Pies planos

La preocupación de que un bebé tenga los pies planos, es evidente en todos los padres, pero hemos de saber que todos los niños nacen de esta forma. La planta del pie, a la hora del nacimiento, no tiene todavía el arco definido, ya que los pies, todavía poseen una capa de grasa que los protege  y cubre su planta, además los ligamentos todavía tienen elasticidad, por ello, la unión de los huesos se hunde.

El crecimiento del bebé es constante y con el paso del tiempo, esto desaparece, dando lugar el fortalecimiento de estos ligamentos, dejando que el pie comience a formar el arco de su planta. Esto finaliza sobre los 3 años de edad.

Si te aparece alguna duda, los traumatólogos, te pueden ayudar e informar. Cuando sea necesario acudir a la ortopedia, él te lo indicará, será entonces cuando se le deba aplicar plantillas o zapatos ortopédicos para corregirlo, pero siempre has de consultar a los especialistas, nunca decidir particularmente.

Para favorecer el desarrollo de los pies, puedes ayudar al bebé con ejercicios, estos formarán parte del juego diario, nunca tomarlo por obligación. Aquí te damos algunos de ellos:

-caminar descalzo es muy bueno para los bebés, además de que les encanta. Para protegerles del frío suelo, utiliza calcetines con planta de goma. Si hace calor déjalo que camine descalzo

-cuando un bebé camina de puntillas, no supone ningún problema, pues esto ejercita los músculos. Algunos lo hacen por sí solos. Incítalo a que lo haga, tanto de puntillas como de talón

-una forma de lograr ponerse de puntillas, es mostrándole su juguete favorito. Pónselo en un lugar alto para que haga el esfuerzo, de esta forma, él se esforzará para cogerlo

-intenta que dé saltitos, esto es un buen ejercicio para reforzar los músculos de la planta y los que la rodean

-los dedos de los pies, también hay que moverlos, para ello, realiza juegos que haya que atrapar objetos con los pies. Los objetos más pequeños pueden agarrarse con facilidad

-evita el sobrepeso

-elige zapatos que tengan la suela en forma de S, tienen más estabilidad, además han de ser 1 cm más largo que el pie.

Escrito por Belen | 11 de enero de 2012 | 0 comentarios
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Pies hinchados durante el embarazo

Mira que se sufre durante el embarazo, que si la pérdida del cabello, las temidas y pesadas varices, los calambres, la fastidiosa lumbalgia, pero uno de los grandes problemas de nosotras las mamás embarazas es que al final de la recta casi que no nos vemos los pies, pero nuestros pies ya no son como lo eran antes, ahora están más hinchados de lo normal, así como también los tobillos, es conocido también como edema. La hinchazón de los pies se debe a un exceso de líquido que retiene nuestro cuerpo además de la reducción de la circulación de la sangre por nuestros pies.

Tu cuerpo no para de crecer, cada vez más y más, lo hace para proteger al bebé que está dentro y porque éste no para de crecer, así como también todos tus síntomas; con el parto, todos estos síntomas desaparecerán no te preocupes,  así que hasta que llegue ese momento te vamos a dejar una serie de pautas que puedes seguir para sobrellevar esta situación:

-          Eleva los pies cuando estés sentada, la circulación de la sangre circulará mejor por todas las venas, recuerda que cuanto más tiempo pases de pie más se te hincharan éstos.

-          Hidratarte es una forma de ir al servicio a expulsarlo.

-          Utiliza calzado cómodo que no te presione los pies, pues éstos deben estar de lo más libres.

-          Debes salir a caminar, ayudará a que las piernas junto con los pies se mantengan en movimiento reduciendo el edema de los pies.

Escrito por Belen | 18 de mayo de 2011 | 0 comentarios
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