Semanas Embarazo » recuperacion parto https://semanasembarazo.es Blog de Embarazo Tue, 26 Jun 2012 09:59:16 +0000 en hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.0.5 Después del parto https://semanasembarazo.es/despues-del-parto/ https://semanasembarazo.es/despues-del-parto/#comments Wed, 29 Feb 2012 09:30:13 +0000 Belen https://semanasembarazo.es/?p=1820

El mayor temor de una embarazada, es el momento después del parto, como se debe enfrentar a ello, pues en ocasiones, no saben como responder hacia estos efectos, sobre todo, si son primerizas.

A continuación damos algunas recomendaciones para ello:

-Si el parto es vaginal, la primera comida no se realiza antes de dos horas

-si el parto ha sido por cesárea, se ha de esperar seis horas para tomar líquidos y dieciocho para los sólidos, los cuales, constarán de una dieta blanda

-se ha de descansar lo suficiente

Cuando ya ha transcurrido un mes, se ha de realizar lo siguiente:

-el baño se realiza al día siguiente después del parto

-no te sumerjas en aguas de piscinas, jacuzzi… lo más recomendable es el agua tibia para realizar el baño

-si el parto fue vaginal, tus genitales todavía están sensibles, por ello, se han de asear tres veces al día, de esta forma, se evitan infecciones. Se ha de realizar la higiene con agua templada, sin jabón ni desinfectantes. En el secado se ha de pegar la toalla a la zona y siempre de delante a atrás

-al alzarse de la cama, se ha de hacer lentamente, de esta forma, se evitan mareos. Pide siempre ayuda para ello

-los esfuerzos se deben de evitar

-las relaciones sexuales igualmente se han de abstener

-no se puede evacuar normalmente hasta después de cuatro días

-a las dos semanas, se puede realizar una caminata tranquila de 15 a 20 minutos

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