento de pensar en la ropa para amamantar pues hay algunas prendas y accesorios que serán esenciales en ese momento.

El embarazo nos da el tiempo para pensar en esas cosas pequeñas que luego se transformarán en grandes aliadas y es por eso que hay que estar preparadas con todo lo necesario para cuando llegue ese momento.

Si intuyes que serás una madre pudorosa al momento de dar el pecho puedes pensar en estas chalinas para amamantar que te darán gran privacidad en público. Puedes usarlos con tu ropa de siempre pues se trata de un accesorio multifacético que a primera vista luce como un pañuelo tradicional.

El pañuelo Scarf viene en varios diseños y fue diseñado por una mamá que, al pare cer, necesitaba de una prenda cómodo que le otorgara privacidad al momento de la lactancia en lugares públicos.

Vía: Babyology

]]>
https://semanasembarazo.es/ropa-de-lactancia-a-la-moda/feed/ 0
Recetas dulces ricas en calcio: bizcochos de avellanas https://semanasembarazo.es/recetas-dulces-ricas-en-calcio-bizcochos-de-avellanas/ https://semanasembarazo.es/recetas-dulces-ricas-en-calcio-bizcochos-de-avellanas/#comments Tue, 29 Mar 2011 23:10:44 +0000 MJA https://semanasembarazo.es/?p=349 ¿Quién no se ha tentado con una galleta dulce durante el embarazo? Peor aún, hay mujeres que mueren por los chocolates, los dulces y las tartas.

Siempre y cuando cuidemos el peso y esta rutina no se vuelva costumbre no está mal darse algunos gustos. Y más si además añadimos productos sanos al comer estas delicias. Porque lo cierto es que en lugar de comer dulces altos en grasas podéis optar por otros que además contienen nutrientes esenciales para la dieta de una mujer embarazada.

Esta receta es ideal para quienes transitan esta etapa de la vida pues se trata de unos sabrosos bizcochos crujientes de avellanas que además de ser muy ricos aportan una buena dosis de calcio, esencial para el desarrollo de la estructura ósea del bebé.

Los ingredientes son:

310g. de mantequilla
120g. de chocolate con leche
275g. huevos
370g. de azúcar moreno
150g. de harina
280g. de avellanas tostadas trituradas.

Preparación:

Se mezcla el azúcar con los huevos. Por otra parte, se calienta la mantequilla hasta que esté pomada y se añade el chocolate previamente fundido. Cuando lesté homogénea se añade a la mezcla de azúcar y huevos. Mezclar bien y añadir la harina tamizada y las avellanas. Enmantecar y enharinar pequeños moldes de bizcocho y rellenarlos

Cocer entre 15 y 20 minutos en horno a 175ºC.

]]>
https://semanasembarazo.es/recetas-dulces-ricas-en-calcio-bizcochos-de-avellanas/feed/ 0
Lo que no debe faltar en el guardarropa de la embarazada https://semanasembarazo.es/lo-que-no-debe-faltar-en-el-guardarropa-de-la-embarazada/ https://semanasembarazo.es/lo-que-no-debe-faltar-en-el-guardarropa-de-la-embarazada/#comments Tue, 29 Mar 2011 19:29:26 +0000 MJA https://semanasembarazo.es/?p=343 Si has estado embarazada es probable que sepas lo incómodo que puede resultar el nuevo estado a la hora de vestirse. Antes de elegir la ropa cada mañana hay que ser práctica y apostar por aquéllas prendas que sean cómodas y no nos ajusten.

Si aún no has comprado ropa para embarazada, lo mejor es tomarte algo de tiempo para pensar en aquéllas prendas realmente necesarias para los próximos meses. No es cuestión de salir a comprar cientos de prendas sino de elegir algunos “comodines” que nos permitan transitar el embarazo sintiéndonos bonitas y cómodas al mismo tiempo.

Si necesitas pistas acerca de un buen guardarropas para embarazadas aquí te dejo un listado con las prendas esenciales:

Camiseta clásica

Túnica de punto

Conjunto de rebeca

Camisa masculina

Pantalones negros elásticos

Pantalones amplios

Falda pegada al cuerpo

Vestido negro

Sujetadores y ropa interior de maternidad

Chaqueta negra tipo saco

Falda pegada al cuerpo de color negro o gris

Jeans de maternidad

Además, puedes recurrir a algunos buenos recursos:

Faja de maternidad

Panties de compresión gradual

Accesorios divertidos

Vía: Babycenter

]]>
https://semanasembarazo.es/lo-que-no-debe-faltar-en-el-guardarropa-de-la-embarazada/feed/ 1
Ropa para embarazadas: vestidos de fiesta https://semanasembarazo.es/ropa-para-embarazadas-vestidos-de-fiesta/ https://semanasembarazo.es/ropa-para-embarazadas-vestidos-de-fiesta/#comments Mon, 28 Mar 2011 19:59:06 +0000 MJA https://semanasembarazo.es/?p=328 Es posible lucir sexy y refinada aún durante el embarazo. Si tienes una fiesta o un evento nocturno y quieres lucirte puedes pensar en un glamoroso vestido de fiesta para embarazadas. Hoy día hay muchos modelos que no prescinden de la sensualidad aún cuando se adaptan a la nueva anatomía.

Los hay en colores atractivos:

En negro clásico:

Y también en telas con transparencias:

Lo importante es animarse a usarlos, aprovechar el nuevo estado para lucir las nuevas curvas y mostrar la absoluta feminidad de este período de la vida.

