Molestias en el embarazo

Las molestias en el embarazo, son evidentes, tu cuerpo está cambiando y estos síntomas, son a veces incómodos, sobre todo, los primeros meses, aunque no todos los embarazos son iguales, pero si hay algunas molestias comunes como las siguientes:

-la ausencia de la regla. Si tu menstruación es regular, esto es inevitable. Algunas lo achacan al estrés, pero efectivamente es porque están embarazadas

-el pecho se encuentra doloroso, hinchado, más oscuro… esto ocurre a las tres semanas de estar embarazada, debido a que el estrógeno y la progesterona están actuando en tu organismo. En el pecho, la zona que rodea a los pezones (areola) se vuelve más oscura

-las manchas ligeras o el flujo, también se hacen presentes a los 8 o 10 días aproximadamente después de ovular. El cuello del útero está formado por el tapón mucoso, el cual, bloquea el orificio para evitar infecciones en el bebé. Las secreciones vaginales suelen aumentar debido a ello. Esto no causa olor, ni quemazón si todo está normal

-el cansancio se hace evidente, ya que las primeras semanas, el organismo produce más sangre para llevar los nutrientes hasta el feto

-las náuseas o vómitos son causadas por el aumento de hormonas, estrógeno, progesterona, cambios en el metabolismo…

-se sienten ganas de orinar con más frecuencia, ya  que el bebé presiona el cuello del útero al ir desarrollándose y creciendo, por lo que las ganas de orinar conforme pasan los meses, es mayor

Escrito por Belen | 2 de agosto de 2012 | 0 comentarios
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Molestias del embarazo

Estar embarazada, es una de las mayores experiencias de la vida, pero el cuerpo sufre unos cambios inevitables debido al cambio de hormonas que se sufren en el organismo. Dentro de la experiencia maravillosa, se sufren ciertas incomodidades. También están las excepciones, pues todos los embarazos no son iguales, unas mujeres, sienten más molestias que otras, todo depende de la persona. Si estas embarazada, nosotros te damos ciertos consejos para llevar el embarazo con algo de creatividad para que esas molestias sean más llevaderas.

El cuerpo va cambiando de forma, para sujetar mejor la barriga y los senos, utiliza ropa interior de premamá, te sentirás mucho mejor.

La piel de los senos se prepara para la lactancia, deja que les de el sol (con moderación) y realiza masajes con una esponja en los pezones, de esta forma, la piel se hará más resistente. No utilices productos que contengan alcohol.

Los últimos meses de embarazo, no es conveniente conducir. Protege tu barriga durante este último período, pues con una barriga grande es fácil sufrir golpes y provocar un parto prematuro, además te impide el movimiento para manejar adecuadamente el volante.

Si te vas de viaje, hazlo durante los siete primeros meses y siempre acompañada. Cada dos horas, has de mover las piernas y si estás demasiado tensa, pueden aparecer las contracciones.

Mareos y náuseas en la mañana, suelen aparecer, pero no has de preocuparte, pues después de los tres primeros meses, desaparecen.

Bebe mucha agua y come mucha fibra, esto te ayudará a no tener acidez, la cual, se acentúa a partir de la semana 28.

Escrito por Belen | 11 de julio de 2012 | 0 comentarios
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La importancia del relax durante el embarazo

El embarazo en una de las etapas que más cambios experimenta el cuerpo de la mujer. Sin embargo, es innegable que constituye uno de los momentos más felices, llenos de esperanzas y deseos por conocer a ese nuevo miembro familiar. Por ello, la sugerencia es relajarse y vivir paso a paso, minuto a minuto este momento tan pleno.

Como mencionábamos, el embarazo es un período de grandes cambios, no obstante, si la tentación y el nerviosismo ganan, no se podrá disfrutar el mismo. Es decir, los cambios son muchos y ocurren rápidamente, por ello, detenerse a sentir, a tomar conciencia de lo que ocurre, es un buen método para plasmar esta etapa en el recuerdo.

