Semanas Embarazo » viajar embarazada https://semanasembarazo.es Blog de Embarazo Mon, 30 Dec 2013 19:38:49 +0000 en hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.0.5 Consejos para viajar durante el embarazo https://semanasembarazo.es/consejos-para-viajar-durante-el-embarazo-2/ https://semanasembarazo.es/consejos-para-viajar-durante-el-embarazo-2/#comments Sat, 25 May 2013 02:08:35 +0000 MJA https://semanasembarazo.es/?p=2929 Se aproxima el verano y con él las tan ansiadas vacaciones. Si estás esperando un bebé, tienes que saber que estar embarazada no es un obstáculo para emprender un viaje, salvo que el médico lo considere inconveniente.

Pero sí debes tener en cuenta algunos consejos para viajar durante el embarazo de manera cómoda y segura:

-La Sociedad Americana de Obstetricia y Ginecología y el RSI (Reglamento Sanitario Internacional) coinciden en que el momento de menor riesgo para que una embarazada realice un viaje es el segundo trimestre.

- Aunque el viaje sea corto, avísale al ginecólogo y pídele un resumen de tu historia clínica. Si fuese necesario concurrir al médico en el lugar de destino, este informe puede ser muy útil.

- Chequea que la cobertura médica que tengas cuente con atención médica adecuada por si surgiera algún problema o se precipitara el parto.

- Si viajas en avión, durante el vuelo te recomendamos usar ropa holgada, calzado cómodo (teniendo en cuenta la gran inflamación que puede producirse en ambos pies). También solicita la ubicación del pasillo para poder realizar caminatas (si las condiciones del vuelo lo permiten) y para asistir las veces necesarias al baño sin ocasionar molestias al acompañante.

- A la hora de realizar el check in en ventanilla y para subir al avión, recuerda que existen lugares preferenciales para ingresar evitando molestias innecesarias.

- Por otro lado, durante el viaje en avión, no se aconseja que tomes bebidas gasificadas ni alcohol (ni aún en pequeñas cantidades).

- No olvides cuidar tu alimentación al llegar a destino. Evita comer carnes con cocción inadecuada, verduras mal lavadas y comidas que se expenden en la vía pública.

Siguiendo estos consejos y los que indique tu obstetra, vas a poder disfrutar de una placenteras vacaciones con tu pancita a cuestas.

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Se aconseja no viajar durante el primer trimestre y las últimas semanas de gestación. Si no tienes que hacer reposo obligadamente puede viajar, tener en cuenta que:

Puede conducir pero evite los trayectos demasiado largos, durante los cuales es mejor que no conduzca usted. Debería parar cada hora y caminar entre 10-15 minutos, esto le ayudará a mejorar la sensación de cansancio en las piernas. Debe colocar el cinturón de seguridad en la parte más inferior del abdomen.

Puede marearse mucho más que cuando no está embarazada.

El medio de transporte más cómodo durante el embarazo es el tren.

Es mejor evitar la moto por el riesgo de caídas y accidentes.

Se puede ir en avión y barco siguiendo las mismas precauciones que en los viajes en coche.

Cuando se viaja en avión puede aumentar el volumen abdominal por la expansión de gases. Esto podría causarle dificultad respiratoria. Por lo tanto, se deben evitar los alimentos y las bebidas flatulentas antes y durante el viaje.

Se debe considerar el clima del país donde se va, así como las condiciones sanitarias que se puede encontrar.

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