¿Cuál es el período fértil?

El período fértil de una mujer se extiende desde unos pocos días antes a unos pocos días después de la ovulación, en relación con la duración del ciclo menstrual. Si tenemos en cuenta un ciclo regular de 28 días:

Día 1 mediante el cálculo como el comienzo de la menstruación, y 28 ° como el comienzo de la siguiente menstruación – la ovulación ocurre el día 14. En este caso, el período fértil se extiende desde 11 a 16 de la meses, debe considerarse que los óvulos sobrevivir durante 12-24 horas, mientras que los espermatozoides tienen una vida, en el cuello del útero, variando entre 3 y 5 día. Por lo tanto el período fértil es entre 4 días antes de la ovulación y 24 horas después de la misma.

Escrito por Belen | 19 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Queremos un bebé, pero no puedo quedar embarazada: ¿qué hacer?

Primera regla: la prohibición absoluta de crear alarmismo.

El requisito previo para concebir un hijo, de acuerdo con las opiniones de los ginecólogos y psicólogos, es la serenidad. Cuanto más el deseo de la maternidad se convierte en una idea fija, que ser obsesivo, más posibilidades de concebir se reducen.

Dicho esto, trate de no poner el día entero en torno a este deseo: intenta, y mientras tanto realizarte como una mujer, en cualquier otra área, dedicada a un trabajo, un hobby, algo que te hace sentir satisfecho, para llenar sus días con el significado. Los expertos dicen que en una pareja fértil son las posibilidades de concepción en un 20% cada mes.

Por esta razón, si la edad de 35 años no puede quedar embarazada durante el primer año, no hay que dramatizar la situación, tenga en cuenta a ti mismo “problemático”. Por supuesto, la regularidad de las relaciones sexuales es una gran ayuda para aumentar las posibilidades de concepción. Dos informes de la semana se les aconseja que no se pierda el período fértil.

Escrito por Belen | 18 de julio de 2012 | 0 comentarios
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¿Estoy en un estado apropiado para quedar embarazada?

La probabilidad de embarazo está relacionada con un número de factores que afectan a la salud general de la mujer.

El factor decisivo es la edad: el pico más alto de la fertilidad registrado entre 20 y 25 años. Comienza inmediatamente después de la recesión y la fertilidad se reduce significativamente a partir de 38 años. Sin embargo, esta es información de carácter general: en concreto, a continuación, cada mujer tiene su ciclo de fertilidad propia que difiere de la del otro.

Tiene una fuerte influencia también el tipo de vida que llevamos: la  dieta balanceada, mantenerse alejado del humo, como los ritmos diarios demasiado agitada y no abusar del alcohol, son todas condiciones que favorecen la ovulación de buena calidad.

Muy relacionado con esto es el factor de peso: los dos extremos son igualmente contraproducentes para una obesidad el embarazo puede conducir a cambios en la ovulación y, al mismo tiempo una excesiva delgadez es una de las causas de la infertilidad.

Escrito por Belen | 12 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Alimentación para quedarse embarazada

Actualmente, las mujeres, desean quedarse embarazadas cada vez a una edad más tardía. El trabajo, la vida diaria, las inquietudes… hacen pensar en los hijos cada vez más tarde, pero cuando llega el momento en que se deciden, este se alarga y preocupa, pues no es tan fácil como se había pensado ¿qué hacemos entonces?, pues unas sencillas recomendaciones pueden ayudar a ello.

La glucemia, nunca debe tener un nivel bajo, es decir, no hemos de estar más de tres horas sin comer. Se han de realizar las cinco comidas diarias para que el organismo no produzca insulina. Siempre moderadamente.

El ejercicio, es básico y necesario para mantener las pulsaciones adecuadas y  fortalecer los músculos para el momento de la gestación y del parto. Los ejercicios aeróbicos son los más aconsejados, pues no producen pulsaciones elevadas.

Alimentos integrales, nada de azúcar, verduras bajas en hidratos de carbono, alimentos totalmente naturales… todo ello, purifica el organismo  lo nutre de vitaminas. Por ello, los mejores alimentos son los que sustituyen la harina blanca por la de centeno o cebada, pastas integrales, alimentos edulcorados o con miel. Si quieres consumir fruta, olvida las tropicales como la papaya o chirimoya, al igual que muchas verduras como la patata, el maíz, zanahoria, calabaza…

En las comidas no debe faltar el aceite de oliva. Todos los días se ha de tomar este rico oro de la alimentación. Es muy saludable, puedes incluirlo en ensaladas, para aliñar el pan, asar el pescado, carne y verduras.

Las mejores fuentes de proteínas, son las carnes blancas y los pescados azules.