Vía: Crece Bebé

]]>
https://semanasembarazo.es/ropa-para-embarazadas-vestidos-de-fiesta/feed/ 0
Los beneficios de la natación durante el embarazo https://semanasembarazo.es/los-beneficios-de-la-natacion-durante-el-embarazo/ https://semanasembarazo.es/los-beneficios-de-la-natacion-durante-el-embarazo/#comments Mon, 21 Mar 2011 19:45:14 +0000 MJA https://semanasembarazo.es/?p=245 No hay porque hacer a un lado el ejercicio durante el embarazo. Por el contrario, los movimientos suaves son grandes aliados a la hora de mantener a la mujer en forma, pudiendo además contrarrestar algunos dolores y efectos del nuevo estado.

La natación es uno de los deportes más recomendados durante el embarazo debido a que el agua permite ejercitar y tonificar los músculos en forma suave y sin realizar movimientos bruscos. Por otra parte, es un deporte que facilita la quema de calorías por lo que es muy recomendado en las mujeres que deben cuidar su peso durante el embarazo.

Pero ese no es el único beneficio de la natación durante el embarazo. El agua es el hábitat ideal para relajar el cuerpo y la mente. También ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y la posición de las vértebras, reduciendo así el dolor de espaldas, un síntoma muy frecuente durante el embarazo. Y, para mejor, alivia la sensación de peso, en especial durante el último trimestre, cuando las mujeres experimentan el sobrepeso de las últimas semanas.

]]>
https://semanasembarazo.es/los-beneficios-de-la-natacion-durante-el-embarazo/feed/ 0
El mareo durante el embarazo https://semanasembarazo.es/el-mareo-durante-el-embarazo/ https://semanasembarazo.es/el-mareo-durante-el-embarazo/#comments Sat, 12 Mar 2011 10:00:09 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=175

El mareo es uno de los primeros síntomas que ocurre y se manifiesta, durante los primeros periodos del embarazo. Estos mareos son provocados a partir de que el sistema cardiovascular de la embarazada, tiene que adaptarse a una nueva situación de su cuerpo.

Se deben a una bajada de la presión arterial, y la adaptación del sistema cardiovascular y sistema nervioso, a los cambios de la tensión arterial, por lo que es frecuente sentir mareos a menudo.

Los mareos se manifiestan a cualquier hora del día, pero por la mañana, suelen ser más frecuentes. También es probable que la sensación dure durante todo un día entero. También es normal que a partir del segundo trimestre de embarazo, los mareos persistan.

Es difícil controlar los mareos en el embarazo, pero puedes tomar una serie de precauciones, para evitar su frecuencia, como: evitar las paradas rápidas, acostarte de lado, comer bastante y beber mucho, vigilar la anemia, evitar el calor o no hiperventilarse.

Deberás acudir a tu médico si los mareos son frecuentes y continuos, si son como consecuencia de una herida, si vienen acompañados con fuertes dolores de cabeza, o si vienen acompañador con dolor abdominal, etc.

Fuente: netdoctor

]]>
https://semanasembarazo.es/el-mareo-durante-el-embarazo/feed/ 0
Viajar embarazada https://semanasembarazo.es/viajar-embarazada/ https://semanasembarazo.es/viajar-embarazada/#comments Wed, 23 Feb 2011 19:45:36 +0000 MJA https://semanasembarazo.es/?p=88 Fui audaz y así fue como un mes de diciembre y con una panza de más de 30 semanas recorrí más de 1.500 km. en coche para disfrutar de mis vacaciones. No me arrepiento de la experiencia. El viaje fue placentero teniendo en cuenta mi estado y mis ganas de disfrutar de ese paréntesis en la rutina cotidiana.

Creo que los viajes durante el embarazo son posibles siempre y cuando una sea lo suficientemente valiente para soportar los pormenores con estoicismo. Porque, confieso, es cierto que a las seis horas de viaje me dolía la cintura y las piernas estaban algo entumecidas, nada demasiado terrible si uno coloca un bolso, maleta o caja para sostener las piernas en altura aunque un poco problemática para quienes tienen poca tolerancia a las molestias.

Recomiendo realizar estas travesías aunque sólo como acompañante pues el estres que produce conducir durante largas horas no es compatible con nuestro estado. Recuerdo que llevamos algunas de mis comidas preferidas y disfrutamos de la música como nunca. Fue nuestro último viaje como pareja independiente y valía la pena disfrutarlo.

Siempre pensé que cuando estuviera embarazada querría hacer un último “viaje de pareja”, a hora conocido como “Babymoon”. Un adiós a esa vida conocida hasta entonces y así fue como me propuse hacerlo de buen ánimo y sin pensar en las dificultades.

Recomiendo pasar por la experiencia de un viaje siempre y cuando el embarazo sea normal y no haya grandes obstáculos a la vista. A mi bebé, que pesó casi cuatro kilos al nacer, se le antojó apoyarse sobre mis costillas desde el quinto mes y así fue como sufrí grandes dolores hasta el momento del parto pero eso no impidió que disfrutara del viaje, con almohadas a los lados para evitar el dolor y la compañía del paisaje montañoso y el silencio del camino. Eso sí, otra hubiera sido la historia si hubiera programado la travesía para algunas semanas más tarde. Creo que hasta la semanas 32 o 33 es posible viajar sin inconvenientes, con un poco de humor, buenas dosis de coraje y ganas, muchas ganas.

]]>
https://semanasembarazo.es/viajar-embarazada/feed/ 0