Durante estos nueve meses, la madre experimentará sensaciones únicas. Las mismas, harán que ella se conecte con esa vida que lentamente se está gestando en su vientre. Ese bebé que poco a poco crece y se desarrolla, envía señales de su existencia y es fundamental que la madre las capte y se haga eco de ellas.

Pensar en técnicas de relajación tales como el yoga, la meditación, entre otras, es una buena manera de estar predispuesta a este contacto. A su vez, las técnicas orientales suelen poseer amplias posibilidades en este aspecto. Los spa y centros de relajación, también proveen de técnicas para bajar las expectativas y mantenerse más relajada a lo largo del embarazo.

Nueve meses que deparan la espera de un nuevo ser. Los nueve deben ser vividos plenamente, con total conciencia de lo que ocurre paso a paso.

Escrito por Belen | 4 de noviembre de 2011 | 0 comentarios
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Molestias en el embarazo. Dolor de espalda.

Esta molestia es de las que más se sucede en el embarazo. A medida que avanza el tiempo, el peso adicional es más evidente, lo que contribuye a que se resienta la zona y aumenten los dolores.

Es necesario que se aprenda a controlarlo y tomar nota de los consejos que ayudarán a aliviarlo.

  1. Cuidar la postura. Trata de mantener las caderas hacia adelante y la espalda recta. No camines arqueando la espalda ni sacando barriga.
  2. Usar zapatos cómodos sin tacón. Es evidente el motivo.
  3. Evitar levantar objetos pesados. Si hay que recoger algún objeto, hacerlo flexionando las rodillas.
  4. No permanecer mucho tiempo de pie. Si tienes que estar parada durante mucho tiempo, descansa sobre un banquito, así aliviarás la tensión en la espalda.
  5. Sentarse en sillas con buen apoyo para la espalda.
  6. Dormir de costado sobre un colchón firme, y evitar hacerlo boca arriba.
  7. Vestir ropa cómoda. Pantalones con banda elástica ancha que se sitúe debajo de tu barriga y te ayude a sostener el peso extra. También podemos ayudarnos con fajas que sujetan muy bien.
  8. Hacer ejercicios de espalda para fortalecer músculos. Además ayudarán a la hora de preparar el parto.

Durante el embarazo, es normal sentir dolor de espalda porque ésta, como hemos dicho, soporta un peso adicional. Con los consejos que se han dado se pretende mejorar la situación, aunque es algo que estará presente inevitablemente. Por tanto, tómalo con calma y no fuerces situaciones que puedan incrementar los riesgos.

Escrito por Belen | 19 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Molestias en el embarazo

Dolor abdominal

Estar embarazada supone para el cuerpo un cambio muy drástico. Desarrollar al feto requiere de mucho esfuerzo y energía, por eso es totalmente lógico que el cuerpo se resienta y envíe señales de alarma. Ante éstas lo que procede es reaccionar correctamente para evitar situaciones de peligro.

Las molestias más comunes son:

Dolor abdominal

Dolor de espalda

Dolor de cabeza

Molestias en el pecho

Mareos y desmayos

También se suelen dar en ocasiones trastornos del sueño o acidez de estómago

Vamos a detallar las características más importantes de cada una y los remedios más eficaces para hacerlos desaparecer o al menos reducirlos en la medida de lo posible empezando por el dolor abdominal.

Este puede producirse por:

-Implantación del embrión: a principio del embarazo el futuro bebé se tiene que arraigar en el cuello del útero, lo que puede provocar dolores o cólicos bajos similares a los menstruales de uno o dos días de duración.

-Estiramiento de los ligamentos: a partir del segundo trimestre de embarazo se estiran los músculos y los ligamentos  pudiendo provocar un dolor sordo alrededor de la barriga o un dolor agudo en el costado.

-Falso parto: en el segundo y tercer trimestre de embarazo la mamá puede sentir contracciones o un endurecimiento irregular de los músculos del útero. Se puede confundir con parto real.