Escrito por Belen | 3 de noviembre de 2011 | 0 comentarios
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Planificar el embarazo

Siempre he dicho que tener un hijo es unos de los acontecimientos más importantes en la vida de una mujer. Debido a su relevancia, conviene que en cuanto se sepa la noticia, se comience a planificar debidamente los próximos meses.

El objetivo principal de la planificación del embarazo se basa en crear un ambiente sano para el feto, previniendo problemas que se pudieran presentar y abordando los que se presenten con rapidez y eficacia.

Los temas abordados durante el embarazo incluyen la planificación de la nutrición, las vitaminas, el peso corporal, ejercicio, evitar ciertos medicamentos, el alcohol, las vacunas y el consejo genético.

Por ejemplo, la educación pública es importante porque puede prevenir la exposición de la madre a medicamentos peligrosos tanto para ella como para el feto, sobre todo en los primeros días.

Los órganos del bebé comienzan a desarrollarse a los 17 días después de la concepción y el óvulo fertilizado comienza a crecer.

Puede ocurrir que algunas mujeres tienen sangrado que puede confundirse con la menstruación, con lo que ni siquiera saben que están embarazadas hasta que se presentan signos más concluyentes.

De ahí la importancia de una buena planificación, porque durante el tiempo en que la mujer ignora su estado, puede estar expuesta a sustancias muy nocivas. No hay que alarmarse si se da el caso, pero sí consultar a un médico.

Existen normas y consejos para conseguir que esta etapa de la vida de una mujer sea lo más gratificante posible, y no un trauma. Sólo hemos de seguirlos lo más fielmente posible.

Escrito por Belen | 21 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Concebir un bebé: cuando se lleva a cabo la ovulación

Estar embarazada sí, pero ¿cuándo? por supuesto,…  ¿Cuándo es la ovulación?

Esto, lamentablemente, pasa desapercibido en la mayoría de los casos que determina el diseño de un niño. Entonces, ¿cómo saber cuándo esto sucede?

En teoría, la ovulación se produce durante el día 14 del ciclo menstrual (el primero fue el día en que las reglas parecen). Pero en la práctica, es probable que haya encontrado el cuerpo cuando ya no es la píldora, que no es como un reloj, y los ciclos pueden tener una duración variable.

Una cosa es cierta: el primer día de su regla, nosotros sabemos que ha ovulado hace 14 días. De hecho, el período posterior a la ovulación, en contraste con lo anterior, todavía tiene la misma duración.

Cabe señalar que la fértil llamada no se limita a un día de la ovulación, pero puede extenderse a dos o 3 días antes porque los espermatozoides pueden “esperar” el huevo durante este corto período de tiempo.

Escrito por Belen | 7 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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Posibilidades del embarazo

Un factor importante  cuando una mujer desea quedarse embarazada, es tener el cuerpo preparado para ello, si se quiere que el embarazo comience bien desde el principio.

Antes de que el organismo llegue a esta bonita etapa de toda mujer, la alimentación, juega un papel importantísimo, no solo para que el embarazo siga perfecto en sus condiciones, sino para que las posibilidades de llegar a él sean mayores. El organismo, ha de tener buenas reservas de vitaminas y minerales, ya que el bebé, necesitará de ellas para su desarrollo al igual que la futura mamá.

El ácido fólico, es uno de los elementos que la madre comienza a administrar en cuanto comienza el embarazo, pues esta sustancia previene malformaciones, sobre todo en la médula espinal y el cerebro. Otras vitaminas muy importantes, son la A; B y C, además del hierro. Todo ello, ayudará a la formación de huesos, dientes… y evitará la aparición de anomalías en la madre como anemia, falta de oxígeno en sangre, etc.

Las infecciones vaginales, se han de prevenir igualmente, ya que pueden producir abortos espontáneos u otros problemas diferentes.

La ingesta de anticonceptivos, es una de las cosas que también hay que tener en cuenta, cuando se comienza a pensar en el embarazo. Si hasta el momento se han administrado, ten en cuenta algunas cuestiones:

el Diu, la T de cobre… solamente funcionan cuando están situados internamente, cuando estos se retiran, es cuando puedes comenzar a probar el embarazo.

Pastillas, parches…dejan de surgir efecto al suspender su administración. Al dejar de tomarlos, el sangrado vaginal, es evidente, a partir de entonces, ya tienes la posibilidad del embarazo. Este sangrado vaginal, es produce incluso sin esperar la menstruación. Los especialistas, recomiendan que después de este método anticonceptivo, se haya de esperar un período de tres meses para intentar quedarse embarazada.

Escrito por Belen | 5 de septiembre de 2011 | 0 comentarios
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