-Cólicos: Indican que el parto está cerca.

Normalmente son molestias leves pero si se agudizan, conviene consultar con el médico.

Escrito por Belen | 16 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Síntomas de embarazo

En algunas ocasiones me ha ocurrido que al notar la primera falta del período, y si he mantenido relaciones, tiendo a pensar que puedo haberme quedado embarazada. Como antes no tenía conocimiento de los síntomas, tiraba dinero comprándome pruebas de embarazo que resultaban negativas. Pero después de leer diversos libros y compartir experiencias de algunas mamás, he descubierto que hay algunos puntos que pueden ayudarte a asegurarte, o al menos a orientarte.

Bien, unos de los primeros síntomas más relevantes es el incremento notorio tanto de la sensibilidad como del tamaño de las mamas. Es posible que roces con la mano y te escueza bastante.

Otro que puede resultarte familiar es el aumento inequívoco del cansancio y el sueño. Te encuentras más apática y necesitas dormir más horas. Esto es debido a  que al gestarse una nueva vida, necesitas más energía.

La repentina necesidad de comer algo que en ocasiones puede resultar ilógico, o rechazar alimentos que en otras circunstancias te hubieses parecido irresistible.

Aumento de la micción. Por el incremento de líquidos corporales en los primeros días.

Náuseas y vómitos. Este es el más común de todos. Se produce por un aumento de la progesterona y se pueden dar durante todo el día aunque lo más corriente es que se den por la mañana.

Estos son los indicios más comunes. Existen mujeres en las que se pueden dar todos ellos, o sólo un par. Pero lo importante es que siempre dan síntomas suficientes para que cuando te hagas la prueba, lo hagas con una cierta convicción.

Escrito por Belen | 6 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Dolencias que algunas mujeres embarazadas sufrimos durante esta etapa

Según el Centro Proctológico Europeo, un elevado porcentaje de mujeres embarazadas sufre algún tipo de dolencia, las fisuras y las hemorroides suelen ser las más comunes y son conocidas como dolencias proctológicas.

Las hemorroides son una dilatación de las venas que se producen por la debilidad en la pared muscular de la región anal. Estas resultan muy molestas para las mujeres  que las padecen. Durante el embarazo muchas mujeres sufren de este problema que se produce por el aumento del volumen sanguíneo en la zona del útero. Esto hace que se incremente la presión sobre las piernas y las venas de la pelvis. Una patología de este tipo puede dificultar la lactancia materna. Se recomienda acudir al médico y asesorarse sobre el tratamiento adecuado que deberá realizarse en cada caso concreto.

Para aliviar las molestias que provoca las hemorroides, podemos seguir sencillas recomendaciones, como realizar baños de asiento, hacer ejercicio moderado y seguir una dieta equilibrada y saludable.

Hacemos eco una vez más de una solución que aportan especialistas del Centro Proctológico Europeo, donde aplican una solución que afirman es una solución “no invasiva e indolora”, la misma que aplican sin la necesidad de anestesia, ni hay cicatrices y no hay la necesidad de hospitalización, por lo que mejora la calidad de vida de las mujeres tras el embarazo y sin riesgos para el bebé. Una nueva técnica anti hemorroides conocida como “HEMOBYE”, técnica que no provoca ningún tipo de daño secundario, y lo principal no provoca ningún riesgo para la lactancia materna.

Escrito por Belen | 26 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Vómitos en el embarazo

Los vómitos del embarazo son temibles para las mujeres que se encuentran en esta etapa de gestación. Los más abundantes son durante el primer trimestre y sobre todo en la mañana. Los olores de las comidas también resultan molestos, incluso se les llega a coger manía a algunos.

Estas náuseas no se pueden eliminar del todo, pero sí aliviarlas o disminuirlas.

Para ello, hay que olvidar los condimentos, grasas y fritos, pues irritan el estómago y hacen más fácil la aparición de ellas.

Los caramelos con sabor a limón y las colonias cítricas son también eficaces. Si los tenemos a mano, alivian la sensación.

Las comidas han de ser más seguidas, por ejemplo, si antes comías tres veces al día, hazlo en cinco o seis. Esto no quiere decir comer más , sino más repartido. Así el estómago se siente más saciado durante más tiempo.

Las comidas más fuertes y olorosas son las calientes, por ello, parece que apetece más en este estado, las frías y ligeras como ensaladas o sopas frías.

Durante avanza el embarazo, las olores van siendo más significativas, poco a poco, te vas dando cuenta de cuales te molestan. Evítalas y te ayudará a no sentirte tan incómoda.

No te preocupes si tienes estos síntomas durante tu gestación, esto le ocurre a casi el 50% de las mujeres y suelen desparecer alrededor de las 16 semanas de gestación. Un síntoma femenino más del que no se encuentra una explicación clara. Algunos especialistas lo achacan a las hormonas, la nutrición, la psicología… cierto es que hay que sufrirlo en esta etapa de la vida.

Escrito por Belen | 30 de junio de 2011 | 0 comentarios
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Dolor de espalda, el mal más común de las mamás embarazadas

Uno de los síntomas más comunes de las mujeres embarazadas es el dolor de espalda, así como también el motivo de su baja de trabajo cuando están embarazadas. Apenas pueden caminar debido a ese dolor atroz que están soportando y es más, el dolor va aumentando, a medida que los meses van aumentando, puesto que el feto va creciendo y ocupando más espacio en el útero llevando la mamá más peso del que debiera.

Como consejo útil y muy práctico, puedes aplicarte calor en la zona, calor seco, a través de una manta eléctrica o almohada. Realiza ejercicios específicos para embarazas. No te tumbas boca arriba con las piernas extendidas porque la zona lumbar se arquea y hace que la espalda se contraiga y te moleste más; para dormir, lo mejor será dormir de lado con una almohada entre las piernas flexionadas. Cuando te sientes, apoya la espalda al respaldo de la silla, te sentirás cómoda y segura. Haz salidas a caminar, además de hacerlo con un calzado cómodo, con un poco de cuña de uno 3 o 4 cm, ni con mucho tacón ni plana del todo…

Lo más normal para estos casos es realizar ejercicios para paliar los dolores y las molestias derivadas, así como practicar yoga, natación… sin olvidarnos de visitar a nuestro ginecólogo o médico para ver qué tipo de ejercicio va indicado para aliviar nuestro dolor de espalda, así como tomar algún analgésico para aliviar estos dolores.

Escrito por Belen | 27 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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Pies hinchados durante el embarazo

Mira que se sufre durante el embarazo, que si la pérdida del cabello, las temidas y pesadas varices, los calambres, la fastidiosa lumbalgia, pero uno de los grandes problemas de nosotras las mamás embarazas es que al final de la recta casi que no nos vemos los pies, pero nuestros pies ya no son como lo eran antes, ahora están más hinchados de lo normal, así como también los tobillos, es conocido también como edema. La hinchazón de los pies se debe a un exceso de líquido que retiene nuestro cuerpo además de la reducción de la circulación de la sangre por nuestros pies.

Tu cuerpo no para de crecer, cada vez más y más, lo hace para proteger al bebé que está dentro y porque éste no para de crecer, así como también todos tus síntomas; con el parto, todos estos síntomas desaparecerán no te preocupes,  así que hasta que llegue ese momento te vamos a dejar una serie de pautas que puedes seguir para sobrellevar esta situación:

-          Eleva los pies cuando estés sentada, la circulación de la sangre circulará mejor por todas las venas, recuerda que cuanto más tiempo pases de pie más se te hincharan éstos.

-          Hidratarte es una forma de ir al servicio a expulsarlo.

-          Utiliza calzado cómodo que no te presione los pies, pues éstos deben estar de lo más libres.

-          Debes salir a caminar, ayudará a que las piernas junto con los pies se mantengan en movimiento reduciendo el edema de los pies.

Escrito por Belen | 18 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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